मल्टीग्रेन रोटी

Swaranjeet Kaur Arora @cook_with_swaran
मल्टीग्रेन रोटी
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पौष्टिक ज्वार रोटी
#GA4#WEEK16#jowarज्वार की रोटी बहुत ही पौष्टिक होती है। यह फाइबर से भरपूर, ग्लूटेन मुक्त होती है। जिन्हें अपना वजन कम करना हो , उनके लिए यह रोटी वरदान के समान होती है। मधुमेह के रोगी या जिनका ब्लड प्रेशर बढा़ रहता है उनके लिए भी यह बहुत अच्छी होती है। इस रोटी को गर्म गर्म खाने में ही स्वाद आता है, नहीं तो यह सख्त हो जाती है। Swaranjeet Kaur Arora -
मल्टीग्रेन रोटी (multigrain roti recipe in Hindi)
#Flour2स्वाद में सेहत से भरपूर। चावल का आटा, ज्वार, रागी, गेहूं आदि को मिलाकर तैयार की गई पौष्टिक मल्टीग्रेन रोटी। Sumanjli Meshi-Da-Dhaba -
ज्वार भाकरी विद पीठला
#MM#Week4 ज्वार का आटा कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है।इसमें फाइबर, आयरन, प्रोटीन बहुत अच्छी मात्रा में पाया जाता है। हमारी हार्ट हेल्थ के लिए ओर वेट कंट्रोल के लिए बहुत उपयुक्त है। ज्वार की रोटी खाने से पूरे दिन एनर्जी बनी रहती है। ये ग्लूटन फ्री होता है इससे डायबिटीज पेशेंट भी आराम से खा सकते है। Priti Mehrotra -
जामुन मोजीतो
जामुन यह एक बहुत ही स्वादिष्ट फल है यह डायबिटिक पेशेंट के लिए तो वरदान है इसमें एंटीऑक्सीडेंट विटामिन मिनरल्स और भरपूर मात्रा में फाइबर होते हैं यह सेहत के लिए बहुत अच्छा रहता है#cA2025#जामुन Priya Mulchandani -
आचारी करेला फ्राई
#CA2025करेला खाना बहुत ही फायदेमंद रहता है यह डायबिटिक पेशेंट के लिए तो वरदान है यह अपनी शुगर लेवल को कंट्रोल करता है डाइजेशन को इंप्रूव करता है इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं और भी कई प्रकार के मेडिसिनल वैल्यूज है यह वेट मैनेजमेंट में भी कारगर है Priya Mulchandani -
ज्वार की रोटी (भाकरी)
#पूरी, रोटी, पराठा रेसिपीजमहाराष्ट्र में ज्वार की रोटी तो हर घर में बनती है सीधी और जल्दी बन जाती है। खाने में पौष्टिक और पचने में हल्की होती है। ज्वार की रोटी खाने में ठंडी होती है। Raghini Phad -
सात धान की मसाला रोटी (Saat dhaan ki masala roti recipe in Hindi)
#rasoi #amइस रोटी को मैंने साथ धान के आटे को मिलाकर बनाया है। यह रोटी बहुत पौष्टिक होती है। इस रोटी में आप सभी सब्जियां भी मिलाकर बना सकते हैं। Nisha Ojha -
बाजरे की रोटी (bajre ki roti recipe in Hindi)
#jan2बाजरा में भरपूर मात्रा में फाइबर्स पाए जाते है, जिससे बाजरे की रोटी आसानी से पचती हैं साथ ही पाचनतंत्र भी दुरुस्त रहता है । ग्लुटेनफ्री होने के कारण जिन व्यक्तियों में ग्लूटेन से एलर्जी होती है उनके लिए बाजरा काफी फायदेमंद होता है। Rashi Mudgal -
अक्की रोटी कर्नाटक स्पेशल
अक्की रोटी यह कर्नाटक की एक विशेष प्रकार की चावल से बनी हुई रोटी होती है जिसमें सब्जियां भी मिलाई जाती है यह बहुत पौष्टिक होती है इसे ब्रेकफास्ट लंच डिनर कभी भी खा सकते हैं यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट रहती है#cA2025#South Indian special#Akki roti Priya Mulchandani -
बाजरा रोटी(Bajra roti recipe in Hindi)
jan2हेलो फ्रेंड्स,आज की मेरी रेसिपी है, पारम्परिक बाजरा रोटी, काचरी और ग्वारफली की सब्जी के साथ। यह पश्चिमी राजस्थान के लोगो का पसंदीदा भोजन है।चलिये बनाते है बाजरा रोटी। Bhavna Joshi -
बाजरे की रोटी (Bajre ki roti recipe in Hindi)
#jan2 बाजरा सेहत के लिए फायदमंद होता है। इसमें फाइबर, मैग्नीशियम आदि पोषक तत्व होते हैं।ये ग्लूटेन फ्री होता है तो वेट लॉस में भी मदद करता है। Parul Manish Jain -
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बाजरे की रोटी (Bajre ki roti recipe in Hindi)
#ebook2020 #state1 बाजरे की रोटी यह बहुत ही स्वादिष्ट लगती है अगर किसी को डायबिटीज है तो उसके लिए यह बहुत फायदेमंद साबित होती है Salma Bano -
बाजरे की रोटी (bajre ki roti recipe in Hindi)
#ws2आज की मेरी रेसिपी बाजरे की रोटी है। गुजरात और राजस्थान में सर्दियों में हर घर में यह बनती है। बाजरे में प्रचुर मात्रा फाइबर की होती है जो पाचन क्रिया को सही रखते हैं। डायबिटीज वालों के लिए भी बाजरा फायदेमंद है Chandra kamdar -
बाजरे की रोटी (Bajre ki roti recipe in hindi)
#WS2#week2बाजरे की रोटी को हार्ट के लिए फायदेमंद माना जाता है बाजरा में मेंगनेशियम पोटेशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो शरीर के साथ हार्ट को भी हेल्थी रखता है बाजरे को डायाबिटिज में भी फायदेमंद माना जाता है सर्दियों मे बाजरे की रोटी स्वाद के साथ सेहत भी बरकरार रखने में मदद करता है Harsha Solanki -
ज्वार बाजरे की रोटी और बैंगन भरता
#DDWज्वार बाजरे की रोटी बहुत ही हेल्थी ओर टेस्टी होती है Sita Gupta -
रागी आटे की रोटी
#GoldenApron23 #Week22रागी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है ये हमारे शरीर को स्वस्थ रखता है इसे खाने में शामिल करने से वेट लॉस में हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद मिलती हैं, शुगर के पेशेंट को इसे अपने भोजन में शामिल रखना चाहिए। Ajita Srivastava -
बाजरे की रोटी (bajre ki roti recipe in Hindi)
#2022 #W5गेहूं के आटे की रोटी तो हम रोज़ ही खाते है। सर्दी में बाजरे के आटे की रोटी टेस्टी तो होती है लेकिन इसे खाने से सर्दी भी दूर होती हैं। इससे हमें फाइबर भी मिलता है। Neelam Gahtori -
बाजरे के आटे के लड्डू
#Jan2बाजरे में भरपूर मात्रा मैं फाइबर पाए जाते हैं जो कि हमारी पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने में सहायक होती है मैंने बाजरे के आटे के लड्डू बनाए हैं Rafiqua Shama -
ज्वार का रोटला (jowar ka rotla recipe in Hindi)
#Ga4#week16#jowarयह रोटी हमारी सामान्य रोटी से हल्की सी मोटी होती है और यह किसी भी ग्रेवी वाली सब्जी के साथ बहुत ही टेस्टी लगती है Ritu Atul Chouhan -
बाजरे की रोटी (bajre ki roti recipe in Hindi)
#Ga4#Week12#foxtail milet बाजरे की रोटी खाने से वजन कंट्रोल में रहता है.क्योंकि इसमें कैलोरी बहुत कम होती है Geeta Panchbhai -
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मल्टीग्रेन रोटी(Multigrain Roti recipe in Hindi)
#GA4 #Week24 #Bajaraमल्टीग्रेन रोटी बनाने के लिए बाजरा, जवार, मका, चावल लेकर पीस लेना है। इससे हमे जादा मात्रा में फायबर मिलता है। यह बहुतही स्वादिष्ट और सेहतमंद है। Arya Paradkar -
बाजरा रोटी (Bajra roti recipe in Hindi)
#jan2 बाजरे की रोटी बहुत हेल्थी होती है सर्दी में इसका सेवन जरूर करना चाइए। पहले के समय में मोटे अनाज ख़ूब खाए जाते थे। Rita Sharma -
बाजरे की रोटी (bajre ki roti recipe in Hindi)
#Jan2बाजरे में पर्याप्त मात्रा में मैग्नीशियम में फाइबर पाया जाता है जो कि सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। सर्दियों में बाजरे से बनने वाली डिश सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होती है । बाजरे की रोटी ,बाजरे के लड्डू ,बाजरे की खिचड़ी , आदि डिश बनाई जाती है। Indra Sen -
लौकी का जूस
लौकी का जूस सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता है और उसमें पानी की मात्रा भी बहुत होती है यह दिल के मरीजों के लिए बहुत अच्छा है इससे खून पतला होता है यह वजन नियंत्रित करने में भी कारगर है#CA2025#लौकी का जूस Priya Mulchandani -
मक्के की रोटी(makke ki roti recipe in hindi))
#Win #week9मक्के की रोटी स्रदियोें में बनाई व खाई जाती है।यह प्रोटीन कैलशियम व आइरन से भरपूर होती है। Ritu Chauhan -
छिलके वाली मूंग दाल का चीला (chilke wali moong dal ka cheela recipe in Hindi)
छिलके वाली मूंग दाल का चीला खाने में टेस्टी होने के साथ-साथ पौष्टिक भी होता है ।इसके साथ यह वेट लॉस में भी मदद करता है। सुबह नाश्ते के लिए यह एक बहुत ही अच्छा विकल्प है। Madhu Priya Choudhary -
ज्वार आटे की चकली (jawar aata ki chakli)
#ga24 जवार बहुत ही पौष्टिक होता है..ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है..हाई फाइबर से भरपूर मात्रा में पाई जाती है.. anjli Vahitra -
बाजरे की रोटी (Bajre ki Roti Recipe in Hindi)
बाजरे की रोटी स्वादिष्ट होने के साथ बहुत ही फायदे मंद होती है।#Grand#Byepost 5 Deepti Johri
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https://cookpad.wasmer.app/in-hi/recipes/14658709
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