#ebook2020#state 4Post1पोषक तत्वों का खजाना बैंगन में बहुत से ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो दूसरी किसी सब्जी में नहीं मिलते हैं. ...कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करने में ...रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में ...दांत दर्द में फायदेमंद ...वजन कम करने में

#ebook2021#week3बैंगन के फायदे हमेशा ही अनदेखे रहे हैं लेकिन जब आप इसके फायदे जानेंगे तो वाकई आश्चर्य में पड़ जाएंगे:पोषक तत्वों का खजाना बैंगन में बहुत से ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो दूसरी किसी सब्जी में नहीं मिलते हैं. ...कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करने में ...रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में ...दांत दर्द में फायदेमंद ...वजन कम करने में फायदे मंद है!

#mys#a#baigan#dhaniaबैंगन में ऐसे बहुत से पौषक तत्व होते जो किसी दूसरी सब्जी में नही होते है कोलेस्ट्रोल को नियंत्रित करना ,वजन कम करना दांत दर्द में फायदा करता है

#sh नए स्टाइल से बनाए बैंगन का भरता#comइस तरह से बनायेगे अगर बैंगन का भरता तो उंगलिया चाटते रह जायेगे बैंगन के फायदे हमेशा ही अनदेखे रहे है जब आपको पत्ता चलेगा तो आप वाकई आश्चर्य मे पड़ जायेगे पोषक तत्वों का खजाना बैंगन में बहुत से ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो की दूसरी किसी सब्जी में नही मिलते कोलेस्ट्रॉल कम करने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बड़ाने दांत दर्द में फायदेमंद और वजन कम करने में सहायता करता है

#GA4#week9#eggplantपोषक तत्त्व का खजाना बैंगन में बहुत से पोषक तत्त्व पाए जाते है जो दूसरी सब्जी में नहीं पाए जाते है बैंगन कोलेस्ट्रॉल कम कारण, दांत दर्द में फायदेमंद,वजन घटाने में,रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में सहायक होता है यह खाने में स्वादिष्ट और बनाने में आसान है

#sep#tamaterपोषक तत्वों का खजाना बैंगन में बहुत से पोषक तत्व होते है जो हमें किसी दूसरी सब्जी में नहीं मिलते है बैंगन वजन कम करने और कोलेस्ट्रॉल कम करने सहायक होता है पोटैशियम से समृद टमाटर हाई बीपी को कम करने में मदद करता है

#ebook2020 #state2#auguststar #naya(बैंगन हमारे लिए बहुत फायदे मंद है, रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है तो वजन कम करने मे भी सहायक है कोलेस्ट्रोल नियंत्रित करता है तो बैंगन को अपने खाने मे जरूर प्रयोग करे मैंने भी किया है बहुत स्वादिष्ट भरता के रूप मे)

#mic#week4बैंगन आलू की सब्जी स्वादिष्ट बनती हैं और बैंगन डायबिटीज के लिए भी लाभदायक हैबैंगन में विटामिन सी पाया जाता है. जो संक्रमण से दूर रखने में तो कारगर है ही साथ ही ये रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में भी काफी फायदेमंद है.

#fm4बैंगन आलू बहुत स्वादिष्ट बनता हैंबैंगन में पोटेशियम व मैंगनीशियम की अधिकता होती है जिसकी वजह से कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने नहीं पाता है. बैंगन में विटामिन सी पाया जाता है. जो संक्रमण से दूर रखने में तो कारगर है ही साथ ही ये रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में भी काफी फायदेमंद है.!

#mys#a#baiganकई बार लोगो को कहते सुना गया है कि बैंगन में कोई भी स्वस्थवर्धक तत्व नही होता इसलिए इसे बे गुण कहते है इसके खाने के कई फायदे है है यह कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखता है यह पौषक तत्वों का खजाना है जो किसी दूसरी।सब्जी में नही होते यह आसानी से मिल जाने वाली सब्जी है

#jptकरेले की सब्जी बहुत स्वादिष्ट लगती हैं स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत फायदेमंद हैंत्वचा रोग में भी लाभकारी इसमें मौजूद बिटर्स और एल्केलाइड तत्व रक्त शोधक का काम करते हैं। ...रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता हैंजोड़ों के दर्द से राहत दे ता हैंउल्टी-दस्त में फायदेमंद हैंमोटापा से राहत दिलाएपथरी रोगियों के लिए अमृत हैहैजे में राहतदेते हैं!

थोड़ी चटपटी थोडी तीखी आलू बैंगन की सब्जी #box #b

#2022#week3बैंगन आलूबैंगन एक ऐसी सब्जी है जो हर मौसम में आसानी से मिल जाती है. असल में स्वास्थ्य के लिहाज से बैंगन को काफी फायदेमंद माना जाता है. बैंगन औषधीय गुणों से भरपूर है इसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है.: बैंगन वजन कम करने के लिए लाभदायक है

आलू बैंगन की सब्जी खाने में बहुत टेस्टी लगती है यह आप चावल या रोटी दोनों के साथ का सकते हैं।

#fm4#alooबैंगन आलू की सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. ये सरसों के मसाले से बनाया जाता है. जिससे की ईसका टेस्ट और भी बढ़ जाता हैं. ये सब्जी घर वाले बहुत पसंद से खाते हैं. बिना आलू डाले कोई भी सब्जी पूरी नहीं होती हैं. आलू सब्जीयो का राजा होता है.

#mys #aबैंगन#ebook2021Week12बैंगन की मसालेदार सब्जी बहुत ही टेस्टी लगता हैं ये किसी पर चावल दाल या फिर पराठे या रोटी के साथ भी खा सकते हैं

#ga24#हरे बैंगनहरे बैंगन में कई पोषक तत्व होते हैं और कई तरह के फायदे होते हैं। हरे बैंगन में कार्बोहाइड्रेट, फाइबर , फोलेट और विटामिन सी पाए जाते हैं। बैंगन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर में हानिकारक तत्वों की संख्या को कम करते हैं। बैंगन में मौजूद पोटेशियम और फाइबर नसों में जमा वसा और बैड कोलेस्ट्रॉल को बाहर करते हैं। बैंगन में मौजूद विटामिन और दूसरे तत्व इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं।

#Weआलू बैंगन की सब्जी बनाने में काफी आसान है, इस सब्जी को आप रोटी या परांठे के साथ सर्व कर सकते हैं।

#mys#a#ebook2021#week12ये हैं मुड़ी के भरवां बैंगन। स्वादिष्ट लगते हैं और मसालेदार होते हैं।

#2022#W3बैंगन आलू टमाटर की सब्जी खाने में बहुत ही ज्यादा टेस्टी लगती है .और घर में सभी को बहुत पसंद आती है .बैंगन की सब्जी सरसों के मसाला मे बनी हुई ज्यादा टेस्टि लगती है खाने में . हमारे घर में तो बैंगन के इस तरह की सरसों की मसालेदार सब्जी बहुत पसंद से सब लौंग खाते हैं .आईए देखते हैं इसे बनाने का तरीका.

#DC #week4आलू और बैंगन की सब्जी बहुत स्वादिष्ट होती है।

#nrm हेलो दोस्तों बहुत ही अच्छा लग रहा है आपको अपनी रेसिपी शेयर करते हुए आलू बैंगन की सब्जी एक बार जरूर पकाएं इस तरीके से

#Hn#Week3सर्दी आ गई है इस समय चटपटी मसालेदार सब्जी खाने का बड़ा आनंद आता है बैंगन की सब्जी बहुत ही चटपटी व स्वादिष्ट बनती है यह रोटी पराठा चावल सभी के साथ खाने में स्वाद देती है इसे एक बार बनाकर ट्राई करें

#fm4बैंगन आलू सभी की मन पसंद सब्जी नहीं है इस विधि से बनाए बहुत स्वादिष्ट बनती है

#mic #week4बैंगन आलू की सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. और बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं. घर में सभी को बहुत ही पसंद आती हैं. बैंगन की सब्जी कई तरीके से बनतीं हैं. पर ये सब्जी सरसों के मसालें में जयादा टेस्टि लगतीं हैं.ये सब्जी बहुत ही चटपटी लगतीं हैं. ईसमे मैंने आम का अचार भी मिलाया है. जिससे की ये सब्जी और चटपटी हो जाती हैं.

#Sep. #AL. आलू बैंगन की सब्जी पूरी या पराठे के साथ बहुत अच्छी लगती हैं।और जल्दी बन भी जति हैं।

#MC यह रेसिपी हम कभी बना सकते हैं अपने घर में बैरन में मुझे सबसे ज्यादा अच्छी लगती है

#mys#aBrinjal / बैंगन

#hn #week3बैंगन आलू की सब्जी भी बहुत स्वादिष्ट बनती हैं और जल्दी भी बन जाती हैं मैने मसाले वाले बैंगन आलू बनाए हैं और बहुत स्वादिष्ट बनते हैं!

#mirchiबैंगन आलू की सब्जी आज हम बहुत ही सिंपल तरीके से बना रहे हैं अक्सर में इसे इसी तरह से ही पकाती हु जो की खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और चटपटी बनती आलू बैंगन की सब्जी मेरे परिवार को भी बहुत पसंद है