Budín de verduras tipo soufflé

Berenice De Jesús
Berenice De Jesús @bere_justina

Budín de verduras tipo soufflé

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Ingredientes

40min
1 budín
  1. 3huevos
  2. 1 tazaespinaca
  3. 1/2zucchini
  4. 1zanahoria chica
  5. 1/4 brócoli
  6. 1/2cebolla
  7. a gustoQueso
  8. a gustoSal, pimentón ahumado, queso rallado, mix de semillas

Paso a paso

40min
  1. 1

    Rehogamos en una sartén las cebollas, el brócoli, la zanahoria y el zucchini y ponemos los condimentos que queremos

  2. 2

    Por otra parte, separamos 2 claras y las batimos a punto nieve (para usar más adelante). Las yemas y el huevo restante lo añadimos a la mezcla de verduras

  3. 3

    Una vez que las verduras junto con las dos yemas y el huevo restante, le agregamos la espinaca (cruda) y el queso.

  4. 4

    Añadimos las claras batidas a punto nieve de a poco, incorporando con movimientos envolventes

  5. 5

    Ponemos aceite en una budinera y vertemos la mezcla, agregamos semillas y queso rallado, al horno a 180º 20 min

  6. 6

    Una vez que esté listo, desmóldar y a comerrr

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Berenice De Jesús
Berenice De Jesús @bere_justina

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