#cwsjये एक बहत ही हैल्दी रेसिपी है ओर बहत आसानी से कम समय में बन जाता है उम्मीद है सबको आयेगा

#cwsjये रेसिपी बिना प्याज़ लहसुन का है |मेरे पत्ती और बेटी को ये बहत पसन्द है ,हमारे यहां नन्वेज ओर प्याज़ लहसुन नहीं खाते तो में ऐसे बिना प्याज़ लहसुन के बना देती हुँऔर उम्मीद करती हूं आप सबको पसदंं आऐ|

#cwsj#grबहत स्वादिष्ट और सिम्पल रेसिपी है|इसे चाबल के सथ डोसे के साथ चिला के साथ खा सकते है|

#Ebook2020 #State9 punjab.. पंजाब में बैंगन का भरता मुख्य रूप से खाया जाता है वहां रोटी के साथ दाल हो या ना हो बैंगन का भरता हो तो क्या कहने!! पंजाब का बैंगन का भरता आप भी ऐसे बनाइए

#ebook2020 #state2#auguststar #naya(बैंगन हमारे लिए बहुत फायदे मंद है, रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है तो वजन कम करने मे भी सहायक है कोलेस्ट्रोल नियंत्रित करता है तो बैंगन को अपने खाने मे जरूर प्रयोग करे मैंने भी किया है बहुत स्वादिष्ट भरता के रूप मे)

#auguststar#naya# करेले का भरता मैने पहली बार ही बनाया लेकिन खाने मे तो मेरे घर मे सभी को पंसद आया है भरते मे कडवाहट का तो नामो निशान भी नही है इसलिये इसे मेरे घर मे पसंद करते है और ये हेलदी भी है

#cwsj#gr#augबहत ही जलदी बनने बाला रेसिपी हैऔर बहत हैल्दी है|बिना तेल मसाले का टेस्टी नास्ता कैसा लगा जरूर बनाके खाएं ओर सबको खिलाएं |

#sep#tamatarबैंगन का भरता विथ टमाटर और आलू ।बैंगन का भरता एक स्वादिष्ट व्यंजन है जिसे पकाकर बनाने के कारण स्मोकी फ्लेवर स्वाद को बढ़ा देता है ।यूं तो हमारे बिहार में लिट्टी के साथ इस भरता का कांबिनेशन ऐसा हैं जैसे दिल और धडकन का ।पर यह इतना सुस्वादु होता हैं कि इसे हम दाल और चावल के साथ भी खाते है।मैंगनीशियम से भरपूर बैंगन वजन घटाने में भी सहायक होते हैं ।

#हरे

#ChoosetoCook#oc #week1 बैंगन का भरता हमारे घर में सब का फेवरेट है पंजाबी लौंग और बैंगन का भरता पसंद ना करें ऐसा तो हो ही नहीं सकता तो आज हम बैंगन का भरता बनाएंगे मटर का और बैंगन का भरता बिना मटर के भी बनाया जा सकता है पर मटर वाला भरता बहुत ही टेस्टी लगता है और मेरी बेटी को तो बहुत ही पसंद है

#cwsjबिना प्याज़ ओर लहसुन की ये रेसिपी बहत टेस्टी हैजरूर पकाएं ओर कैसा लगा कमेंट में बतएं|

#pwकरेला कड़वा होता है पर बहुत ही फायदेमंद भी होता है । ख़ास तौर पर डायबिटीज के लिए । इसका सब्जी, जूस और भरता या फिर उबाल हुआ करेला । आज मैंने भरवा करेला बनाया जो मेरे घर में सभी को पसंद है और इसे बिना प्याज लहसुन के बनाया है तो इसका उपयोग 2-3 दिन तक कर सकते हैं या फिर सफ़र में भी ले सकते हैं ।

#2022 #W3बैंगन का भरता और देशी घी लगी रोटी मेरे बेटे का हमेशा फेवरेट रहा है । बेटी और हस्बैंड को भी पसंद पर मुझे बैंगन का भरता बिलकुल अच्छा नहीं लगता। पर मैं घर में बनाती हूँ बैंगन का भरता । अब तो बेटा खुद शेफ है खुद ही बना लेता है बैंगन का भरता पर रेसिपी वो वही इस्तेमाल करता है जो उसने घर में खाया है 😊।

#cwsj#augबहत टेस्टी

#ebook 2021#week12आज की मेरी रेसिपी बांग्लादेश से है यह परवल का भरता है। गर्मियों में यहां बंगाल में परवल की खपत बहुत होती है बाजार में तुरई और परवल ही दिखते हैं इसीलिए आज मैंने परवल का भरता बनाया है। यह स्वादिष्ट भी है और चटपटा भी

#np2 यह रेसिपी हेल्थ के लिए बहुत ही लाभकारी है और यह डाबिटीज वाले व्यक्ति को जरूर खाना चाहिए।और इस रेसिपी को दाल और रायते, रोटी और चावल के साथ खाने में अलग ही स्वाद है।

#subzजितनी ये साधारण औऱ जल्दी बनें वाली व्यंजन हैं , उतनी ही स्वादिष्ट हैं ।

#ST2राजस्थान में देसी वैरायटी बहुत अधिक पाई जाती है वहां के किचन में ज्यादातर देसी रेसिपी ट्राई की जाती है जो आसानी से मिल जाती हैं ऐसी ही एक दूसरी रेसिपी मैं आप सबके साथ शेयर करना चाह रही हूं देसी करेला की सब्जी आशा है आप सबको पसंद आएगी हमारे यहां तो इसको बहुत पसंद किया गया है

#cwsjये उडिशा की बेहद स्वादीष्ट रेसिपी में से एक है|हमारे यहां इसे बेसर बोलते हैं ,ईसे सरसों के पेस्ट से पकाया जाता है|उम्मीद है पसन्द आएगी|

मेरे घर में सभी को बहुत अच्छा लगता है ओर आप सभी की भी पसंद बैंगन भरता

#hn #week3मैंने बैंगन का भरता बनाया है वैसे तो बैंगन का भरता बैंगन को रोस्ट करके बनाया जाता है लेकिन कुछ परिवारों में ऐसा भी होता है कि भरता यानी गुजराती में कहते हैं ऐसी मान्यता है ( भडथु ) जहां पर छोटे बच्चे होते हैं वहां बैंगन का रोस्ट करके या भरता बनाकर सब्जी नहीं बनाते इसी तरह से हमारे यहां पर भी बैंगन को चूल्हे में शेक करके नहीं बनाते मैंने यहां भाप से बनाया है वह भी उतना ही टेस्ट फूल बनता है इससे मैंने बाजरे की रोटी और मक्खन के साथ सर्व किया है ठंडी की ऋतु में बैंगन का भरता खाने का मजा ही कुछ और है और इससे बाजरी के रोटी साथ खाएं बहुत ही टेस्टी लगता है

#ebook2021#week3 आज हम करेला बनाने जा रहे हैं जो कि स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होते हैं यह हमारा कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करता है वजन कम करने में मदद करता है डायबिटीज को भी नियंत्रण रखता है। करेले में हमने कोई ज्यादा मसाला नहीं डाला है। लो

#GA4 #Week9 #Eggplant बैंगन भरता सभी को पसंद आटा है। साथ में मटर डाल दे तो इसका स्वाद बड़ जाता है।

#WD2023 मेरी पसंद का भरता, उत्तर भारत की लोकप्रिय पंजाबी सब्जी है। स्मोकी फ्लेवर के लिए चुले के उपर भूनते है। आज मैने ये स्वादिष्ट भरते में सब हरे मसाले डाले है।

#Win #Week6 #bye2022आलू बैंगन का #भरताआलू बैंगन का भरता बनाने के लिए सबसे पहले बैंगन को भूना जाता है और उसके बाद इसमें प्याज़, और मसाले डालकर इसे अच्छी तरह पकाया जाता है। आप चाहो तो टमाटो भी डाल सकते हो।

#Narangi#beganbharta बैंगन की सब्जी किसी को भाये या ना भाये किंतु बैंगन का भरता हर किसी को पसन्द आता है। इसे भुनकर बनाने से इसका स्वाद डबल हो जाता है। मेरा तो यह फेवरिट डिश है। क्या आपका भी है।

आज मैंने बनाई है बैंगन से एक स्वादिष्ठ रेसिपी जिसका नाम हैं बैंगन का भरता यह खाने में सबको बड़ा ही स्वादिष्ठ,मसालेदार और चटपटा लगता है इसे बनाना बड़ा ही आसान है आज मैंने इस रेसिपी को बनाया और ये मेरे परिवार को बहुत पसन्द भी आया आशा करती हूँ आपको यह रेसिपी पसंद आएगी #sep #al

#WSसर्दियों के बैंगन की बात ही अनूठी होती है।लगभग सबको भाता है बैंगन भरता।आज मैंने हरे वाले बैंगन से ये भरता बनाया है।चलिए देखते है इसकी रेसिपी।

#mic #week4आज की मेरी रेसिपी बांग्लादेश से है। वैसे तो हम बहुत सी सब्जियों के भरता बनाते हैं लेकिन यह बांग्लादेश का परवल का भरता है

#cwsjबहत ही टेस्टी रेसिपी है