ด้วยความอยากกินมากกก อยากกินตลอดเวลา แต่ไม่อยากเสียเวลา หน้ามืดตามัว เลยได้ความง่ายมาค่ะ ความขี้เกียจทำให้เราเป็นอัจฉริยะ 🤣

เมนูอาหารเช้าง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ทำได้ สํตรนี้กะเอาตามชอบและตามความหิวได้เลยค่ะ#ไอเดียช่วยเพื่อน #เมนูฮิต

ใส่พริก กระเทียม เพิ่มความเผ็ดในตัวค่ะ #ไอเดียช่วยเพื่อน

ทำแบบง่ายๆ เร่งด่วนไม่ปอกเปลือก เพราะขี้เกียจ😅 แต่ล้างจนสะอาดด้วยฟองน้ำหยาบๆ ค่ะ ได้ไฟเบอร์ด้วยค่ะ #ไอเดียช่วยเพื่อน #เมนูฮิตหม้อทอดไร้น้ำมัน #ตั้งเป้าเราทำได้

#เมนูฮิต #ไอเดียช่วยเพื่อน

เมนูโด๊บไขมัน โปรตีน ไฟเบอร์สูงมาก คาร์บต่ำสุดๆ อิ่มนาน #ไอเดียช่วยเพื่อน #ตั้งเป้าเราทำได้

เป็นคนชอบกินผัดผักใส่ไข่ หวานๆดี😘

อาหารเย็นง่ายทำทานในครอบครัว #เมนูไข่ #ครัวผจญภัย

เต้าหู้ไข่ทำต้มจืดบ่อยแล้ว ลองนำมาทอดแล้วราดหน้าผัดกะเพรารสเข้มแบบนี้ อร่อยมากค่ะ #ไอเดียช่วยเพื่อน

พอดีมีปลาเค็มแดดเดียวที่แม่ทำมาให้ เรยคิดได้ว่าทำแกงส้มกินคู่กับปลาเค็มแม่ดีกว่า #คิดถึงกับข้าวฝีมือแม่ #ครัวผจญภัย

เมนูไขมันจุกๆ ทำแบบง่ายๆ ไม่แยกไข่แดง เพราะขี้เกียจ😅 จิ้มกับมายองเนสปรุงรสให้จัดจ้าน ไม่จำเจแถมด้วยเคลสดตัดเลี่ยนเพิ่มวิตามินรับรองไม่ขาดสารอาหารแน่นอนค่ะ #เมนูกู้โลก64 #ไอเดียช่วยเพื่อน #ตั้งเป้าเราทำได้

#เลือกทำกินเอง เพราะช่วงนี้มีตำลึงขึ้นอยู่รอบๆ บ้านนิดหน่อย เลยจะไปเก็บมาผัดหมูสับกิน กับไข่เจียว แต่ไปๆ มาๆ ขี้เกียจทำหลายรอบเลยเอาไข่ที่เจียวไว้มาผัดรวมเป็นเมนูนี้ซะเลย ก็อร่อยไปอีกแบบ เมนูนี้เด็ก 2 ขวบกินได้สบาย ปรุงน้อย กระเทียมหมดเลยไม่ได้ใส่ครับ