Churros con chocolate saludables

mamoralesmc
mamoralesmc @mamoralesmc
madrid

Una versión más saludable de los churros

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Ingredientes

6 churros
  1. Para los churros
  2. 50 grharina de trigo integral
  3. 50 grharina de hornear con proteína de Foodspring (puedes usar 100 gr de harina de trigo integral)
  4. 250 mlagua
  5. 10 grAOVE
  6. 1 pizcasal
  7. Yo usé un poco de saborizante de vainilla
  8. Para el chocolate
  9. 250 grleche sin lactosa
  10. 30 grcacao 100% puro desgrasado
  11. 10 grmaicena o una cucharadita de gelatina para que espese
  12. al gustoServía

Paso a paso

  1. 1

    Para los churros, ponemos el agua a hervir con el aceite

  2. 2

    Cuando hierva le echamos la sal y las harinas

  3. 3

    Y damos vueltas y mezclamos hasta que quede una masa homogénea y no pegajosa

  4. 4

    Dejamos atemperar y cuando esté a temperatura ambiente empezamos a hacer los churros, puede ser una manga pastelera o a mano, yo lo hice a mano

  5. 5

    Meterlos al horno a 200 grados 20 minutos arriba y abajo e ir controlando

  6. 6

    Mientras preparamos el chocolate, para ello en un cazo ponemos la leche, el cacao y la estevia a fuego medio

  7. 7

    Mientras preparamos la gelatina si lo hacemos con gelatina, la ponemos a hidratar

  8. 8

    Cuando el chocolate esté más o menos homogéneo, echamos la gelatina o la maicena lo que uséis y mezclar hasta que quede homogéneo y quitamos del fuego

  9. 9

    Y servimos

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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