Hamburguesas de Espinaca KETO
Aguss Auciello @agussauciello
Comencé con esta nueva alimentación y pruebo como usar la harina de coco.. Seguro ya saben hacerlas pero quiero compartir las mías 😊
Hamburguesas de Espinaca KETO
Comencé con esta nueva alimentación y pruebo como usar la harina de coco.. Seguro ya saben hacerlas pero quiero compartir las mías 😊
Paso a paso
- 1
Hierve la espinaca 5 minutitos
- 2
Escurrila para sacarle la mayor cantidad de líquido posible.. podés hacerlo con un repasador, colador o como opte yo, aplastándola con 2 platitos
- 3
Dejar enfriar un poquito y cortar.. supongo que en procesadora estará bien pero yo preferí cortar con cuchillo
- 4
Mezclar muy bien la espinaca con los huevos condimentos y harina de coco
- 5
Armar las hamburguesas con la mano o con moldecito.. yo aproveche a estrenar el mío 🤣
Aceitar la fuente y mandar al horno 10 Min a fuego fuerte. Dar vuelta y cocinar 10 Min más
- 6
Y ya estarán listas para disfrutar.
Por supuesto piden ponerle jamón y queso 5 min antes de sacarlas de horno y quedarán exquisitas..
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Aguss Auciello le encantará ver cómo quedó.
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