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Ingredientes

  1. 100 grSalvado de Avena
  2. 50 grWhey Protein
  3. 1/2 vasoleche de coco
  4. 1yema, 2 claras
  5. 3 cucharadasCacao en polvo puro
  6. 1 cucharadamiel (podría ser 8 sobres de edulcorante)
  7. 25 grsemillas de girasol
  8. 25 grnueces, almendras
  9. 1 cucharadapolvo de hornear
  10. 2bananas trituradas

Paso a paso

  1. 1

    Mezclar todos los ingredientes en un bol. Colocar las semillas y las bananas trituradas.

  2. 2

    Dejar reposar 10 min para dejar que absorba bien.

  3. 3

    Sacar con una cuchara 🥄 y colocarlo en los moldes.

  4. 4

    Llevar al horno 20 min a 150grados

  5. 5
  6. 6

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Mario Costa
Mario Costa @mario1986

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