Εύκολη συνταγή για γλυκοπατάτες με φέτα

Συνταγή - Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη
#μενού #συνταγές #ΜηντοΠετας #worldfoodday #Τετάρτη #γλυκοπατάτα #εύκολο #οτιεχω #μαγειρευωμεελαιολαδο #μαϊντανός #θυμάρι
Εύκολη συνταγή για γλυκοπατάτες με φέτα
Συνταγή - Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη
#μενού #συνταγές #ΜηντοΠετας #worldfoodday #Τετάρτη #γλυκοπατάτα #εύκολο #οτιεχω #μαγειρευωμεελαιολαδο #μαϊντανός #θυμάρι
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Προθερμαίνω τον φούρνο στους 180ο c στον αέρα.
Φτιάχνω την βινεγκρέτ :Σε μπολ, αναδεύω όλα τα υλικά μαζί, μέχρι να έχω μια παχύρρευστη σάλτσα, την βάζω στο ψυγείο.
Κόβω τις πλυμένες και στεγνές γλυκοπατάτες μου στα δυο. Τις αλείβω με λάδι, τις αλατίζω, λίγο πιπέρι, πασπαλίζω με το θυμάρι, τις βάζω σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα, μπρούμυτα, με την φλούδα προς τα πάνω, και τις ψήνω για 45’. - 2
Σε τηγάνι, σοτάρω το κρεμμύδι με ελαιόλαδο, έχω ψιλοκόψει τον μαϊντανό, την καυτερή πιπεριά, τα δαμάσκηνα, και έχω θρυμματίσει την φέτα. Όταν ξεφουρνίσω τις γλυκοπατάτες μου, τις γυρνάω από την πάνω πλευρά. Είναι υπέροχες πραγματικά, τις αδειάζω με ένα κουτάλι, όχι μέχρι τον πάτο, και βάζω την ψίχα τους σε μπολ. Ανακατεύω στην ψίχα το ξύσμα από το πορτοκάλι, το ξύσμα λεμόνι, το σοταρισμένο κρεμμύδι, τα δαμάσκηνα, και την βινεγκρέτ.
- 3
Ανακατεύω και ξαναγεμίζω τις γλυκοπατάτες. Πασπαλίζω με την φέτα, τον μαϊντανό, τα κομματάκια καυτερής πιπεριάς, και τέλος με την κρέμα βαλσάμικο.
Παρόμοιες συνταγές
-
Ζεστή σαλάτα με σπανάκι νηστίσιμη συνταγή Ζεστή σαλάτα με σπανάκι νηστίσιμη συνταγή
Συνταγή - Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη#σαλατες #σπανάκι #βασικησυνταγη #μενού #συνταγές #φθινόπωρο #Τετάρτη #κουκουνάρι #σταφίδες #υγιεινή #νηστεία #οτιεχω #καθεμερα #vegan #μαγειρευωμεελαιολαδο #worldfoodday #ΜηντοΠετας Matula Giasirani -
Εύκολη χειμερινή ζεστή σαλάτα με μελιτζάνες στον ατμό νηστίσιμη Εύκολη χειμερινή ζεστή σαλάτα με μελιτζάνες στον ατμό νηστίσιμη
Συνταγή - Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα ΓιασιράνηTρόπος μαγειρέματος στον ατμό: jamie Oliver chef#μελιτζάνες #σαλάτες #συνταγές #νηστεία #vegan #κάθεμέρα #μαγειρεύωμεελαιόλαδο #εύκολο #βασική #Τετάρτη #υγιεινή #ότιέχω #ΜηντοΠετάς #worldfoodday #νηστίσιμαφαγητά Matula Giasirani -
Ανοιχτά τοστ με μανιτάρια και σπιτική σως αβοκάντο Ανοιχτά τοστ με μανιτάρια και σπιτική σως αβοκάντο
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη#κολατσιό #τετάρτη #μενού #συνταγές #vegan #μανιτάρια #snack #υγιεινή #αβοκάντο #βασικη #οτιεχω #καθεμερα #μαγειρευωμεελαιολαδο #ψωμιολικης Matula Giasirani -
Φάβα με πορτοκάλι καραμελωμένα κρεμμύδια και δαμάσκηνα Φάβα με πορτοκάλι καραμελωμένα κρεμμύδια και δαμάσκηνα
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματουλα Γιασιρανη #Τετάρτη #καθεμερα #οτιεχω #μαγειρευωμεελαιολαδο #φάβα #πορτοκάλι #δαμάσκηνα #υγιεινό Matula Giasirani -
Σαλάτα με κοτόπουλο και μήλο + σπιτική σως βινεργκρέτ πολύ εύκολη και light Σαλάτα με κοτόπουλο και μήλο + σπιτική σως βινεργκρέτ πολύ εύκολη και light
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #σαλατες #καθεμερα #οτιεχω #Δευτέρα #μήλο #κοτοπουλοφιλετο #ρίγανη #θυμάρι #εστραγκον #μαγειρευωμεελαιολαδο #υγιεινή Matula Giasirani -
Σαλάτα ρόκας με γλυκιά κόκκινη κολοκύθα και φέτα Σαλάτα ρόκας με γλυκιά κόκκινη κολοκύθα και φέτα
Συνταγή - Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη#συνταγές #φθινόπωρο #τετάρτη #μενού #σαλατες #κολοκυθα #ροκα #δυοσμος #φετα #βασικη #οτιεχω #καθεμερα #μαγειρευωμεελαιολαδο Matula Giasirani -
Εύκολη σπιτική σως με καυτερές πιπεριές 🌶🌶 sweet hot chili sauce 🌶🌶 Εύκολη σπιτική σως με καυτερές πιπεριές 🌶🌶 sweet hot chili sauce 🌶🌶
Συνταγή - Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη#ΜηνΤοΠετάς #worldfoodday #μενού #συνταγές #βασικη #υγιεινό #Σάββατο #μαγειρευωμεελαιολαδο #καθεμερα #οτιεχω #μέλι #πιπεριές #ντομάτα #σως #βολτα #ταπερ Matula Giasirani -
Κοτόπουλο με μουστάρδα, μέλι, λεμόνι, γλυκοπατάτα και ντοματίνια Κοτόπουλο με μουστάρδα, μέλι, λεμόνι, γλυκοπατάτα και ντοματίνια
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη#κάθεμέρα #ότιέχω #μαγειρεύωμεελαιόλαδο #ρίγανη #γλυκοπατάτα #ντοματίνια #μέλι #πάπρικα #Τρίτη #θυμάρι #εστραγκόν #κοτόπουλο #μουστάρδα #υγιεινή #light Matula Giasirani -
🍄 Μανιτάρια 🍄 λευκά με ρύζι 🍚 καστανό και sauce vinaigrette🍴νηστίσιμα 🍄 Μανιτάρια 🍄 λευκά με ρύζι 🍚 καστανό και sauce vinaigrette🍴νηστίσιμα
Συνταγή - Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη#μενού #συνταγές #παρασκευή #μανιτάρια #ρύζι #ΜηντοΠετάς #worldfoodday #υγιεινή #κάθεμέρα #εύκολη #vegan #νηστεία #μαγειρεύωμεελαιόλαδο #θυμάρι #ρίγανη #κρασί #νηστίσιμαφαγητά Matula Giasirani -
Φάβα με πιπεριές Φάβα με πιπεριές
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #οτιεχω #καθεμερα #όσπρια #μαγειρευωμεελαιολαδο #Τετάρτη Matula Giasirani -
Χοιρινές μπριζόλες στο τηγάνι με θυμάρι και μωβ πατάτες Χοιρινές μπριζόλες στο τηγάνι με θυμάρι και μωβ πατάτες
Συνταγή - Εκτέλεση -Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #Πέμπτη #καθεμερα #οτιεχω #μαγειρευωμεελαιολαδο #θυμάρι #υγιεινή Matula Giasirani -
Μανιτάρια σωτέ Μανιτάρια σωτέ
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη#μαγειρευωμεελαιολαδο #μανιταρι #θυμάρι #λεμόνι #οτιεχω #καθεμερα #Δευτέρα #υγιεινή Matula Giasirani
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια