Brócoli con jamón, tomate frito y queso

Elena RV
Elena RV @LadyGurru

¡Hola! Si queréis meter más verduras en vuestra dieta esta receta os puede resultar muy útil.

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Ingredientes

30 minutos
2 raciones
  1. 1Brócoli
  2. 1 tacojamón (cantidad al gusto)
  3. Tomate frito
  4. 1 o 2 gajos al gustoAjo
  5. 1/4 aprox. al gustoCebolla
  6. Sal
  7. Pimienta
  8. al gustoMás especias
  9. 1 cucharadamantequilla/ margarina
  10. Queso rallado
  11. Aceite de oliva/ girasol
  12. Sartén
  13. Fuente de horno
  14. Horno
  15. Vaporera

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Cortamos el brócoli en arbolitos del mismo tamaño aproximadamente, los metemos a un colador y se lava bien.

  2. 2

    Después ponemos los arbolitos en el envase de silicona, a mí los similares a la foto me van súper bien.

  3. 3

    Echamos sal y pimienta al gusto, revolvemos para que se mezcle bien y metemos al microondas.

    Potencia máxima durante 4/5 minutos, según la potencia del microondas y de si os gusta más crujiente o más blandito.

  4. 4

    Mientras tenemos el brócoli en el microondas nos ponemos con el jamón serrano, lo cortamos a trocitos pequeños, hacemos lo mismo con la cebolla y el ajo, después mezclamos todo en crudo.

    Yo uso picadora, que ayuda a cortarlo todo de manera más uniforme y a mezclarlo al mismo tiempo.

  5. 5

    Precalentamos el horno a 200°.

  6. 6

    Ponemos la sartén con aceite al fuego y cuando esté caliente volcamos el ajo, la cebolla y el jamón picado a la vez.

    Rehogamos y tras 4/ 5 minutos echaremos el tomate frito, echamos además un pelín de agua para que esta mezcla no se quede seca. Ponemos a fuego lento para que no llegue a secarse.

  7. 7

    Volviendo al brócoli en lo que el resto se acaba de hacer, si queremos que el mismo quede más melosito o si hemos olvidado la sal y la pimienta podemos meterlo a una olla con mantequilla/ margarina y darle un par de vueltas junto a las especias. Si no, simplemente lo sacamos del microondas y reservamos.

  8. 8

    Ahora que tenemos todo, solo hay que montarlo, echamos en la base de una fuente el jamón con tomate, cebolla y ajo y lo dejamos todo a la misma altura.

    A continuación cubrimos con el brócoli y una vez lo tengamos todo lo cubrimos de queso rallado.

  9. 9

    Metemos la fuente al horno durante unos 10 minutos a 180°, lo sacamos y... ¡listo para comer!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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