Desayuno light

Guillermo De Luca
Guillermo De Luca @cook_5765621
Monte Grande

Probando desayunos completos...

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Ingredientes

8 minutos
1 persona
  1. 4claras
  2. 1Yema
  3. 1Tostada de pan integral
  4. 1 cucharadamantequilla de maní
  5. espolvoreado coco rallado
  6. espolvoreadoharina de almendra
  7. 1Te verde o café

Paso a paso

8 minutos
  1. 1

    Poner las 4 claras en una sartén con fritolin de oliva.

  2. 2

    Esperar 1 minuto y agregar la yema.

  3. 3

    Cuando cuabula doblar en forma de sobre.

  4. 4

    Mientras se hace el huevo poner a tostar el pan.

  5. 5

    En un plato playo poner el pan y el huevo arriba la cucharada de mantequilla de maní y espolvorear con coco y harina de almendras.

  6. 6

    Este es un desayuno light donde contiene los tres macronutrientes esenciales... proteína grasas naturales y carbohidratos.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Guillermo De Luca
Guillermo De Luca @cook_5765621
Monte Grande
aprendiendo a cocinar. 😘
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