#chuyengiaraucuRau ngót là một loại rau thanh mát, có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, sắt... kết hợp cùng thịt băm tạo nên một món canh vừa ngon vừa bổ

#comnhadongianRau ngót được khuyên dùng cho người giảm cân và người bị bệnh đường huyết cao. Ngoài ra, rau ngót là một trong giới thực vật hiếm có chứa vitamin K, ăn rau có vitamin K thiên nhiên làm giảm nguy cơ gãy xương ở người già, do nó bảo vệ cấu trúc khung sụn chống lại sự bào mòn...Rau ngót giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, đặc biệt là giúp phụ nữ sau sinh nhanh loại bỏ dịch bẩn ra tử cung. Rau ngót cũng là nguồn cung cấp chất xơ quý, giúp ruột tiêu hóa dễ dàng, có tác dụng chống táo bón và phòng xơ vữa động mạch.

#rauxanhthanhmat#GlobalApron2024

món này ăn rất tốt cho mon nào mới sinh xong

Rau bồ ngót là loại rau phổ biến, và thường thấy trên bữa cơm gia đình. Vì rau có tính mát, vị ngọt, có tác dụng thanh nhiệt và giải độc...cho cơ thể

Rau ngót là loại rau rất dễ ăn, dễ nấu, có thể ăn sống hoặc luộc, nấu xào và nấu thì rất đa dạng: nấu cá, tôm, thịt đều được, thậm chí rau ngót nấu canh cua cũng rất ngon!#GlobalApron2024#Rauxanhthanhmat

#nauantietkiem

#Rauxanhthanhmat#GlobalApron2024Khu vườn nhà trồng bát ngát rau má là loại rau má Nhật, ăn sống vị hơi nồng tý, nhưng nếu chế biến như nấu canh hay xay nước chung với đậu xanh nấu uống rất đậm đà thanh mát.