En la taza que vayamos a cocinar el pan, se pone todo lo seco y las semillas luego agregar agua de a poco hasta que se forme la masa como un pegote! Las cucharas que usé son las medidoras. Cocinar en el microondas al Máximo por 3 minutos poner la taza en un costado, si quieren pueden poner menos tiempo y ver ya que cada microondas cocina diferente !Luego sacar pinchar con un cuchillo y si sale seco estará listo. Si no llegara a estar listo poner de a poco segundos más para no pasarlo de cocción.

Dar vuelta la taza enseguida y listo el pan! Si lo cortan salen 4 rebanadas ideales para tostadas 🤩.

Me lo devore en el desayuno con mermelada de frutillas 🤤.

En la tarde luego que llegué a casa de trabajar estaba con un hambre imponente y no había nada para comer😬, no me hice problema solucioné con el pan y siempre tengo lechuga y tomate le agregué lomito y tremendo refuerzo me hice😎.

Si lo llegan a probar me cuentan como les fue🙏, o si lo hacen cambiando algo me encantará saber para probarlo también. Ya estoy pensando en hacerlo versión dulce🤔 podría ser buena idea para cuando tenemos ganas de algo dulce!