12. Sándwich hiperproteico

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Ingredientes

15 minutos
1 ración
  1. 1 lataatún drenado (90 g)
  2. 45 gramosqueso oaxaca
  3. 2 piezaspan integral
  4. 1 piezaaguacate
  5. 1 cucharaditamostaza
  6. al gustosal
  7. al gustopimienta

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Escurrir muy bien la lata de atún (en agua).

  2. 2

    Untar una cucharita de mostaza a una rebanada de pan integral

  3. 3

    Desmenuzar el queso oaxaca y añadrilo a la rebanada de pan con mostaza

  4. 4

    Cortar y untar una pieza de aguacate a una rebanada de pan integral, puedes añadir sal y pimienta al gusto.

  5. 5

    Finalmente, incorporar el atún con la rebanada de aguacate y cerrar el sándwich.

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