#गुड़ #गुड़ और चावल की राब ।(सिंधी)यह सिंधियों की स्पेशल राब है ,जिसे खासतौर पर प्रसूताओं के लिए और सर्दियों में बनाया जाता है ,जो स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होती है।इसमें गुड़ की जगह चीनी का भी इस्तेमाल किया जा सकता है ,पर सर्दियों में गुड़ वाली राब सेहत के लिए ज्यादा अच्छी होती है।

#Grand#Bye#सर्दी के मौसम में रोज़ सुबह एक लड्डू खाना सेहत के लिए फायदेमंद है।

#mwयह स्वीट डिश सर्दियों में हमारे यहां बहुत बनाई जाती है और यह पीने में बहुत ही टेस्टी लगती है और यह बहुत जल्दी और आसानी से बन जाती है यह दूध और गोंद से बनाई जाती है आप इसे जरूर ट्राई करें यह आपको जरूर पसंद आएगी।

#ebook2021 #week2#Sh #maमां के हाथ की ऐसी कोई चीज़ नहीं है जो पसंद ना हो। मां के हाथ की तो गरम गरम रोटी और चटनी बटर ही हो तो भी इतना स्वादिष्ट लगता है । फिर भी मुझे अपनी मम्मी और सासू मम्मी दोनों के हाथ की खोराक बहुत पसंद है। ये डिश मेरी सब फेवरेट डिश में से एक है। यह सिंधी स्पेशल मिठाई है यह गेहूं के आटे से बनती है ये खासकर सावन के महीने में शीतला सातम के लिए बनाई जाती है। और यह सर्दियों में काफी बनती है। यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है आप इसे जरूर बनाए।

#wdयह लड्डू खाने में बहुत ही स्वादिष्ट है और सेहत के लिए बहुत ही हेल्दी होती हैं उन्हें एक बार अवश्य बनाया अपने पूरे परिवार को खिलाएं

#2022#W6#dry fruitsशरीर को एनर्जी देने के साथसाथ ड्राई फ्रूट्स लड्डू खाने में बहुत भी टेस्टी होते हैं ।इसमें विटामिन आयरन अभी पोषक तत्व पाए जाते है।

#rb#augआज की मेरी रेसिपी राजस्थान से है। यह गोंद की राब है। यह बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है हमारे यहां जब भी किसी की कमर में बहुत दर्द होता है तब हम यह राब बना कर पीते हैं यह कमर दर्द में बहुत फायदेमंद है। और हां डिलीवर पिरियड में भी इसका सेवन करते हैं

ये लड्डू हेल्दी होने के साथ बहुत ही स्वादिष्ट और एनर्जी से भरपूर होता#sweetdish

#Navratri2020 नवरात्रि में हम सभी माता रानी के भोग के लिए कुछ ना कुछ तैयार करते हैं स्वीट ड्राई फ्रूट नमकीन बनाकर माता रानी को भोग लगाते हैं और प्रसाद के रूप में सब लेते हैं, यह नमकीन बहुत ही जल्दी बन जाती है । अपने पसंद के सभी ड्राई फ्रूट को हम नमकीन में मिलाकर तैयार करते हैं।

#दूधदूध सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है और कारगर भी...दूध केल्सियम का भंडार है तो बनाते है दूध से दही ...और दही से श्रीखंड

#2022#Week6#dryfruitजब सर्दी का मौसम शुरू हो जाता है तब अक्सर सिंधी लौंग ड्राई फ्रूट से बनी हुई ये एक मिठी डिश जिसे सिंधी भाषा में माजून कहा जाता है बनाते हैं । जो बहुत ही स्वादिष्ट बनती है और सेहत के लिये भी अच्छी है और इससे हमारे शरीर में गरमी भी आती है ।

#NPW#WIN #Week1 सर्दियों में हम गर्माहट के लिए और ताकत के लिए ड्राई फ्रूट घी और आटा और इन सब को मिलाकर लड्डू या फिर पंजीरी बनाते हैं जो कि हमारे शरीर के लिए बहुत हेल्दी होते हैं और हमें पूरे साल के लिए एनर्जी देते हैं तो आज हम बनाएंगे ड्राई फ्रूट्स और गोंद की पंजीरी

#विंटर#OnetreeOnerecipeठंड का मौसम चालू होते ही राब, काढ़ा, सूप हमारे रसोई घर मे स्थान ले लेते है। ठंड का मौसम हमे पूरे साल भर की ऊर्जा मिलने में मदद करता है।राब एक ऐसा गरम पेय है जो ठंड में गर्माहट तो देता है ही साथ मे सर्दी ज़ुकाम में भी राहत देता है।

#GA4#WEEK12#foxtailmilletसर्दी में बाजरा और गुड खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है आज मैने गुड बाजरे की कुट्टी बनाई है जो कि खाने में बहुत ही अच्छी और टेस्टी होती है मीठा खाने वाले को यह जरूर पसन्द आएगी।

#GA4 #Week15आज मैंने सर्दियों में खाने के लिए एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक लड्डू बनाई है। इसको बनाने में बहुत सी ड्राई फ्रूट्स, आटा,गुड, घी और सौंठ का इस्तेमाल हुआ है। जिसको खाने से शरीर में गर्मी मिलती है और पुस्टिक भी होती है। जैसा कि हम जानते है कि गुड हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसलिए सर्दियों में हम गुड की बनी कोई न कोई दिश बना कर जरूर खाते है।आप भी इस लड्डू को एक बार बना कर जरूर खाएं। इसको काफी दिनों तक स्टोर भी कर सकते है।

#2021ये लड्डू बिना चीनी या गुड़ के बन जाता है इसमे सिर्फ डेट्स की मिठास होती है और खाने में बहोत ही स्वादिष्ट होता है।

#Mys #c काजू आज मैंने घर पर ड्राई फ्रूट चिकि बनाई है यह खाने में बहुत ही टेस्टी बनी है अगर हम बाहर से ड्राई फ्रूट चिकि लाते हैं तो वह बहुत ही महंगी पड़ती है लेकिन मैंने घर पर ड्राई फ्रूट काटकर बनाई है तो वह खाने में भी बहुत ही टेस्टी है और कम कीमत में ही बन जाती है हेल्दी भी है और टेस्टी भी है त्योहार के दिनों में अक्सर हम बाहर से ड्राई फ्रूट चीज़ की मंगवाते हैं लेकिन अब नहीं अब हम घर पर एक तरह से चिकि बनाएंगे चलिए मिलकर बनाते हैं चिकी मुझे आशा है कि आपको यह रेसिपी बहुत ही पसंद आएगी

#GA4#Week15#Jaggery#mwगुड़ खाना सेहत के लिए अच्छा होता है ओर खाने के बाद थोड़ा गुड़ जरूर खाना चाहिए खास कर सर्दियों में तो रोज़ खाना चाहिए। गुड़ को ड्राईफ्रुट और मसालों के साथ मिला कर ड्राई फ्रूट मसाला गुड़ बनाया है जो स्वाद में बहुत ही बढ़िया है ओर स्वास्थ के लिए बहुत ही लाभदायक है तो आप भी बनाइये डॉयफ्रूट गुड़ और सर्दियों में इसका पूरा लाभ उठाइये. ..

#ga24#श्रीलंका #week40#सोंठसोंठ ड्राई फ्रूट्स राब सर्दियों में बहुत ही सेहतमंद होती है और बच्चे बड़े सभी इसे खा सकते है इसे खाने से बॉडी में गर्माहट मिलती है और इसे बहुत कम समय में बना सकते है

#Flour2 गेहूं के आटे का सिंधी खुराक सर्दियों में बनाई जाती है, और यह खुराक खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और बहुत हेल्थी होता है।

#fm2 आज की मेरी रेसिपी है ड्राई फ्रूट चिक्की बाहर से आप लेने जाए तो यह बहुत ही महंगी पड़ती है लेकिन घर में आप से 10 मिनट में फटाफट बना सकते हैं और खाने में यह बहुत ही लाजवाब लगती है त्योहारों में खासकर हम लौंग यह चिककी बनाते हैं आप भी इस तरह से बनाकर जरूर देखें बहुत ही पसंद आएगी

#ksk ये सबको पसंद आने वाली रेसिपी है और ठंडी यो में खाने वाई पौष्टिक रेसीपी है।

#Goldenapron #week14#ladduये लड्डू बहुत ही पोस्टिक होते है सेहत है लिए बहुत अच्छे होते है आप भी जरूर बनाइए

#heart यह हलवा खाने में बहुत ही टेस्टी और हेल्दी है अगर आप यह बच्चों को बनाकर खिलाएंगे तो हमको बहुत ही पसंद आएगा ठंडी की सीजन में तो खास करके हम लोग यह बनाते हैं आज मैंने बनाया है आप भी बनाकर जरूर देखें

#2022#w6सर्दियों मे ड्राइफ्रूट खाना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है हम सभी घर मे ड्राइफ्रुट से तरह तरह के लड्डू,पंजीरी आदि बनाते है मैने भी आज बहुत ही स्वादिष्ट औऱ हैल्दी ड्राइफ्रुट पंजीरी बनाई आप भी रेसीपि देखे.....

#yo आज मैंने घर पर गुड़ के मीठे चावल ड्राई फ्रूट डालकर बनाए हैं यह खाने में बहुत ही ज्यादा टेस्टी लगते हैं आप भी इस तरह से बच्चों को बना कर देंगे तो उनको भी यह बहुत ही पसंद आएगा क्योंकि इसमें गुड ड्राई फ्रूट डाला है इसलिए यह हेल्दी भी है बना कर देखें और मुझे बताएं कि कैसा बना है

#Diwali2021#nvdमखाना ड्राई फ्रूट्स लड्डू खाने में बेहद स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है ये बेक पेइन में खाने से फायदेमंद होता है और आप इसे व्रत में भी खा सकते है

बहुत ही आसान तरीके से मेवे वाली पंजीरीमेवा पंजीरी वाला प्रसाद खाने में बहुत ही अच्छा लगता है।यह बनाने में बहुत ही आसान है।इसे जन्माष्टमी पर बना कर भोग लगाते है।#auguststar#kt#india2020

#safed खजूर में बहुत सारा आयरन होता है और ड्राई फ्रूट में भी बहुत सारे गुण होते हैं दूध में तो कैल्शियम होता ही है यह तीनों साथ में मिल जाए तो सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद रहता है आप अपने बच्चों को इस तरह से दूध बना के देंगे तो उनको बहुत पसंद आएगा मेरे बच्चों को यह दूध बहुत ही पसंद आता है और टेस्टी और हेल्दी भी है

#दीवालीयह अलसी, आटा, डॉयफ्रूइट, गुड़ की पिन्नी हमारी सेहत के लिए तोह फायदेमंद है ही साथ ही खाने में भी बहुत स्वादिष्ट है।