Insalata di riso basmati e riso rosso integrale

Maria Centonze
Maria Centonze @maryc52

#dimmicosacucini
#forzaazzurri
L'insalata di riso è uno dei piatti più tipici dell'estate. Si prepara subito e si può consumare sia in casa, davanti al televisore, mentre gioca l'Italia, che in riva al mare, sotto l'ombrellone. Al riso ho unito la croccante meloncella o cocomero, il pomodoro carnoso oblungo e il basilico.
La meloncella o cocomero è un frutto immaturo, consumato come cetriolo e coltivato in Puglia.
Nel barese è denominato barattiere o carosello(carusidd),
nel leccese è chiamato meloncella, cocomero o spureddhra.
La meloncella è un concentrato di vitamine, sali minerali e antiossidanti, proprio quello che occorre per affrontare il grande caldo estivo.
La ricetta ha i colori della nostra bandiera, forza Italia 🇮🇹

Insalata di riso basmati e riso rosso integrale

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#dimmicosacucini
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L'insalata di riso è uno dei piatti più tipici dell'estate. Si prepara subito e si può consumare sia in casa, davanti al televisore, mentre gioca l'Italia, che in riva al mare, sotto l'ombrellone. Al riso ho unito la croccante meloncella o cocomero, il pomodoro carnoso oblungo e il basilico.
La meloncella o cocomero è un frutto immaturo, consumato come cetriolo e coltivato in Puglia.
Nel barese è denominato barattiere o carosello(carusidd),
nel leccese è chiamato meloncella, cocomero o spureddhra.
La meloncella è un concentrato di vitamine, sali minerali e antiossidanti, proprio quello che occorre per affrontare il grande caldo estivo.
La ricetta ha i colori della nostra bandiera, forza Italia 🇮🇹

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Ingredienti

10 minuti
2 persone
  1. 120 grriso basmati e riso rosso integrale
  2. Acqua e sale q. b. per la cottura del riso
  3. 2cocomeri o meloncelle
  4. 2pomodori oblunghi carnosi
  5. Basilico
  6. Olio extravergine di oliva
  7. Acqua per sbollentare i pomodori
  8. Sale per insaporire le verdure

Istruzioni per cucinare

10 minuti
  1. 1

    Mettere sul fornello del gas una pentola di acqua, salare e portare ad ebollizione

  2. 2

    Pesare il riso e, al momento del bollore dell'acqua, versarlo dentro e cuocere per 10 minuti.

  3. 3

    Aspettando la cottura del riso, sbollentare 2 pomodori, togliere la pelle e sminuzzarli senza i semi.

  4. 4

    Lavare, pulire le due meloncelle, tagliarle a cubetti e unirle ai pomodori. Sminuzzare le foglie di basilico e condire con olio e sale fino

  5. 5

    Scolare il riso

  6. 6

    Mescolare riso e insalata condita. Aggiungere un filo di olio e servire.

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Vignetta grigia disegnata a mano di una macchina fotografica e di una padella con stelle che spuntano dalla padella
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