#Walnuts twistअखरोट हमारी हेल्थ के लिए बहुत ही हेल्दी होते हैं ये हमारे ब्रेन के लिए अच्छे होते हैं मैंने आज अखरोट से रबड़ी बनाईं है।

#walnutsअखरोट कई गुणों का खजाना है।इसे एनर्जी का पॉवरहाउस भी कहते हैं।इसे कई तरह की रेसिपी में इस्तेमाल किया जाता है जिसमें मुख्य रूप से केक , कुकीज़,स्मूदी,एनर्जी बार ,आदि शामिल हैं।पपीता और अखरोट हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।इन्हें यूं ही खाना जितना अच्छा रहता है,उतनी ही सेहतमंद इनकी स्मूदी भी होती है।पपाया वॉलनट स्मूदी हमारे शरीर में पूरा दिन एनर्जी बनाए रखने में मदद करती है।यह एक बढ़िया ब्रेकफास्ट और मिड डे ट्रीट है।आप भी यह रेसिपी फॉलो करें और यह स्मूदी बनाकर इसका आनंद लें।

#walnutsअखरोट खाने में बहुत सारे फायदे होते हैं और ठंडी के मौसम में तो हमें अखरोट जरूर से खाना चाहिए उसको रोज़ 2 घंटे भिगोकर खाना चाहिए जिससे बहुत सारे फायदे होते हैं।अखरोट आने से हड्डियां मजबूत होती है और डायबिटीज कंट्रोल में आता है। हमारे हॉट को हेल्दी रखता है हमारे दिमाग के लिए भी बहुत ही अच्छा है जैसा वह दिखने में है वैसा ही उसका फायदा है। मैंने अखरोट और दूसरे थोड़े ड्राई फ्रूट दाल के लड्डू बनाए हैं।

#walnuttwistsइसमें कोई दोराई नहीं है कि ड्राई फ्रूट्स और नट्स स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए फायदेमंद भी होते हैं। अगर आप रोज़ की डाइट में इन्हें भी शामिल करते हैं, तो यह आपकी सेहत के लिए अच्छा है। बादाम, काजू, किशमिश, खजूर व अखरोट के साथ-साथ कई ऐसे ड्राई फूट्स और नट्स  हैं, जो आपको सेहतमंद बनाए रखने में मदद करते हैं। फिलहाल, हम बात करते हैं सिर्फ अखरोट की, जो कई गुणों का खजाना है।इसे नट्स की श्रेणी में सबसे ऊपर रखा गया है, क्योंकि यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। इसीलिए आज हम बनाने जा रहे हैं स्वाद और सेहत से भरपूर अखरोट और बादाम के लड्डू -

#walnutsअखरोट खाने के बहुत फ़ायदे है भीगे अखरोक खाली पेट खाने से बहुत फ़ायदा होता है डाइबिटीज कंट्रोल,हड्डियों को करे मजबूत

#MWआटे के बने लड्डू पौष्टिकता से भरपूर होते हैं. शाम की चाय के साथ खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं. इसमें गोंद और ड्राई फ्रूट्स डालने से इसकी पोष्तिकता और भी अधिक बढ़ जाती हैं

#walnutsअखरोट सेहत के लिए बहुत लाभदायक होते हैं।इसमें विटामिन, फाइबर, मैग्नीशियम, और एंटीऑक्सिडेंट जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।यह रक्तचाप को भी कम करते हैं। मैंने आज अखरोट का प्रयोग करके केक बनाया हैं जो की बहुत ही स्वादिष्ट और लाजवाब बनकर तैयार हुआ हैं।

#Goldenapron2023#W15#Til_Akharot#playoffतिल और अखरोट का लड्डू बादाम और नारियल के साथ बनाकर खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है और यह बहुत ही हेल्दी होता है…

#Walnuts

#Du2021आटा ड्राई फ्रूट्स लड्डू खाने में बहुत स्वादिष्ट लगते हैं मैने आटा में बादाम, काजू, किशमिश और अखरोट डाल कर बनाया है सर्दी में लड्डू बहुत पसंद आते है सब को और पौष्टिक भी हैंस्वाद से भरपूर और हेल्थ के लिए बहुत लाभदायक हैं!

#walnuttwistsये केक अंडा रहित, बिना फ़ेट के बना है इसमें गेहूं के आटे केला और शहद का इस्तेमाल किया है।मैंने इसमें चीनी का इस्तेमाल नहीं किया है अगर आप ज़्यादा मीठा खाना पसंद करते हाई तो १/४ कप पिसी चीनी डाल सकते है।

#cookpadturns4 #dryfruits... यह लड्डू मैंने 5 तरह के बीजों को लेकर बनाया है दिमाग के लिए बहुत फायदेमंद है बीजों में प्रोटीन खनिज लवण विटामिन प्रचुर मात्रा में होता है मैंने इसमें बादाम मिलाए हैं आप चाहे तो और ड्राई फ्रूट्स मिला सकते हैं

#walnuttwistsहमारे शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने में अखरोट और ड्राई फ्रूट्सबहुत ही फायदेमंद होता है तो मैंने इसके लड्डू बनाएं हैं

#walnutsअखरोट पपीता हलवा खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती हैं और बहुत ही हेल्दी हैं। वॉलनट हार्ट और ब्रेन हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छा होता है। अखरोट में प्रोटीन, फाइबर, ओमेगा 3 फैटी एसिड आदी पाया जाता है।

#walnutsओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर अखरोट को ब्रेन फूड माना जाता है। वैसे इसमें अन्य कई पोषक तत्व भी पाए जाते हैं। खासतौर से, ठंड के मौसम में नट्स का सेवन जरूर करना चाहिए अखरोट सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, क्योंकि ये आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. अखरोट में फाइबर, विटामिन, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है .गाजर में अधिक मात्रा फाइबर और बीटा-कैरोटीन पाया जाता है जो स्वास्थ्य के लिए इसे अत्यंत उपयोगी बनाता है।गाजर और अखरोट से बना ये केक स्वादिष्ट होने के साथ साथ स्वास्थ्यवर्धक भी है

#Walnuts अखरोट मस्तिष्क के लिए पौष्टिक है इसके साथ दूसरे ड्राई फुट डालकर भी लड्डू बनाके रखे

#Walnuts खजूर अखरोट लड्डू सर्दियों के लिए बहुत ही पौष्टिक और लाभदायक है

#Walnuttwistजब बात ड्राई फ्रूट्स की आती है तो अखरोट को विटमिन्स का राजा कहा जाता है। अखरोट खाने में जितना टेस्टी होता है उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद भी है। लेकिन अगर आप इसे भिगोकर खाएं तो इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। अखरोट और बेसन, नारियल से मैंने लड्डू बनाएं है बहुत ही स्वादिष्ट बनें है।

#2021सर्दियों में पिन्नी और आटे के लड्डू खाना हैल्थ के लिए बहुत ही लाभकारी हैं इसमें घी, ड्राई फ्रूट्स सब डाला जाता हैं। और यह पौष्टिक होने के साथ पौष्टिक भी होते हैं।

#Flour1 सूजी और मावा के लड्डू सर्दियों के दिनों में बहुत ही अच्छे लगते हैं क्योंकि इसमें देसी घी का भी उपयोग होता है और यह बहुत हेल्दी भी होते हैं

#walnutsअखरोट जहां खाने में बहुत टेस्‍टी लगता है, वहीं दिमाग के लिए भी यह बहुत फायदेमंद होता है। इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड , कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन कॉपर और जिंक भरपूर मात्रा में होता है। अखरोट भोजन में अतिरिक्त पोषण, स्वाद और क्रंच को जोड़ने का एक स्वादिष्ट तरीका है।

इस कचौड़ी को मैंने अखरोट व मावा मिक्स कर के बनाया है | इस कचौड़ी को आप गर्मागर्म खाये तो इसका मजा डबल हो जाता है |#walnuts#post1

#WalnutTwists अखरोट और कस्टर्ड से तैयार किये हुए ये बिस्कुट आपको अच्छी खासी एनर्जी देंगे दरअसल, अखरोट में एंटीऑक्सिडेंट्स प्रचूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है। साथ ही आपको नई बीमारियों से बचाने में भी मदद करता है। ऐसे में आपको रोजाना नियमित रूप से भीगे हुए अखरोट का सेवन करना चाहिए आप इस कुकीज को चाय के साथ खा सकते हैं, बच्चों को भी इनका स्वाद काफी पसंद आएगा।

सोयाबीन के लड्डू भुना हुआ सोयाबीन आटा , गुड़ और घी से बनी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भारतीय मिठाई है ,जो स्वाद और स्वास्थ्य दोनों के लिए बहुत फायदेमंद है । वैसे भी भारत लड्डू के लिए मशहूर है , कई तरह के लड्डू बनाए जाते हैं। इनमें बूंदी के लड्डू, बेसन के लड्डू, गेहूं के आटे के लड्डू, रवा के लड्डू और यहां तक ​​कि सूखे मेवे भी शामिल हैं। जब सोयाबीन के आटे के लड्डू में गुड़ और मेवे मिलाए जाते हैं, तो यह और भी सेहतमंद और स्वादिष्ट बन जाता है। इस लड्डू में गेहूं का आटा भी प्रयोग किया गया है तो चलिए बनाते हैं सोयाबीन आटा के लड्डू !#MM#week4#soybean_aata#cookpadindia

#walnuts अखरोट में ओमेगा-3 पाया जाता है यह हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है

#walnut twist काजू, अखरोट और ओट्स से बनाए हेल्दी स्मूदी बीना मिल्क और चीनी के ....... स्वादानुसार शहद मिलाकर और दाल चीनी के फ्लेवर में ..

#WalnutTwistsआज मैंने मलाई कोफ्ता बनाया है जिसमे मैंने फिलिंग के लिए अखरोट का प्रयोग किया है। अखरोट पोषक गुणों से भरपूर है।अखरोट में भरपूर मात्रा में ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है, जो मस्तिष्क के कार्य पर लाभकारी प्रभाव डालता है। साथ ही पोलीअनसैचुरेटेड फैट यादाश्त को बढ़ाने में मदद करता है व डिप्रेशन को कम करता है। 

#walnutsअखरोट फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स और अनसैचुरेटेड फैट का बेहतरीन स्रोत होता है और इसी वजह से स्‍वस्‍थ आहार में अखरोट को शामिल करने की सलाह दी जाती हैं। अखरोट दिमाग और दिल के बहुत फायदेमंद होता है। आज मैंने अखरोट का प्रयोग करके बहुत ही स्वादिष्ट कबाब बनाए हैं।

यह लड्डु बुजुर्गों के लिए, व महिलाओं के लिए बहुत ही फायदेमंद है।#grand#Byepost 1

#Win #Week7बादाम के लड्डू बहुत पौष्टिक और स्वस्थ्यवर्धक होते हैं।इनमें भरपूर मात्रा में विटामिन, प्रोटीन, फोलिक एसिड पाया जाता है।इनके सेवन से कमजोरी, सर्दी,कफ की प्राब्लम, स्किन की प्राब्लम दूर होती है।शरीर के कईं हिस्सों का दर्द ठीक होता है।वजन भी नहीं बढ़ता।