#mr#Cookpadindia#Cookpadgujarati#Healthy

#makeitfruity

#GA4#Week8 #milk

#walnuttwistsએપલ અને અખરોટ મા વિટામિન વધારે હોય. એટલે આ જુયસ વિટામિનથી ભરપૂર છે. આમ છોકરાઓ અખરોટ ના ખાય પણ જુયસ મા નાખીએ તો ખબર પણ ના પડે. અને જુયસ પીલે.(અખરોટ એપલ જુયસ)

#makeitfruity

#GA4#week4#milkshake 250 ગ્રામ ગ્રામ ફુલ સેટ 250 ગ્રામ ગ્રામ ફુલ સેટ નું દૂધ 250 ગ્રામ ગ્રામ ફુલ સેટ

#Fruity Recipe Challange #makeitfruityઅહીં મેં એપલ-હની સ્મૂધી બનાવી છે તમે ફ્રુટ્સમાં variation લાવી શકો. ઓટ્સ કે નટ્સ પણ ઉમેરી શકાય. Workout કર્યા પછી સવારે લેવાતું હેલ્ધી પીણું કહી શકાય.. મિત્રો જરૂરથી try કરશો..

#SMશરબત & મિલ્ક શેક ચેલેન્જ

#GA4#Week4#Milkshakeએપલ ડેઇટ્સ મિલ્કશેઇક ખૂબ જ હેલ્ધી મિલ્કશેઇક છે જે નાના બાળકો અને મોટા બંને ને ભાવે તેવો બને છે. નાના બાળકોને સાદુ દૂધ આપીએ તો ઓછુ ભાવે છે પણ દૂધની સાથે સફરજન અને ખજૂર ઉમેરીને અપીએ તો તેનો ટેસ્ટ કંઈક અલગ જ આવે છે સાથે સફરજન, ખજૂર અને દૂધ બધુ ખૂબ જ પૌષ્ટિક પણ છે. તો ચાલો આ નવો ટેસ્ટ ટ્રાય કરીએ.

#JR1

#SSR#30mins#cookpadindia#coikpadgujrati

#RC2White colour recipesરેઇન્બો ચેલેન્જ આ એક પારંપરિક વાનગી છે જે ભોજન માં પૂરી સાથે પીરસાય છે...મલાઈદાર દૂધમાં સિઝન ના ફ્રૂટ્સ અને ડ્રાયફ્રુટસ તેમજ કેસર ઈલાયચી ઉમેરીને આ વાનગીને રીચ અને ફ્લેવરફુલ બનાવવામાં આવે છે...પ્રસંગો માં ખાસ બને છે અને ડેઝર્ટ તરીકે પણ સર્વ કરવામાં આવે છે.

#SSR

#Walnutsનટ્સ અને ડ્રાય ફ્રુટ નું કોમ્બિનેશન હંમેશા સરસ લાગે છે. મેં અખરોટ અને સફરજન નો સૂપ બનાવ્યો છે. અખરોટ ના ઉપયોગ થી સૂપ ને સરસ ઘટ્ટતા મળી રહે છે અને તેના પોષણ મૂલ્યો થી આપણૅ અજાણ નથી. આ સૂપ ને અખરોટ માં ટુકડા, સૂર્યમુખી ના બી અને સૂકવેલી(dehydrated) સફરજન ની ચિપ્સ થી ગાર્નિશ કરી સર્વ કરી છે.

#makeitfruity

#રવાપોહા

પોસ્ટ - 7હેલ્ધી અને પ્રોટીનયુક્ત શેક.😋

#JR3

#walnuts

આ સમુદ્યી નાના બાળકો માટે બેસ્ટ છે...સાથે સાથે હેલ્થ માટે પણ બેસ્ટ છે...તમે પણ જરૂર બનાવજો

#Immunityઆ પીણામાં બીટરૂટ અને ગાજરમાં લ્યુટિન, બીટા કેરોટિન અને આલ્ફા હોય છે જે હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સફરજનની સાથે બે શાકભાજી બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવામાં અને હૃદયને વિવિધ રોગોથી બચાવવામાં મદદ કરે છે

#cookpadindia#cookpadgujrati

Week2#ATW2#TheChefStoryસપ્ટેમ્બર સુપર ૨૦ રેસીપી#SSR : બનાના એન્ડ એપલ સ્મૂધીછોકરાઓ બધા ફ્રુટ નથી ખાતા હોતા તો તેમને આ રીતે સ્મૂધી બનાવીને ખવડાવી શકાય છે .

#Walnuts

#makeitfruity

#SJC

#walnutકેરેમલ અખરોટ એપલ શ્રીખંડ🍎 Apple orange 🍊 (caramelised walnut)shrikhand

#makeitfruity