#everyday3

# every day2

#GA4வட இந்தியாவின் புகழ்பெற்ற குஜராத் மசாலா சப்பாத்தி இந்த பதிவில் விரிவாக காணலாம்....

#GA4#WEEK19#Methiவெந்தயகீரை போட்டு சப்பாத்தி செய்து பார்த்தேன் நன்றாக இருந்தது

#கீரைவகைசமையல்

#GA4 #week19

# கோதுமை

#Ga4 week19 கொழுப்பினை குறைத்து உடல்சூட்டை தணிக்கும் மருத்துவ குணம் கொண்டது வெந்தயக்கீரை

அம்மா ஒரு முரை கீரை நிரைய இருந்த போது கண்டுபிடித்தார்.அப்போ இதெல்லாம் ஒரு சாதமா, என அழுததுண்டு.ஆனால் இப்போது அதுவே வீட்டில் உள்ள அனைவரும் விரும்பும் ஒரு உணவு ஆகிவிட்டது.

#book

#chefdeena

#ebook

முள்ளங்கி கீரை சப்பாத்தி

# book

தோசை மாவு எப்பொழுதும் வீட்டில் இருக்கும். கூட பொடியாக நறுக்கிய வெந்தய இலைகள் சேர்த்து தோசை செய்தேன்சத்து சுவை மணம் கூடிய தோசை #jan2

#Npd2மதியம் செய்த கீரை மீதமானா அதை பயன்படுத்தி இரவுக்கு இந்த மாதிரி டிபன் செய்யலாம்

#goldenapron3#book#நாட்டு

#குக்பேட்'ல்என்முதல்ரெசிப்பி

# GA4

#colours2

#FCநானும் அவளும் தலைப்பில் கவிதாவும் நானும் சேர்ந்து பாலக் கோகனட் ரோல்டு சப்பாத்தியும் மஷ்ரூம் கிரேவியும் சமைத்துள்ளோம்.இந்த சப்பாத்தி எனது முதல் முயற்சி,மிகவும் சுவையாக உள்ளது.

நண்பர்களே....சத்துள்ள வெந்தயக் கீரை சப்பாத்தி செய்வது மிகவும் சுலபம்.இதற்கு பிரத்யேகமான சைடு டிஷ் எதுவும் தேவையில்லை. சாதாரண சப்பாத்திக்கு மாற்றாக இருக்கும்.சுவையாகவும் இருக்கும்.

#GA4#week2

#GA4

வேர்க்கடலை டிக்கி (Peanut tikki ) #mom..பாதாம், வேர்க்கடலை ஆகியவை பாலூட்டும் பெண்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன. இது அதிக அளவு ஊட்டச்சத்துகளையும், புரோட்டின் மற்றும் கால்சியத்தையும் இதில் போலிக் ஆசிட், phosphorous , அதிக அளவில் உள்ளதால் பால் குடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு மிகவும் நல்லது. #mom

#GA4#WEEK2பணியாரம் பண்டைய உணவு முறையில் ஒன்று. எந்த ஒரு பண்டிகையிலும் செய்யும் ஒரு பலகாரம்.

முடக்கத்தான் முடக்கத்தான் உடல் வலிக்கு சிறந்த நிவாரணி. என் மாமியாரின் அறிவுரைப்படி செய்த சூப்.#CF7

# variety

#littlechefநார்த் இந்தியன் உணவுகளில் அதிகம் இடம் பெறுவது இந்த கஸ்தூரி மேத்தி நம்ம ஊர்ல கொத்தமல்லி தழை சேர்ப்போம் ஆனா அங்க எல்லாவிதமான சைவ அசைவ கிரேவிக்கு நல்ல மணம் ருசியை தருவது இந்த கஸ்தூரி மேத்தி இத செய்வது மிகவும் எளிது சீசனில் கிடைக்கற வெந்தய கீரையை வாங்கி கண்டிப்பா செஞ்சு பாருங்க வெறும் 5 ரூபாய் தான் கீரை விலை அதிக விலை கொடுத்து கடையில வாங்க வேண்டாம்

தாபா மஷ்ரூம் கிரேவி #GA4