Guisado de carne y verduras

kim-bautista
kim-bautista @kimbau

Mi hijo lo bautizó como Maruchan saludable 🤭
#reto21dias

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Ingredientes

30 min
10 raciones
  1. 400 gramospasta espagueti
  2. 1 litroagua
  3. 1/2 kilofajitas de res
  4. 1chayote grande
  5. 2zanahorias
  6. 1papa mediana
  7. al gustopimienta
  8. al gustocomino molido
  9. 4jitomates
  10. 4 dientesajo grandes
  11. 1/2cebolla
  12. 2pimientas enteras
  13. 2clavos enteros
  14. 3 hojaslaurel

Paso a paso

30 min
  1. 1

    Pon a hervir el litro de agua, agrega 3 hojas de laurel, 2 pimientas, 2 clavos, 2 ajos, 1/4 de cebolla, cuánto rompa hervor agrega la pasta con 2 cucharadas de sal en grano; cocina al dente o según tu gusto

  2. 2

    Licúa los 4 jitomates con 2 ajos, 1/4 de cebolla y 1 taza de agua.
    Pon un sartén con un chorrito de aceite y fríe lo licuado, deja hervir durante 5 min

  3. 3

    En una cacerola pon un chorrito de aceite y sella las fajitas de res, agrega el tomate frito, las verduras y dos litros de agua, y deja cocinar 20 min.
    Ya que estén cocidas las verduras a tu gusto (más duras o suaves) agrega la pasta, deja hervir 5 min.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

poramoralhambre
poramoralhambre @poramoralhambre
Está excelente! Un platillo súper completo cargado de nutrientes 💪🏻

Escrita por

kim-bautista
kim-bautista @kimbau
soy una chava de 21 años a la que le gusta mucho cocinar ;D
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