ক্রিম অফ স্পিনাচ স্যুপ (Cream of Spinach Soup recipe in Bengali)

Mallika Biswas
Mallika Biswas @cook_25321273

#GA4
#Week16
পালং স্যুপ। পালংশাকে খাদ্যশক্তি,আঁশ ,কার্বোহাইট্রেড ,শর্করা ,প্রোটিন , ভিটামিন এ , ভিটামিন সি ,লিউটিন ,ফোলেট – (বি৯) ,ভিটামিন কে ,পটাশিয়াম ,ফ্ল্যাভোনয়েড – ১০ রকমেরও বেশি ধরনের,ক্যালসিয়াম,নিকোটিনিক অ্যাসিড ,রাইবোফ্লোবিন,থায়ামিন,অক্সালিক অ্যাসিড,ফসফরাস,আয়রন,বিটাকেরোটিন থাকে আর স্যুপ টা খেতে খুবই সুস্বাদু ও ঝটপট বানিয়ে ফেলা যায়।

ক্রিম অফ স্পিনাচ স্যুপ (Cream of Spinach Soup recipe in Bengali)

#GA4
#Week16
পালং স্যুপ। পালংশাকে খাদ্যশক্তি,আঁশ ,কার্বোহাইট্রেড ,শর্করা ,প্রোটিন , ভিটামিন এ , ভিটামিন সি ,লিউটিন ,ফোলেট – (বি৯) ,ভিটামিন কে ,পটাশিয়াম ,ফ্ল্যাভোনয়েড – ১০ রকমেরও বেশি ধরনের,ক্যালসিয়াম,নিকোটিনিক অ্যাসিড ,রাইবোফ্লোবিন,থায়ামিন,অক্সালিক অ্যাসিড,ফসফরাস,আয়রন,বিটাকেরোটিন থাকে আর স্যুপ টা খেতে খুবই সুস্বাদু ও ঝটপট বানিয়ে ফেলা যায়।

রেসিপি এডিট করুন
See report
শেয়ার
শেয়ার

উপকরণ

১৪ মিনিট
৩ জনের জন্য
  1. ২০০ গ্রাম পালংশাক
  2. ১ টেবিল চামচ মাখন
  3. ১" আদা
  4. ১ টা কাঁচালঙ্কা
  5. ১০ টা পুদিনা পাতা
  6. ১/২ চা চামচ গোলমরিচ গুঁড়ো
  7. ১/২ চা চামচ চিলি ফ্লেক্স
  8. স্বাদ মতোনুন
  9. ২ চা চামচ ফ্রেশ ক্রিম
  10. ১/২ লিটার দুধ
  11. ১ চা চামচ চিনি
  12. ৫ টুকরো বরফ
  13. ১ টেবিল চামচ আটা

রান্নার নির্দেশ সমূহ

১৪ মিনিট
  1. 1

    প্রথমে জল গরম করে তাতে ধোয়া পালং শাক দিয়ে ২ মিনিট নাড়াচাড়া করে নামাতে হবে।

  2. 2

    একটা পাত্রে বরফ আর জল মিশিয়ে সিদ্ধ করা পালং শাক সাথে সাথেই দিয়ে ২ মিনিট নেড়ে চেড়ে তুলে নিতে হবে।

  3. 3

    এবার মিক্সিতে ঠাণ্ডা পালং শাক কাঁচালঙ্কা আদা ও পুদিনাপাতা দিয়ে পেস্ট বানিয়ে নিতে হবে।

  4. 4

    এবার কড়াইতে মাখন দিতে হবে।

  5. 5

    মাখন টা গলে গেলে আটাটা মিশিয়ে পেস্ট বানাতে হবে।

  6. 6

    এবার দুধ মিশিয়ে ফুটে উঠলে গোলমরিচ গুঁড়ো নুন চিনি মেশাতে হবে।

  7. 7

    ক্রিমের মতো হয়ে গেলে পালংশাকের পেস্টটা মেশাতে হবে।

  8. 8

    ২ মিনিট বাদে দেড় চামচ ক্রিম আর চিলি ফ্লেক্স মিশিয়ে ১ মিনিট ফুটিয়ে নামাতে হবে।

  9. 9

    এবার সুন্দর একটা পাত্রে ক্রিম দিয়ে সাজিয়ে পরিবেশন করতে হবে।

রেসিপি এডিট করুন
See report
শেয়ার
Cook Today
Mallika Biswas
Mallika Biswas @cook_25321273

Similar Recipes