Croquetas de atún, papá y avena
Receta súper fácil de preparar, saludable y muy bien rica; y sin huevo
Croquetas de atún, papá y avena
Receta súper fácil de preparar, saludable y muy bien rica; y sin huevo
Paso a paso
- 1
Hidrata el puré bien hasta que esté bien hidratado
- 2
Agrega la crema para darle la consistencia más suave
- 3
Añade el atún al puré
- 4
Vierte la avena e incorpora bien los ingredientes
- 5
Puedes agregar alguna especia de tu preferencia, yo agregué tantito orégano negro, esto es opcional
- 6
Ya que esté bien mezclado con tus manos ve dándole las formas de croquetas
- 7
Si sientes que se quiebran o están muy blandas puedes ir calculando le la avena para que le dé firmeza
- 8
Hornea dependiendo el modelo y voltage de tu horno o bien si es de gas aprox 40 a 50 min, para evitar que se te quemen debes estar pendiente
- 9
De igual manera las puedes freír con aceite de oliva
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