#GA4#week9#friedகாலிபிளவர் 65 அல்லது சில்லி பெரும்பாலானோருக்கு பிடித்த சிற்றுண்டியாக இருக்கும். வீட்டில் நாம் சரியானபடி சுத்தம் செய்து அதை சுவையான சில்லி ஆக உண்ணலாம்.

#npd3

#Np3

#npd3#asma

#nandys_goodness

#ilovecookingகுளிர்காலத்திற்கு ஏற்ற அனைவருக்கும் பிடித்த சுவையான ஒரு ஸ்னாக் ஐட்டம் பஜ்ஜி. அதுவும் வாழைக்காய் பஜ்ஜி அனைவருக்கும் பிடித்தது.

காலிபிளவரில் சல்ஃபரோபேன் அதிகம் உள்ளது . சல்பர் புற்றுநோய் கட்டிகளின் வளர்ச்சியை தடுக்கிறது.இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து வருகிறது . மேலும் சிறுநீரகத்தை சீராக செயல்பட வைக்கிறது.விட்டமின் பிடித்தமான அதிகம் உள்ளதால் விளையாடமுலையை சிறப்பாக செயல்பட வைக்கிறது. ஞாபக சக்தி அதிகரிக்க உதவும் அசத்தலான உணவு .#deepfry

#GA4#week9#fried

#wt2

#deepfry

பொரித்த வகை உணவுகள்

#GA4

டேஸ்ட் சூப்பரா இருக்கும் #GA4#week10#Cauliflower

#பொரித்த வகை உணவுகள்

#கடையில் செய்யும் காலிஃப்ளவர் சிக்ஸ்டி பைவ் திருப்பி திருப்பி சுட்ட எண்ணெயை பயன்படுத்தி வேக வைத்துத் தருவார்கள் ஆனால் நாம் வீட்டில் செய்தால் மிகவும் தரமான பொருட்களை கொண்டு புது எண்ணெயில் சுட்டு தரலாம்.குழந்தைகளுக்கும் பெரியவர்களுக்கும் மாலை நேர ஸ்நாக்ஸாக கொடுக்க மிகவும் நன்றாக இருக்கும். சூடாக சாப்பிட்டால் நன்கு மொறுமொறுப்பாக இருக்கும்.

#wt2

#SFகுளிர்காலத்திற்கு ஏற்ற ரெசிபி இது. ஈவ்னிங் சிற்றுண்டி ஆகும். குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் ஸ்நாக்ஸ்.

#GA4#Week10#Cauliflowerகாலிஃப்ளவரில் கொழுப்புச்சத்து இல்லாததால் நாம் தினமும் உணவில் எடுத்துக் கொள்ளலாம் . இதில் அதிக அளவு ஊட்டச்சத்து உள்ளது.

#npd3 வறுத்த உணவுகள்.. கோ லிஃலவர் மஞ்சுரியன் சுவையில் உருளைக்கிழங்கு மஞ்சுரியன்...

#streetfood

#deepfry

#npd3

#npd3