Tortilla de pollo y hojas de remolachas

Juan Carlos Trinidad
Juan Carlos Trinidad @juan2369

Se me ocurrió un día donde tenía muy pocas cosas para hacer algo sano y nutritivo.

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Ingredientes

40'
2/3 raciones
  1. 4huevos
  2. 1pechuga de pollo
  3. Hojasremolacha (un atado)
  4. 1 cucharadaMostaza
  5. 1 cucharaditaCurry
  6. 1cebolla
  7. c/nSal, pimienta
  8. Almidón de maíz si es necesario
  9. 1/2 cucharadaaceite de oliva

Paso a paso

40'
  1. 1

    Trozar el pollo en pequeños cuadrados y en un sartén, saltear con un poquito de aceite.

  2. 2

    Agregar la Mostaza, el curry y mezclar. Luego incorporar los restantes condimentos a gusto.

  3. 3

    Previamente hemos limpiado y cocinado en microondas (es más rápido y queda mejor) las hojas de remolachas que picaremos con cuchillo.

  4. 4

    Sacamos el pollo y reservamos mientras en un bowls batimos los 4 huevos. En el mismo sartén salteamos la cebolla (En mi caso usé cebolla deshidratada remojada previamente)

  5. 5

    Incorporamos todo en el bowls y mezclamos. Si está muy líquido agregamos una cucharada de almidón de maíz para espesar la mezcla.

  6. 6

    Luego ponemos un poquito de aceite en la sartén y volcamos la mezcla.

  7. 7

    Cocinamos a fuego medio y vamos separando el borde para que no se pegue

  8. 8

    Aprox. 15' con un plato grande la damos vuelta para terminar su cocción que será unos 10' después

  9. 9

    En mi caso la acompañé con zanahorias ralladas.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Juan Carlos Trinidad

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