#Immunity#cookpadgujrati#cookpadindiaઆપણે ત્યાં વર્ષો થી હળદર વાળું દૂધ પીવાનું ચાલતું આવે છે.શરદી હોય કે બહુ જ ઠંડુ વાતાવરણ હોય તો ગરમ ગરમ હળદર વાળું દૂધ શરીર ને અનુકૂળ રહે છે અને હૂફ આપે છે.ગોલ્ડન મિલ્ક માં મે હળદર ની સાથે સૂંઠ નો પણ ઉપયોગ કર્યો છે જે આપણ ને શરદી, ખાસી,કળતર જેવા રોગો સામે લડવાની તાકાત વધારે છે.હળદર અને સૂંઠ કફ છુટ્ટો પડવાનું કામ કરે છે .

#RC1

#GA4#week8#cookpadindia#cookpadgujaratiકી વર્ડ: Milkમૂળ હળદર વાળુ દૂધ જે હવે ગોલ્ડન મિલ્ક તરીકે પણ ઓળખાય છે જે ઇમ્યુનીટી વધારવા ખૂબ જ લાભદાયી છે.

આ ઈન્ડીયન હેલ્ધી પીણું , ઈમ્યુનીટી બુસ્ટર છે.શરદી, કફ, કમર નો દુખાવો અને ધણી બધી માંદગી નું મારણ છે.આ ગરમ અને ઠંડું બંને રીતે પીવાય છે. નાના છોકરાઓ ને ખાસ આપવામાં આવે છે. રાત્રે પીવા થી ઉંઘ સારી આવે છે.#RC1

#GA4 #Week8આ એક ઇમ્યુનિટી વધારનારૂ દૂધ છેઅત્યારે જે મહામારી ચાલી રહી છે ત્યારે રોજ રાત્રે સૂતી વખતે આ દૂધ પીએ તો ઘણી બધી રાહત આપણને શરદી ઉધરસ મળે છે

#MW1શિયાળા માં રોગ પ્રતિકારક શક્તિ માં વધારો કરવા માટે દૂધ માં હળદર ઉમેરીને પીવામાં આવે છે.. મેં લીલી હળદર અને ડ્રાયફ્રુટ નો ઉપયોગ કરીને ગોલ્ડન મિલ્ક બનાવ્યું છે.. જે સ્વાદ માં બહુ જ સરસ લાગે છે અને શરીર માં ઉપયોગી પોષક તત્વો પુરા પાડે છે.

#Week1#RC1#Yellow

#RC1#Yellow#Week1

#Immunity#cookpad# cookpadIndiaકોરોના નાં આજ ના સમય માં આપડી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં આ રેસિપી આપ ને ઉપયોગી નીવડશે એવી આશા રાખું છું. આ ગોલ્ડન મિલ્ક આપડા ગળા માં રહેલો કફ દૂર કરવામાં અને ગળા માં રહેલું ઇન્ફેક્શન દૂર કરવામાં ખૂબ મદદરૂપ થાય છે.

#RC1#YELLOW#GA4#MILKSHAKE

આ દૂધ એકદમ પૌષ્ટિક અને આરોગ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. શિયાળા માં આ દૂધ પીવાથી કોઈ પણ પ્રકાર ની બીમારી થતી નથી.#GA4#Week8

#Immunity

આપણા હળદર વાળા દૂધ ને આજકાલ લોકો ગોલ્ડન મિલ્ક કહે છે. ફોરેન માં આપણું હળદર વાળું દૂધ Turmeric latte તરીકે ફેમસ બનતું જાય છે.અત્યારે કોરોના વાયરસ ફેલાઈ રહ્યો છે એવા સમયે આપણા શરીર માટે હળદર વાળું દૂધ ઈમ્યુનીટી બુસ્ટર વધારવાનું કામ કરે છે.દૂધ પીવું ફાયદાકારક હોય છે. દૂધમાં વિટામિન એ, કે અને બી12, થાઇમિન અને નિકોટિનિક એસિડ, મિનરલ જેવા કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, સોડિયમ અને પોટેશિયમ રહેલા છે. જે હાડકા માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોય છે અને તેનાથી તાકાત મળે છે. આ શરીરની રોગ પ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે અને મજબૂત કરે છે. પરંતુ જો તેમા હળદર મિક્સ કરવામાં આવે તો તે વધારે ગુણકારી થઇ જાય છે. આજ કારણથી લોકો શિયાળામાં હળદર વાળું દૂધ પીવે છે. હળદર અને દૂધ બન્ને ગુણકારી છે પરંતુ તેને એક સાથે મિક્સ કરીને પીવાથી તેનો ફાયદો બમણો થઇ જાય છે. હળદર વાળું દૂધ પીવાથી ઘણી બીમારીઓથી બચી શકાય છે.– એવું માનવામાં આવે છે કે રોજ હળદર વાળું દૂધ પીવાથી પૂરતા પ્રમાણમાં કેલ્શ્યિમ મળે છે. આ કેલ્શ્યિમથી હાડકા સ્વસ્થ અને મજબૂત થાય છે. હળદર વાળું દૂધ ઓસ્ટિયોપોરેસિસિના દર્દીઓને ખૂબ રાહત આપે છે.– સાંધાના દુખાવા માટે હળદર વાળુ દૂધ બેસ્ટ ઓપ્શન છે. હળદર વાળું દૂધ પીવાથી સાંધાનો દુખાવો ઓછો થાય છે અને માંસપેશીઓમાં થતા દુખાવાને દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે.– આયુર્વેદમાં હળદર વાળા દૂધનો ઉપયોગ શોધન ક્રિયામાં કરવામાં આવે છે. તે લોહીમાંથી ટોક્સિન્સ દૂર કરે છે અને લિવરને સાફ કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. પેટથી જોડાયેલી સમસ્યાઓમાં રાહત જોઇએ તો હળદર વાળુ દૂધ બેસ્ટ છે.– હળદર વાળુ ગરમ દૂધ પીવાથી બલ્ડ સરક્યુલેશન વધી જાય છે. જેનાથી દુખાવામાં ઝડપથી આરામ મળે છે.

#XS#MBR9#Week9આ દૂધ શિયાળામાં પીવાની બહુજ મઝા આવે છે. હળદર એન્ટીઓકસીડ્ન્સ થી ભરપુર છે જે આ દૂધ ને બહુજ આરોગ્ય વર્ધક બનાવે છે.ક્રીસમસ ની રજાઓ માં કોઈવાર ગરમ દૂધ પીવાનું મન થાય તો કોઈ વાર ઠંડુ ડેઝર્ટ ખાવા ની બહુ જ મઝા આવે છે. અહિંયા એક એવું ગરમ પીણું છે જે નાના મોટા બધા ને માટે ફાલદામંદ છે.ગોલ્ડન મિલ્ક ને ભારત ભરમાં હલ્ધીવાલા દૂધ / હળદરવાળું દૂધ તરીકે પ્રસિધ્ધી મળી છે પણ દુનિયા ભરમાં આ દૂધ ટરમરીક લાતે / ગોલ્ડન મિલ્ક તરીકે પ્રખ્યાત થયું છે.

આ મિલ્ક પીવાથી સારી ઉંઘ આવે, વજન પણ ઓછું થાય છે

Chocolate milk shake recipe in Gujarati#WCD#golden apron 3

#Immunity

#RC1#yellow#cookpadindia#cookpadgujrati#khandviWeek1

#CB6#cookpadgujrati#cookpadindia

#Cookpadindia#RC1#Yellow

#GA4#week4#મિલ્કશેક

#Immunity

#GA4 #Week8

#MyPost46હમણાં બે દિવસ પેહલા ઇન્ટરનેશનલ કોફી ડે હતો ત્યારે મે આ રેસિપી એક લાઈવ શો માં જોઈ અને પછી બનાવેલી... ખૂબ સરસ ..આમ તો અત્યારે આપડે બધા હળદર વાળું દૂધ પીતાં જ હોઈ છીએ..આ એનુ જ અલગ વર્ઝન છે.

#RC1Week1Yellow recipie

#milk#banana#breakfast#ilayachi#CookpadIndia#COOKPADGUJRATI

#FD#watermelon#Milk shake.

#MW1

#GA4#Week8#Milk (દૂધ)

#Immunity મેં આજે મોર્નીંગ માં લીંબુ, સૂંઠ પાઉડર, હળદર, સિંધાલૂણ, મધ, તજ પાઉડર, ફોદીના ના પાન, તુલસી ના પાન અને ગરમ પાણી ના સંયોજન થી આ ઈમ્યુનીટી ડ્રીંક બનાવ્યું ખૂબ સરસ બન્યુ, મજા આવી ગઈ, આ કોરોના ના સમય માં રોજ પીવું જોઈએ .🙂