पालक सूप (palak soup recipe in Hindi)
Soni Suman @cook_21102746
#GA4
#week16
#पालक सूप
पालक सूप में मौजूद कैल्शियम और विटामिन हड्डियों को मजबूती देने का काम करते हैं। इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है जो मांसपेशियों को बनाने में मदद करता है। पालक में विटामिन के और अन्य जरूरी पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाते हैं। यह इम्यूनिटी को भी मजबूत करने का करती है.पालक सुप बहुत जल्द और आसानी से बन जाते है.
पालक सूप (palak soup recipe in Hindi)
#GA4
#week16
#पालक सूप
पालक सूप में मौजूद कैल्शियम और विटामिन हड्डियों को मजबूती देने का काम करते हैं। इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है जो मांसपेशियों को बनाने में मदद करता है। पालक में विटामिन के और अन्य जरूरी पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाते हैं। यह इम्यूनिटी को भी मजबूत करने का करती है.पालक सुप बहुत जल्द और आसानी से बन जाते है.
कुकिंग निर्देश
- 1
पालक को अच्छे से धो कर बारीक़ काट ले. प्याज़ और लहसुन को बारीक़ काट ले
- 2
कड़ाही मे 1चम्मच तेल डाले ज़ब तेल गरम् हो जाये तब उसमे लहसुन, तेजपत्ता और काली मिर्च डालकर 30सेकंड भुने फिर प्याज़ डालकर 1मिनट भुने फिर पालक और स्वादानुसार नमक डालकर 2मिनट पकाये फिर पानी डाले और जैसे ही उबाल आये गैस ऑफ करदे
- 3
तेजपत्ता हटा दे, पानी से छानकर पालक को मिक्सी मे डाले और पीस ले
- 4
छन्नी से छान ले जरूर्त के अनुसार पालक वाला पानी डाले और गैस पर चढ़ाये ज़ब सूप मे उबाल आने लगे तब दूध डाले और सबको मिक्स करे. चुटकी भर काला नमक मिलाकर सर्व करे
कुकस्नैपस
आपको यह रेसिपी कैसे लगी? कुकस्नेप भेजकर अपनी प्रतिक्रिया दें !
मुझे खाने से ज्यादा खाना बनाना , नये नये रेसिपी सीखना औऱ बनाना बहुत पसंद है l 🤗😘🤗
और पढ़ें Similar Recipes
-
क्रीमी पालक सूप(creamy palak soup recipe in Hindi)
#winter5पालक में मौजूद कैल्शियम और विटामिन हड्डियों को मजबूती देने का काम करते है।इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है जो मांसपेशियों को बनाने में मदद करते है।पालक विटामिन के और अन्य जरूरी पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाते हैं।यह इम्यूनिटी को मजबूत करने का काम करती हैं।आज मैंने भी पालक का सूप बनाया है आप भी बनाये।
-
पालक सूप(Palak ka soup recipe in Hindi)
#GA4#Week16पालक में आयरन और विटामिन होतें हैं. जो हमारे हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है. पालक का सूप पीने में बहुत टेस्टि लगती हैं.
-
पालक सूप (palak soup recipe in Hindi)
#GA4#week16 पालक का सूप सर्दियों में बहुत सेहतमंद होता है और बहुत ही स्वादिष्ट होता है
-
पालक सूप (Palak soup recipe in Hindi)
#GA4#week16#palaksoupपालक का सूप हैल्दी और टेस्टी होता है और इसे कम समय में झटपट से बनाया जाता है । घर में मौजूद सामग्री से आसानी से कम समय में झटपट से तैयार किया जाता है ।
-
जिंजर गार्लिक पालक सूप (Ginger garlic palak soup recipe in Hindi)
#winter5पालक की पत्तियों में शारीरिक विकास के लिए आवश्यक लगभग सभी पोषक तत्व पाए जाते है पालक में मौजूद विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के, मैग्नीशियम, मैगनीज और आयरन पर्याप्त मात्रा में होता हैं इसलिए क्या बड़े क्या बच्चे सभी को पालक का प्रत्येक दिन सेवन करना चाहिए पालक से तरह-तरह के व्यंजन बनते हैं ।
-
क्रीमी पालक सूप(Creamy palak soup recipe in Hindi)
#winter5सर्दियों में सूप सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है। आज मैंने क्रीमी पालक सूप बनाया जो घर में सभी को बहुत अच्छा लगा ।
-
क्रीमी पालक सूप (creamy palak soup recipe in Hindi)
#GA4 #Week16 आज हम जो सूप बना रहे है वो बहुत ही टेस्टी और हेल्दी है । पालक हमारे शरीर में आयरन की कमी को पूरा करता है ।
-
पालक सूप(Palak soup recipe in Hindi)
#Ga4#SPINACH SOUP#week16#पोस्ट16#पालक सूपपालक सूप स्वादिष्ट और पौष्टिक रेसिपी है।पालक सूप पोषक तत्वों से भरपूर है।
-
पालक सूप(Palak soup recipe in Hindi)
#Winter5पालक में कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है जो हड्डियों की मजबूती में सहायक है,विटामिन A जो कि आंखों की रोशनी के लिए अच्छा होता है इसका भी एक स्रोत है और एंटीऑक्सीडेंट भी होता है।
-
पालक सूप (palak soup recipe in hindi)
पालक सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है इसमें आयरन प्रोटीन विटामिन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है पालक का अधिक सेवन करना चाहिए पालक खून बढ़ाने में भी बहुत ही फायदेमंद है मैंने पालक का सूप बनाया है क्योंकि मेरे बच्चों को बहुत पसंद आता है और बहुत ही स्वाद से पालक सूप पीते हैं#GA4#week16#post1#palaksoup
-
पालक सूप(Palak soup recipe in Hindi)
#winter5पालक की पत्तियों में शारीरिक विकास के लिए आवश्यक लगभग सभी पोषक तत्व पाए जाते है पालक में मौजूद विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के, मैग्नीशियम, मैगनीज और आयरन पर्याप्त मात्रा में होता हैं इसलिए क्या बड़े क्या बच्चे सभी को पालक का प्रत्येक दिन सेवन करना चाहिए पालक से तरह-तरह के व्यंजन बनते हैं ।
-
पालक सूप (palak Soup recipe in Hindi)
#GA4#Week16पालक का सूप पौष्टिक और झटपट बन जाने वाला व्यंजन है। इसे बड़ी आसानी से घर पर कम समय में और आसानी से उपलब्ध हो जाने वाली सामग्री से इसे बनाया जा सकता है।
-
पालक सुप(Palak soup recipe in Hindi)
ये सुप बहुत ही हेल्दी है और जो बच्चें पालक नहीं खाते वो भी ये सुप चट कर जायगें ये बहुत ही टेस्टी होती है और अभी मार्केट में ताजे ताजे पालक मिल रहें वो भी बहुत सस्ते तो चलिए बनाते हैं पालक के सुप #winter5 पालक सुप
-
पालक सूप (palak soup recipe in Hindi)
#GA4#week16पालक सूप स्वादिष्ट, पौष्टिक व इसमें आयरन की प्रचुर मात्रा होती हैं ।
-
पालक सूप (Palak soup recipe in Hindi)
आयरन से भरपूर होता है पालक सूप हैल्थी एंड टेस्टी#GA4#week16#spinach soup
-
क्रीमी पालक सूप (Creamy palak soup recipe in Hindi)
#Winter5सर्दियों में पालक ख़ूब मिलती है जिसे हम कई तरह से खाने में इस्तेमाल करते हैं। आज मैंने पालक का क्रीमी सूप बनाया है जो कि बहुत ही मज़ेदार बना है। पालक सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है।
-
पालक सूप (Palak soup recipe in Hindi)
#GA4 #week16(पालक में भरपूर मात्रा में एंटी आक्सीडेंट होते हैं, पालक खाने से आँखो की रोशनी बढ़ती हैं, हड्डियों को मजबूत बनाता है पालक, इसलिए किसी न किसी रूप में पालक का उपयोग अपने खाने में जरूर करें)
-
पालक सूप(Palak soup recipe Hindi)
#Ga4#Week16#spinachsoupपालक का सूप बहुत ही पौष्टिक भरा सूप है। यह सेहत और स्वाद दोनों ही लिहाज से लाजवाब है। यह एक झटपट तैयार होने वाला सूप है|
-
पालक सूप (Palak soup recipe in Hindi)
#GA4#Week16पालक सूप बहुत ही हैलदी और स्वादिष्ट है बच्चों के लिए भी ये बहुत ही अच्छी है फटाफट बन भी जाती है और अभी ठंडी के मौसम में तो आसानी से मिल भी जाती है तो आप भी बनायो ख़ुद भी खायें और सबको भी खिलायें ।
-
पालक सूप (palak soup recipe in Hindi)
#GA4#week16#spinach soupपालक हमारी हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है और आयरन से भरपूर हैतो यह हेल्थी पालक का सूप जरूर बनाना चाहिए और पीना चाहिए।
-
क्रीमी पालक सूप (creamy palak soup recipe in Hindi)
#GA4#Week16#Palaksoupपालक में बहुत अधिक मात्रा में लौह तत्व पाये जाते हैं।।जिससे हमे आयरन भरपूर मात्रा में मिलता है।।।
-
क्रीमी पालक सूप (Creamy palak soup recipe in Hindi)
#winter5ठंड के मौसम में गरमा गरम सूप पीने का मज़ा ही अलग है। ऐसे सूप का मज़ा स्टार्टर के रूप में हम हमेशा ही लेते हैं। आज मैं आप सभी के लिए पालक सूप की रेसिपी लेकर आई हूं। पालक गुणों की खान है। इसमें विटामिन ए, कैल्शियम और फॉस्फोरस पाया जाता है जो हमारे स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से बहुत ही फायदेमंद हैं। इसलिए पालक का सूप स्वादिष्ट भी है और पौष्टिक भी। बच्चे भी इस सूप को बग़ैर ना नुकर के पी लेते हैं और बढ़ते बच्चों के लिए तो यह बहुत ही फायदेमंद है। आइए रेसिपी देखते हैं।
-
-
पालक सूप (palak soup recipe in Hindi)
#GA4 #Week16पालक सूप ।पालक का सूप हमारे शरीर की इम्यूनिटी को बनाए रखता है,साथ ही बिटामिन C के साथ कई यैसे तत्व पाए जाते हैं जो इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं। यह स्कीन के लिए भी बहुत फायदेमंद है और आंखों की रोशनी भी बढ़ती है पालक के अपने बहुत सारे फायदे हैं इस लिए पालक सूप का सेवन डेली करना चाहिए
-
पालक का सूप (palak ka soup recipe in Hindi)
#Ga4#week16#spinachsoupआज मैंने बहुत ही हेल्दी ओर टेस्टी पालक का सूप बनाया है। आप भी इसे जरूर ट्राय करे।
-
पालक कॉर्न सूप (palak corn soup recipe in HIndi)
#week16#palak#GA4आज मैने बनाया पालक कॉर्न सूप जो स्वादिष्ट भी है स्वास्थ्यवर्धक भी है।
-
पालक चीज़ सूप (palak cheese soup recipe in Hindi)
आज जो मैं रेसिपी आपके साथ शेयर करने जा रही हूं वह (पालक चीज़ सूप) की रेसिपी है । विंटर के मौसम में हम कई तरह के सूप बनाते हैं। और वह हमारे हेल्थ के लिए बहुत बेनिफिशियल भी होता है ।तो आज मैंने जो पालक के सूप बनाए हैं । इसमें हम सभी जानते हैं कि पालक में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे कि पोटैशियम मैग्नीशियम विटामिन आयरन और कैल्शियम। जो कि हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरूरी है। तो आप भी इस सूप को जरूर ट्राई कीजिए।#sf#ws#post1
-
पालक का सूप (palak ka soup recipe in Hindi)
#GA4 #Week16हाई प्रोटीन खाने वाले लोगों के लिए पालक का सूप जरूर पीना चाहिए। पालक में गाजर और पत्ता गोभी के मुकाबले आयरन अत्यधिक मात्रा में होता है और पालक ज्यादा पकाने से उसके पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं इसलिए पालक साफ करके सूप पीने की सलाह दी जाती है।
-
पालक ब्रोकोली क्रीमी सूप (palak broccoli creamy soup recipe in Hindi)
#Winter5ये एक स्वास्थ्यवर्धक और बहुत ही स्वादिष्ट सूप है। सर्दियों में किसी भी समय इस गरमा गरम सूप को एन्जॉय करे।पालक आयरन का स्रोत है और ब्रोकोली विटामिन और आयरन का स्रोत है। ये एक बहुत ही पौष्टिक सूप है।
-
पालक सूप(Palak soup recipe in Hindi)
पालक आयरन का अच्छा स्त्रोत है।खून की कमी, कैंसर व किडनी की समस्या दूर होती है।खाना खाने से पहले गरम गरम सूप पीने से हाजमा भी ठीक रहता है।बहुत हैल्दी सूप है।#Winter5
More Recipes
https://cookpad.wasmer.app/in-hi/recipes/14341712
कमैंट्स (4)