Masa para tartal integral con salvado de avena
Bajando la Glucosa @naty_singlucosa
Masa para tartal integral con salvado de avena
Paso a paso
- 1
Precalentar el horno a Fuego lento.
- 2
En un bol mezclar las dos harinas y el salvado de avena, agregar el ají molido y la sal
- 3
En el centro del bol agregar las dos cucharadas de aceite y el agua y comenzar a integrar los ingredientes hasta formar una masa homogénea.
- 4
Pasar la masa al mesón y amasar por 5 minutos. Estirar la masa y ponerla en los moldes individuales.
- 5
Llevar al horno de 5 a 10 minutos y listo!!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Bajando la Glucosa le encantará ver cómo quedó.
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Aprendiendo a cocinar y alimentarme sanamente. Hace muy poco me diagnosticaron con diabetes, y tuve que modificar lo que comía día a día; mientras trato de mejorar mis relación con la comida.Acompañame a descubrir recetas son azucar, y bajas en indices glucémico.
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