Món này rất đơn giản mình nghĩ ai cũng có thể tự làm được. Nhưng mình muốn chia sẻ để làm phong phú hơn thực đơn eat clean của mọi người 😘

🍒 "BỘT SẮN DÂY" là thành phần khá quan trọng trong món này đó! không phải vì phải có nó mới ngon mà là vì bột sắn dây đặc biệt rất tốt cho sức khoẻ đặc biệt là trong việc giảm cân cũng rất tốt! cho nên tuy có thể thay thế bằng bột năng hoặc bột bắp nhưng mình vẫn khuyên mọi người nên dùng bột sắn dây nhe! ^^🌷🦋 công thức này đã được hạn chế nguyên liệu nhất có thể để hạn chế calo hấp thụ vào cơ thể mà vẫn no ^^ vì mình thấy mọi người chọn sai nguyên liệu có lượng đường và tinh bột khá cao nên dẫn đến món ăn của mọi người có lượng calo khá lớn! việc này cũng không tốt cho cơ thể của bạn chút nào ^^ KHÔNG PHẢI RAU CỦ NÀO CŨNG NÊN ĂN! đặc biệt là những loại củ như khoai tây chứa lượng tinh bột lớn khiến công sức ăn kiêng của bạn đổ sông đổ biển!✨🌿🍒 Lưu ý: đối với gia vị thì nên cho càng ít càng tốt và tốt nhất là chỉ sử dụng muối và tiêu thôi! [việc này giúp sức khoẻ của bạn tốt hơn cũng như rất tốt trong việc giảm calo để giảm cân!]

#bepvangYến mạch , hạnh nhân và chuối đem lại nhiều protein nên nạp thêm vào khẩu phần ăn thay gì dùng bột mì và đường tinh luyện không tốt cho sức khỏe, kết hợp cùng dâu Tây và chocolate chip cho món bánh này

Bữa tối của mình sau khi tập xong. Khoảng 370 kcal nhưng chất béo tốt cho sức khoẻ.

Chiều chiều mà thèm ăn gì đó thì cứ làm một đĩa thế này nhe các bạn ơi! Vừa ngon, vừa nhanh, mà vừa tốt cho sức khoẻ nữa.#rinhhevenha

🍒 "BỘT SẮN DÂY" là thành phần khá quan trọng trong món này đó! không phải vì phải có nó mới ngon mà là vì bột sắn dây đặc biệt rất tốt cho sức khoẻ đặc biệt là trong việc giảm cân cũng rất tốt! cho nên tuy có thể thay thế bằng bột năng hoặc bột bắp nhưng mình vẫn khuyên mọi người nên dùng bột sắn dây nhe! ^^🌷🦋 công thức này đã được hạn chế nguyên liệu nhất có thể để hạn chế calo hấp thụ vào cơ thể mà vẫn no ^^ vì mình thấy mọi người chọn sai nguyên liệu có lượng đường và tinh bột khá cao nên dẫn đến món ăn của mọi người có lượng calo khá lớn! việc này cũng không tốt cho cơ thể của bạn chút nào ^^ KHÔNG PHẢI RAU CỦ NÀO CŨNG NÊN ĂN! đặc biệt là những loại củ như khoai tây chứa lượng tinh bột lớn khiến công sức ăn kiêng của bạn đổ sông đổ biển!✨🌿🍒 Lưu ý: đối với gia vị thì nên cho càng ít càng tốt và tốt nhất là sử dụng những loại gia vị như nghệ, quế, ớt, thì là, lá hương thảo, gừng, tiêu, hành, ngò rí, rau răm,… còn với muối cũng chỉ nên ăn dưới 5g muối 1 ngày thôi! [việc này giúp sức khoẻ của bạn tốt hơn cũng như rất tốt trong việc giảm calo để giảm cân!]

Bữa sáng nào mình cũng dành thời gian để làm sinh tố và đây là món dễ ăn nhất mọi thời đại cho những người thích ăn rau xanh và hoa quả. Sáng thức dậy chỉ cần bạn ăn một bữa sinh tố thì sẽ rất tuyệt vời vì có thể đối với nhiều người thì bữa sáng thực sự khó khăn để ăn một món gì đó cho việc bắt đầu ngày mới. Vậy đây sẽ là gợi ý tuyệt vời cho bạn này (đảm bảo món ăn vừa tốt cho sức khỏe, vừa đẹp da mà còn cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể nha 🙂)

Vào những ngày hè nắng nóng oi bức thì kem đá trái cây hay sữa chua trái cây là một trong những món ăn giải nhiệt thích hợp, lại vừa tốt cho sức khỏe được nhiều người lựa chọn...

Món ăn này vừa ít calo vừa nạp đủ năng lượng cho buổi chiều

Chẹp chẹp... tên món ăn đã nói lên tất cả hihi. Bữa nay tủ còn quả gì mình mang ra làm quả ấy thôi. Mọi người làm cùng để ăn vừa khỏe mạnh vừa giữ dáng đẹp da nhé 😀😊

#bepvangMón này có sự kết hợp nhiều màu sắc tạo không khí tươi vui mùa lễ hội. Các loại trái cây đa dạng về màu sắc, khi kết hợp cùng táo tươi tạo độ giòn rất hấp dẫn cho món ăn, phần sốt dầu giấm hòa quyện tạo nên một món ăn rất tốt cho sức khỏe, lại giòn ngon hấp dẫn.

Ăn xế