Cháo Súp eatclean keto khoai từ siêu ngon
Món này là ngẫu hứng sáng tạo nhất thời mà nên thôi. Món đem lại hương vị ngọt-dẻo- sệt như súp hải sản nhưng lại mềm mềm trong miệng của hạt cháo yến mạch cùng với khoai từ
Cháo Súp eatclean keto khoai từ siêu ngon
Món này là ngẫu hứng sáng tạo nhất thời mà nên thôi. Món đem lại hương vị ngọt-dẻo- sệt như súp hải sản nhưng lại mềm mềm trong miệng của hạt cháo yến mạch cùng với khoai từ
Hướng dẫn cách làm
- 1
Cho dầu mè tỏi băm vào xào cho thơm rồi vỏ tôm bóc vỏ vào xào săn lại, cho ít nước tương vào rồi sau đó đổ khoảng 180ml nước- time khoảng 10min
- 2
Khi nước gần sôi cho khoai từ đập dập vào nấu cho chín(thường nhìn nước trong và khoai đục đi là khoai từ đã chín) thời gian khoảng 15min đến 20 min
- 3
Vớt bọt đục khi nấu sôi xong cho yến mạch cán vỡ vào, khuấy đều rồi tắt bếp. Đậy nắp chờ cho yến mạch nở ra trong 5 min sau đó cho rau thơm và 1 ít tiêu vào, trộn đều rồi thưởng thức!
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Các Món Tương Tự
-
-
Khoai lang chiên yến mạch Khoai lang chiên yến mạch
Khoai lang hấp ăn sẵn e chiên ăn với yến mạch vừa mềm ngọt ngon lắm ạ #bepvang
-
Lẩu chao khoai môn Lẩu chao khoai môn
#Bepvang(Tuần 27)Hôm nay trời lại mưa cả ngày. Mình chợt thèm món gì nóng nóng, có nước để húp và dậy mùi thơm để hít hà cho ấm thôi! Mà nhanh nhất chắc chỉ có lẩu thôi à! Và thế là món "Lẩu chao khoai môn" đã có ngay và luôn đó nha! Khoai môn bùi bùi, đậu hũ béo béo, nấm dai và ngọt, nước lẩu hòa quyện với chao vị chua béo rất thanh...Thêm mẹt rau tươi rói nhúng lẩu nữa thì...quên mưa! Ôi sao mà ngon dữ...😀
-
Bánh khoai lang yến mạch Bánh khoai lang yến mạch
Bánh khoai lang yến mạch ăn sáng, nửa buổi, bữa ăn nhẹ healthy.
-
Ức gà chiên giòn eatclean Ức gà chiên giòn eatclean
Ức gà mềm ẩm, thơm, yến mạch giòn nên dễ ăn ko sợ mập
-
Cháo yến mạch hoa thiên lí Cháo yến mạch hoa thiên lí
Cháo yến mạch ăn sáng vừa đủ chất, no mà lại nhẹ bụng, phù hợp cho các bạn muốn giảm cân ạ.Có thể điều chỉnh độ đặc của cháo tuỳ theo ý thích bằng cách cân đối lượng nước và yến mạch. Yến mạch khi chín sẽ nở mịn, rất thơm và ngon!
-
Cháo Súp yến mạch là lạ dinh dưỡng eat clean Cháo Súp yến mạch là lạ dinh dưỡng eat clean
Món này là sự kết hợp tuỳ hứng của mình khi mixed nguyên liệu eat clean còn sót lại trong tủ lạnh. Tưởng không ngon nhưng ngon không tưởng luôn🥰
-
ABC súp ABC súp
Món súp này người bạn Mã lay thường đem vô trường cho m. Lúc đầu ăn súp thấy kỳ kỳ do nhìn thấy súp gì nước đục ngầu mà thành phần thì loạn xì lầu. Nhưng khi uống nước của nó thì tan chảy luôn. Súp vị ngọt thanh của cà chua. Cà chua làm súp có vị thanh chứ không chua nhé. Nguyên liệu chính của súp là sườn heo hoặc gà hầm với carrot, cà chua, khoai tây, củ hành trắng, và muối. Tất cả bỏ vô nồi hầm 1h là xong món súp. Nếu thích cứ cho thêm rau củ vô như m cho celery, tỏi nguyên tép,... khoai tây sẽ làm súp đặt sánh lại, nhưng do kc khoai tây nên dùng khoai lang trong công thức của m nhé. Khi nghe tên súp là ABC m tưởng là vì nấu dễ nên đặt tên ABC hahaha. Nhưng cô bạn m giải thích là: vì canh này có hàm lượng dinh dưỡng vitamin A, B và C nên tên súp được gọi là ABC. Canh rất tốt cho sức khoẻ và cũng không tốn tgian chuẩn bị cũng như mất công đứng canh khi nấu nên các bạn sinh viên gần đến ngày thi bận rộn thì cứ bắt 1 nồi lên bếp rồi sau khi học bài xong là có súp để dùng nhé. Ăn bao no.
-
Cháo Yến mạch ức gà Cháo Yến mạch ức gà
Ăn sáng bằng món cháo Yến mạch này vừa ấm bụng, ngon miệng mà tốt cho sức khỏe
-
Cháo yến mạch Cháo yến mạch
Yến mạch thường với e khó ăn quá nên em trung thành với món cháo yến mạch thôi ạ. Chia sẻ với mọi cách e vẫn nấu
-
Eatclean / Mâm Bánh Cho Buổi Trà Chiều Eatclean / Mâm Bánh Cho Buổi Trà Chiều
Tổng hợp mấy món bánh em làm đều là eatclean hết nha.- Bánh muffin yến mạch chuối- Bánh sữa chua yến mạch- Bánh khoai lang tím sữa chua mật ong#sachsanhXANH
-
Cháo thịt bò, khoai mỡ Cháo thịt bò, khoai mỡ
khoai mỡ tạo độ sánh, dẻo khiễn món cháo rất thơm, mềm
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận