#wsबथुआ के पराठे खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होते हैं। सर्दियों में बथुआ आसानी से मिल जाता हैं बथुआ के साग से बहुत चीजे बनायी जाती हैं जैसे बथुए का पराठा,कचौड़ी, साग,दाल और रायता । बथुए में आयरन अधिक मात्रा में होता है, बथुआ के पराठे सबको खूब पसंद आते हैं इसको घर के बने मक्खन,चटनी या चाय के साथ गर्मागर्म सर्व करें।

#ppसर्दियों में आपने बतुए और आलू के परांठे अभी तक नहीं खाए तो देर क्यों जल्दी बनाए,खाए और खिलाए यह पराठे.......

#ppसर्दियों में बाजार में बथुआ बहुतायत में मिलता है. बथुआ में कैलशियम और आइरन बहुत मात्रा में होता है और स्वाद भी गजब का होता है,बथुआ के परांठे बहुत ही स्वादिष्ट होते हैं, बथुआ के पराठे दो तरीके से बनाए जाते हैं आज हमने चटपटा आलू मसाला बनाकर, कुछ अलग तरीके से भरवा पराठे बनाए हैं देखिए....

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#JAN #W2सरदियों में बथुआ खाना शरीर के लिए फाइदेमंद होता है।यह आखों को ठीक रखता है साथ ही साथ कैलशियम ,आइरन की कमी को भी पूरा करता है।

#ws2 सर्दियों में बाजार में बथुआ बहुतायत में मिलता है. बथुआ में कैलशियम और आइरन काफी मात्रा में होता है और स्वाद भी गजब का होता है.बथुआ के परांठे बहुत ही स्वादिष्ट होते हैं, बथुआ के परांठे 2 तरीके से बनाये जाते हैं. 1. बथुआ की पिठ्ठी बनाकर और 2. बथुआ को आटे में मिलाकर आटा गूथ कर परांठे बनायें. आइए आज हम बथुआ के परांठे आटे में बथुआ मिलाकर बनाएं.

#ws2#week2#paratha सर्दियों में हरी पत्तेदार सब्जियां भरपूर मात्रा में आती हैं। इसलिए सर्दियों में तरह तरह के भरवां पराठे बनाए जाते हैं। उन्हीं में से एक है बथुआ...जो पोटेशियम, मैग्नीशियम और फाइबर से भरपूर होता है।ये खाने को पचाने में सहायक होता है। आज मैंने बथुआ से भरवां पराठे बनाए हैं जो खाने में बहुत टेस्टी लगते हैं।

#DC #week3 #Win #Week3#बथुआपराठेबथुआ की भाजी सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है. सर्दियों के मौसम में बथुआ का सेवन करने से कई तरह के फायदे मिलते हैं. बथुआ की अगर सब्जी नहीं खाना चाहते हैं तो इसके पराठे भी ट्राई किए जा सकते हैं. ये खाने में काफी स्वादिष्ट और सेहत के लिए बहुत अच्छे होते हैं.

#rg2दोस्तों सर्दियों में बथुआ बहुत मिलता है और इसमें आयरन कैल्शियम बहुत मात्रा में होते हैं। वैसे बथुआ से साग , रायता बहुत सी चीज़ बनाकर खाते हैं तो आज हम लेकर आएं है स्वादिस्ट बथुआ के परांठे...

#NP1 मैंने आलू के परांठे बनाए हैं मक्खन मार कर मक्खन के साथ बहुत ही टेस्टी लगते हैं

#Ppसर्दियों में पूरी ओर परांठे का अपना ही स्वाद होता है। ओर बथुआ की पूरी मिल जाये तो क्या कहने।इसेमेने थिंदा से डिफरेंट तरीके से बनाई है आप भी जरूर ट्राय करिएगा तो चलिये बनाना शुरू करते हैं।

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#flour2सर्दी के मौसम में बथुआ प्रचुर मात्रा में उपलब्ध होता है बथुआ में कैल्शियम, आयरन और विटामिन A व C होता है ।आज मैंने बथुआ आलू की कचौड़ी बनाई जो बहुत बढ़िया बनी ।

#ppआलू के परांठे सभी के मनपसंद होते हैं। ये खाने में बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक होते हैं। मक्खन और दही के साथ खाने में बहुत स्वादिष्ट लगते हैं और परांठे वाली गली के आलू के परांठे का तो स्वाद ही अलग होता है।आलू के परांठे (दिल्ली की परांठे वाली गली के फेमस परांठे)

#WS#Week2# बथुआ सर्दियों में हरी सब्जियां बहुत वैरायटी में आती है और इन सब से मिलकर हम बहुत सारे डिशेज बना सकते हैं जिससे कि हमारे शरीर को ताकत मिले सर्दियों में तो इसी में ही एक हरी सब्जी है जिसका नाम है बथुआ जो की बहुत ही हेल्दी होती है इसे हम साग में भी डालते हैं इससे रायता भी बनता है और इसके हम पराठे भी बनाते हैं तो आज मैं बथुआ के पराठे बना रही हूं जो बहुत ही टेस्टी लगते हैं पर मुझे मेरी मां के हाथ के बथुआ के पराठे बहुत अच्छे लगते हैं❤️

#gg बथुए का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। इसमें आयरन, पोटेशियम, फास्फोरस और कैल्शियम जैसे खनिज भी प्रचुर मात्रा में मौजूद होते हैं। यह वजन घटाने में भी मददगार साबित होता है।

#2022#week4#बेसनसर्दियों में बथुआ खाना बहुत ही उपयोगी होता है।और अगर इसकी पकोड़ी सर्दी में मिल जाए तो क्या कहने।।तो आज मैंने बनाई है बथुआ की पकोड़ी ।।

#week2#ws2बथुआ सर्दियों के मौसम में मिलने वाली सब्जि है। बथुआ में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इससे आंखों की रोशनी भी बढ़ती है।

#rg1#W1सर्दियों में बनाई जाने वाली एक प्रमुख ड़िश ये , जोकि बहुत पौष्टिक होता है।इसमें प्रचुर मात्रा में आयरन होता है।

#ebook2020#state2#Uttar PradeshPost2आलू का परांठे पंजाब और उत्तर भारत का खाना है। ठंड के दिनों में आलू के पराँठे चटनी और मक्खन के साथ बहुत अच्छे लगते है। बारिश के मौसम आलू के परांठे हरे धनिये की चटनी और रायते के साथ बहुत अच्छे लगते हैं। मैंने आलू के परांठे में चीज़ भी डाला है इससे परांठे के स्वाद और दोगुना हो गया। तो आइये बनाते है आलू के परांठे 👉👇

सर्दी में मक्का का आटा आता है और इसके कई प्रकार से बनाकर खाने में बहुत मजा आता है अजवाइन डालकर मूली के पराठे बनाएं बथुआ के परांठे बनाए निकालकर बनाया मेथी डालकर बनाएंपर मैंने आज मूली के मक्की के परांठे बनाए हैं साथ में खट्टी मीठी चटनी और पुदीने की चटनी बहुत या मियां मियां मोदी के पराठे मेरा बेटा भी बहुत गुस्सा करता है।#Ws2

#vp सर्दियों के दिनों में आने वाली पत्तेदार सब्जियों में से एक है बथुआ।जो आयरन और फाइबर से युक्त होता है। इससे हम रायता, पराठा, कचौड़ी आदि बनाते हैं।आज मैंने इसे आलू के साथ सब्जी बनाई है।

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#pp. बथुआ ठंडी में मिलने वाला साग है।इसकी बनी हर डिश हमारे अच्छे स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी हो ती है। आलू बथुआ पराठा खाने में बेहद स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है। परिवार के सभी लौंग बड़े मन से खाना पसंद करते है। तो चलिए इसे बनाते है आशा करतीं हूं कि आप सभी को मेरी ये डिश पसंद आएगी।

#PPसर्दियों के मौसम में गरमा - गरम भरवा पराठे बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं आज हमने बथुआ के परांठे बनाए हैं बेसन मिलाकर |

#pp ये भी सिर्फ़ जाड़ों में ही खाया जाता है इसे हम कई तरह से बना सकते है कच्चा पक्का भून के बस सब का स्वाद बिल्कुल अलग होता है ये सब तरह से फायदा करता इसमें भरपूर मात्रा में सभी तत्व पाएं जाते हैं इसे आप को जरूर अच्छी लगेगी

#WIN#Week1बथुआ हरी सब्जी है जो सर्दियो मे ही मिलता है। यह शरीर को गर्मी देता है।इसमे आयरन, विटामिन A, मिनरल प्रचुर मात्रा मे पाया जाता है। आज मै लाई हूँ बथुए का रायता जो बहुत ही स्वादिष्ट बनता है।

#sep#alooPost2आलू का परांठे पंजाब और उत्तर भारत का खाना है। ठंड के दिनों में आलू के पराँठे का नाश्ता चटनी और मक्खन के साथ सबसे अच्छा माना जाता है। आज मैंने रात के खाने में आलू पनीर का पराठा बनाया। आलू के परांठे तो सभी को पसंद होते हैं। आज परांठे बहुत अच्छे बने एकदम फूले फूले

#2022#w7सर्दियों की सुबह में पराठे खाने का अपना ही मजा है आज मैंने नाश्ते में मूली के पराठे बनाए हैं।

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