Σπαγγέτι παντζαριού με γαλοπούλα και λαχανικά
Ένα ελαφρύ και #οικονομικό πιάτο που ετοιμάζεται σε 10'! Παραθέτω και την απόδειξη αγοράς (έχω σβήσει τις επωνυμίες για προφανείς λόγους), στην οποία δεν αναγράφονται η γαλοπούλα και η κέτσαπ που χρειάζεται η συνταγή, επειδή τα είχα ήδη στο σπίτι. Με μία μικρή αναζήτηση όμως σε σάιτ σουπερμάρκετ, βρήκα και τα 2 υλικά με κόστος ≤1€. Μπορείτε να αντικαταστήσετε υλικά (αντί για γαλοπούλα->πάριζα, αντί για κέτσαπ->τριμμένο τυράκι και φυσικά οποιονδήποτε τύπο μακαρονιού θέλετε) και να προσαρμόσετε τη συνταγή στα γούστα σας!
Σπαγγέτι παντζαριού με γαλοπούλα και λαχανικά
Ένα ελαφρύ και #οικονομικό πιάτο που ετοιμάζεται σε 10'! Παραθέτω και την απόδειξη αγοράς (έχω σβήσει τις επωνυμίες για προφανείς λόγους), στην οποία δεν αναγράφονται η γαλοπούλα και η κέτσαπ που χρειάζεται η συνταγή, επειδή τα είχα ήδη στο σπίτι. Με μία μικρή αναζήτηση όμως σε σάιτ σουπερμάρκετ, βρήκα και τα 2 υλικά με κόστος ≤1€. Μπορείτε να αντικαταστήσετε υλικά (αντί για γαλοπούλα->πάριζα, αντί για κέτσαπ->τριμμένο τυράκι και φυσικά οποιονδήποτε τύπο μακαρονιού θέλετε) και να προσαρμόσετε τη συνταγή στα γούστα σας!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Το φαγητό αυτό γίνεται στο άψε σβήσε, οπότε μπορούμε όσο βράζουν τα μακαρόνια να ετοιμάζουμε παράλληλα τα υπόλοιπα.
- 2
Βάζουμε νερό σε μία κατσαρόλα να ζεσταίνεται, προσθέτουμε αλάτι. Όταν το νερό κοχλάσει, ρίχνουμε μέσα τα μακαρόνια και βράζουμε σύμφωνα με τον χρόνο που αναγράφεται στη συσκευασία.
- 3
Σε ένα τηγάνι σε 3 κ.σ. ελαιόλαδο τσιγαρίζουμε πιπεριές και τα μανιτάρια. Αλατοπιπερώνουμε ελαφρώς.
- 4
Όταν μαλακώσουν, ρίχνουμε στο τηγάνι τη γαλοπούλα και το φρέσκο κρεμμυδάκι. Τσιγαρίζουμε και αυτά για 1'-2'.
- 5
Αφού έχουν βράσει τα μακαρόνια, τα στραγγίζουμε, κρατώντας λίγο απ' το ζουμί τους, τα ξαναρίχνουμε στην κατσαρόλα, προσθέτουμε όλο το περιεχόμενο του τηγανιού, την κέτσαπ και λίγο απ' το ζουμί και ανακατεύουμε να ενωθούν τα υλικά. Το φαγητό είναι έτοιμο!
Παρόμοιες συνταγές
-
Κοτόπουλο με λαχανικά και Wasabi C&G Κοτόπουλο με λαχανικά και Wasabi C&G
Αυτή η νόστιμη συνταγή αναδεικνύει την ιδιαίτερη γεύση του Wasabi (σε σκόνη ή σε πάστα) – ένα Ιαπωνικό μπαχαρικό που βρίσκουμε σε όλα τα μεγάλα σουπερμάρκετ και τα μπαχαράδικα.#cg #wasabi #κοτόπουλο #Ασιατική_κουζίνα #Πέμπτη
-
Λαχανικά Σχάρας Λαχανικά Σχάρας
Λίγα μυστικά ακόμαΜια πολύ νόστιμη και ελαφριά συνταγή που βρήκα στο "Γαστρονόμο".
-
💯 Χυλοπίτες με λουκάνικα και λαχανικά 💯 Χυλοπίτες με λουκάνικα και λαχανικά
Οι γρήγορες και νόστιμες συνταγές είναι αυτές που επιλέγουμε το καλοκαίρι. Όταν επιστρέφουμε από τη θάλασσα κι όλοι παραμιλάμε από την πείνα, αυτή η συνταγή θα μας λύσει τα χέρια. Σε μισή ώρα τρώμε!! Στη σάλτσα ,μαζί με τις πιπεριές μπορούμε να σοτάρουμε κι ένα μέτριο κρεμμύδι .#ζυμαρικά#χυλοπίτες#λουκάνικα#λαχανικά#πιπεριά#μανιτάρια#ντομάτα#Δευτέρα#Ημερολόγιο2025
-
Τσιπούρα με μανιτάρια και λαχανικά Τσιπούρα με μανιτάρια και λαχανικά
Αν η τσιπούρα είναι απ τα αγαπημένα σας ψάρια,αυτή η συνταγή θα σας ξετρελάνει,ελαφρύ και πεντανόστιμο ψαράκι με χρώματα κι αρώματα !!! -
Μακαρόνια με λαχανικά και φρέσκια αναρή Μακαρόνια με λαχανικά και φρέσκια αναρή
Όταν δοκιμάσετε τα μακαρόνια σας με αυτό το μοναδικό τρόπο θα τα προτιμήσετε και από τα κλασσικά μακαρόνια με κιμά… Η συνταγή αυτή είναι αφιερωμένη στους «μακαρονάδες» που ταυτόχρονα επιλέγουν να απολαμβάνουν νόστιμα και πάνω από όλα υγιεινά πιάτα. Ένα πιάτο που διατροφικά περιλαμβάνει όλα τα απαραίτητα συστατικά που είναι σημαντικό να λαμβάνουμε στην καθημερινότητά μας! Τέλος, να μην ξεχάσω να αναφέρω ότι μπορείτε να το ετοιμάσετε σε μόλις 20 λεπτά…Λίγα μυστικά ακόμαΜπορείτε να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε λαχανικά ανάλογα με το τι σας αρέσει ή όχι. Το ίδιο μπορείτε να κάνετε και με τα μπαχαρικά που θα προσθέσετε.Η πιο πάνω συνταγή είναι για μία ατομική μερίδα και αποτελείται από 250-300 θερμίδες περίπου. Είναι επίσης πολύ ελαφριά και χαμηλή σε λιπαρά καθώς δεν χρησιμοποιούμε λάδι και η φρέσκια αναρή (το γνωστό σε όλους ανθότυρο) είναι συνήθως χαμηλή σε λιπαρά και θερμίδες (περίπου 50 θερμίδες ανά 30 gr.).
-
Χοιρινό με λαχανικά στη γάστρα Χοιρινό με λαχανικά στη γάστρα
Κομμάτια χοιρινού μαριναρισμένα. με πατάτες και λαχανικά και φέτα στη γάστρα!!Λίγα μυστικά ακόμαΕάν δεν έχουμε γάστρα, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ταψί με λαδόκολλα!! Ευκολο, γρήγορο και νόστιμο! Δοσολογίες δεν έγραψα, διότι ο καθένας μπορτεί να βάλει τόσο όσο του αρέσει και ότι του αρέσει! είναι απο τα φαγητά που μπορείς να κάνεις πολλούς συνδυασμούς
-
Κοτόταρτα με σοτέ λαχανικά και ψητό κοτόπουλο Κοτόταρτα με σοτέ λαχανικά και ψητό κοτόπουλο
Ελαφρώς χρονοβόρα συνταγή η οποία όμως αξίζει τον χρόνο σας καθώς ο συνδιασμός τον σοτε λαχανικών με το κάρυ και την γλυκιά πάπρικα την μπεσαμέλ από κρέμα γάλακτος και το τυρί που λιωνει πάνω από την τάρτα μας θα φέρει απίστευτη ικανοποίηση σε κάθε ουρανίσκο.
-
Κριθαρότο με πράσο και λαχανικά Κριθαρότο με πράσο και λαχανικά
Πολύχρωμο και γευστικότατο! Ακόμα κι αν δε σ' αρέσει το πράσο!Λίγα μυστικά ακόμαΗ αρχική συνταγή βρίσκεται εδώ και έκανα τροποποιήσεις.Μπορείτε να παραλείψετε τα μπαχαρικά και αντί για κύβο λαχανικών να προσθέσετε αλάτι. Δοκιμάστε το και με κριθαράκι με δίκκοκο σιτάρι (ζέας). Θα με θυμηθείτε!
-
Μανιταρόσουπα με λαχανικά Μανιταρόσουπα με λαχανικά
Θρεπτική σούπα με μανιτάρια και λαχανικά!! Εύκολη και νόστιμη!Πρόσθεσα κολοκυθάκια και πιπεριά, δεν σοτάρω πλέον τα λαχανικά για να γίνει πιο ελαφριά η νοστιμότατη σούπα!
-
-
Νούντλς με λαχανικά Νούντλς με λαχανικά
Να ένα φαγητό που μπορείς να φας όσο θέλεις μέχρι σκασμού και να μην καταναλώσεις πολλές θερμίδες! 😂Για την σόγια σως γράφω κατά βούληση γιατί είναι αλμυρή οπότε είναι και γούστα το πόσο αλμυρά θέλουμε να γίνουν. Δοκιμάζουμε και προσθέτουμε κι άλλη, τόση όσο μας αρέσει το αποτέλεσμα. Τα μανιτάρια δεν τα πλένουμε, αν θέλουμε τα καθαρίζουμε ξεφλουδίζοντάς τα από πάνω. #νηστίσιμα #κινέζικο
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια