Arroz de Brócoli 🥦 fitness:#keto

Eddy Moreno de Suarez
Eddy Moreno de Suarez @eddytenutre
Orlando, Florida, Estados Unidos

Un súper alimento rico en antioxidantes, vitaminas minerales y con proteínas es una opción saludable y se puede combinar con carnes, pollo pescado, este arroz es una excelente opción

Arroz de Brócoli 🥦 fitness:#keto

Un súper alimento rico en antioxidantes, vitaminas minerales y con proteínas es una opción saludable y se puede combinar con carnes, pollo pescado, este arroz es una excelente opción

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Ingredientes

  1. 1brócoli mediano
  2. 2 cucharadasaliños verdes picados: ajo, cebollín, cilantro, celery o a tu gusto
  3. 1 cucharadaaceite de Oliva
  4. 2 cucharadasagua

Paso a paso

  1. 1

    Procesar el brócoli

  2. 2

    Sofreír los aliños en el aceite de oliva, agregar sal y especias al gusto.. y 2 cucharadas de agua

  3. 3

    Agregar el brócoli procesado del tamaño del arroz

  4. 4

    No botar los tallos, guárdalos para agregar a una crema de verduras

  5. 5

    Acompañas carnes y batatas boniato o camote queda deliciosa esta combinación

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Cocinar hoy
Eddy Moreno de Suarez
Orlando, Florida, Estados Unidos
Venezolana 🇻🇪 Apasionada por la comida natural, Fitness, (procesados solo lo necesario) Soy Nutricionista UCV🙏🏻 y Especialista en Nutrición, Gastronomía y Salud, graduada en la Sociedad Argentina de Nutrición Clínica.IG: @eddytenutreDictó talleres Online:Comida saludable yHarinas Alternativas
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