Barritas de manzana, linaza, avena y amaranto sin azúcar

poramoralhambre
poramoralhambre @poramoralhambre
Mexico, Ciudad de México, México

Con la dieta que estoy llevando actualmente estoy experimentando muchas opciones que nunca antes había probado. Ya había intentado algunas barritas sin azúcar pero no me acababa de gustar el resultado. En este caso, me parece que la combinación de ingredientes funcionó muy bien y les dio muy buena textura. Son suaves pero mantienen bien su forma. Definitivamente volveré a hacerlas! Es una adaptación de una receta de Sugar Free Londoner. En la versión original llevaba frutos secos, por lo que puedes reemplazar la avena y el amarzanto por nueces a tu elección #saludable #disfrutable

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Ingredientes

30 minutos
12 barritas pequeñas
  1. 1manzana mediana (160 gr aproximadamente)
  2. 2claras de huevo
  3. 2 cucharadasxilitol o endulzante de preferencia
  4. 2/3 tazasemillas de linaza
  5. 3/4 tazaamaranto
  6. 3/4 tazaavena en hojuelas
  7. 2 cucharadascanela
  8. 1 pizcanuez moscada
  9. 1 pizcaclavo molido

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Procesar todos los ingredientes excepto la avena y el amaranto. Ten en cuenta que quedarán trocitos de linaza, por lo que si quieres que no se noten demasiado tendrás que repetir un par de veces la operación.

  2. 2

    Agregar la avena y el amaranto y mezclar.

  3. 3

    Colocar en un molde cubierto con papel encerado y colocar más papel encima. Presionar bien para que quede parejo.

  4. 4

    Hornear durante aproximadamente 25 minutos. Dejar enfriar y cortar en barritas. Puedes conservar las porciones en el congelador o también se conservan algunos días a temperatura ambiente.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Mexico, Ciudad de México, México
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