આ એક હેલ્ધી અને કોઈ પણ ફૂડ કલરના ઉપયોગ વગર બનાવવા આવેલ વાનગી છે. આ જમરૂખ પાઈનેપલ લીબું અને ખાંડ થી બનતી વાનગી છે. તમે ઘરે મહેમાન આવે કે પછી કોઈ નાની પાર્ટી હોઈ ત્યારે ઠડા પીણાં ની જગ્યા પર આ વાનગીની ઉપયોગ જરી શકો છો. જયારે બાળકો કોઈ ફળ નથી ખાતા ત્યારે આ રીતે ફળનો ઉપયોગ કરીને અલગ રીતે આપવાથી બાળકોને પણ આ વાનગી પસંદ આવે છે. તો ચાલો બનાવીએ જમરૂખ નું શરબત. આ વાનગી તમે સ્ટોર પણ કરી શકો છો.

#makeitfruity#CDY

#SJCશિયાળા માં આ જ્યુસ મારી ઘરે દરરોજ બને છે અને હેલ્થી છે.

આ શરબત ને તમે 2 થી 3 મહિના સુધી સ્ટોર કરી શકો છો

#RC3#Week 3#Red colourડ્રેગન ફ્રુટ વિટામીન સી થી ભરપુર હોય છે. પાણી ના પ્રમાણ હોવાને લીધે જૂસી અને પલ્પી ફુટ છે. ડીહાડ્રેશન સામે રક્ષળ આપે છે .એના ઉપયોગ થી રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધે છે આમ તો છોળી અને કાપી ને ને ખઈ શકાય છે પણ મે ક્સશ કરી ને લિકવીફાઈડ કરી ને જૂસ ની રીતે સર્વ કરયુ છે

#સાતમ#પોસ્ટ_3 આ મિક્સ ફ્રુટ રાયતુ બનાવવામા ખુબ જ સરલ છે. આ રાયતા ના સ્વાદ પણ એકદમ સ્વાદિષ્ટ છે. દહીં ના મસ્કા મા ફ્રુટ ને એડ કરિને આ પ્રમાને રાયતુ બનાવી ને ખાવામા મજા આવે છે. ને એનો સ્વાદ પણ અલગ જ લાગે છે.

#GA4#Week136 મહિના સુધી ફ્રીઝર માં સ્ટોર કરીને ગમે ત્યારે મારો પરિવાર ખાઈ શકે છે એટલે હું બનાઈ ને રાખું છું.

#CookpadTurns4બર્થડે સેલિબ્રેશન હોય તો કંઇક સ્વીટ તો બનાવું જ પડે.. આજે મે ખૂબ ઝડપ થી બની જતી બાળકો ને ખુબ ભાવતી પેનકેક બનાવી ... આજે મે મિક્સ ફ્રૂટ પેનકેક બનાવી... જે ઘઉં ના લોટ માંથી બનાવી જે થી થોડું વધુ હેલધી બની શકે.

નાના-મોટાં નું મનપસંદ ચાટ.ખાટું-મીઠું આ ચાટ બીજી બધી ચાટ થી અલગ છે.આ એક Diebetic friendly રેસીપી છે જે ફાઈબર રીચ તો છે જ સાથે સાથે ખાંડ ને પણ કન્ટ્રોલ માં રાખે છે.#makeitfruity#CDY

#CookpadTurns4

#immunity#cookpadguj#cookpadind ઇમ્યુનીટી જ્યુસ પીવાથી કબજિયાત, એસીડિટી, મટે છે. શરીરમાં સ્ફૂર્તિ આવે છે. દાડમના દાણા થી પેટ સાફ રહે, મોસંબી ના જ્યુસ થી શરીર માં એનૅજી રહે છે. બીજા અનેક વિટામિન મળે છે.તેથી ફળો નું કોમ્બિનેશન કરી વ્યક્તિ ને આપવા થી ઈમયુની સિસ્ટમ સુધારે છે. ખાસ ફળો માં ખાંડ લેવલ ઓછું છે તે વાપરી શકાય ડાયાબિટીસ પેશન્ટ ને પણ આપી શકાય છે.

#SM સમર માં આ રેસીપી ખુબ જ ગુણકારી ને હેલ્થી છે.. મિક્સ ફ્રુટ નૉ જ્યુસ હોવાથી ખુબ ગુણકારી છે

#દાડમ આપણી હેલ્થ માટે ખુબ જ ગુણકારી છે.જો આપણી પાસે સમય નો અભાવ હોય તો તેનો જ્યુસ કરી ઉપયોગ મા લય તો આપણે ખુબ જ ફાયદો થાય છે અને તેમાથી આપણા શરીર ને જરૂરી વિટામીન મળે છે.

#makeitfruity#CDY

#GA4#Week 15#food puzzle#Strawberry

આ jam કલર અને વિનેગર વગર નો છે. ઘર નો શુદ્ધ અને બહાર જેવો જ સ્વાદિષ્ટ.#KD

#એનિવર્સરી #વીક૧#વેલકમ ડ્રિંક્સ#પોસ્ટ-૪

#માઇઇબુક#પોસ્ટ23

અલગ-અલગ પ્રકારના ફળોનો ઉપયોગ કરીને અલગ અલગ પ્રકારના જામ બનાવવામાં આવે છે. બ્રેડ અને જામ બ્રેકફાસ્ટની સૌથી લોકપ્રિય અને સરળ વસ્તુ છે જે બાળકોને પણ ખુબ જ પસંદ પડે છે. મિક્સ ફ્રુટ જામ એ સૌથી લોકપ્રિય જામ નો પ્રકાર છે જે અલગ-અલગ પ્રકારના ફળ ઉમેરીને બનાવવામાં આવે છે.જામ બનાવવાનું ખૂબ જ આસાન છે અને ઘરે બનાવવામાં આવતાં જામ બહારથી ખરીદવામાં આવતા જામની સરખામણીમાં સ્વાદ અને ગુણવત્તા બંને માં ખૂબ જ ઊંચું સ્થાન ધરાવે છે. ઘરે બનાવાતા જામમાં આપણે ફળોની ગુણવત્તા અને ખાંડનું પ્રમાણ જાળવી શકીએ છીએ. ખાંડને બદલે સાકર વાપરીને પણ જામ બનાવી શકાય.જામ ને રેફ્રિજરેટરમાં ઘણા મહિનાઓ સુધી સ્ટોર કરી શકાય જેનો ઉપયોગ અલગ અલગ પ્રકારના ડિઝર્ટ બનાવવામાં પણ કરી શકાય છે.#cookpadindia#cookpad_gu

#GA4#Week1#yogurtકોઈપણ જમવાની આઈટમ હોય રાઇતું બધા ભેગુ ચાલે એમા ખાસ કરી ને ઠંડુ ખાવાનું હોય ત્યારે લગ ભગ બધા ના ઘર માં હોય જ તો મે આજે મિક્સ ફ્રૂટ રાઇતું બનાવ્યું છે તો ચાલો તેની રેસીપી જોયે.

#SJC

#BW

#SJC ડ્રેગન ફ્રૂટ જેને પિટાયા તરીકે પણ ઓળખવા માં આવે છે.તે સ્વસ્થ ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે.તેનાં બી નાના હોય છે તેને દૂર કરવાં ની જરૂર નથી.આ જ્યુસ બનાવવો સરળ ની સાથે સાથે ટેસ્ટી પણ છે.ડ્રેગન ફ્રૂટ જે વ્હાઈટ અને પર્રપલ કલર નાં આવતાં હોય છે.

#સાઇડ આ સલાડ માં ફ્રૂટસ્ સાથે સ્પ્રાઉટ નો ઉપયોગ કરીને બનાવેલું એકદમ બનાવવાં માં પણ સરળ અને જે ખૂબજ હેલ્થી અને ટેસ્ટી લાગે છે. જેનો ઉપયોગ લંચ માં કરી શકાય છે.

#cookpadindia#cookpad gurati

#makeitfruity#apple#CF

#CookpadTurns4

#CookpadTurns4 શ્રીખંડ ઘણી બધી અલગ અલગ ફ્લેવર માં બનાવી શકાય. મે આજે મિક્સ ફ્રુટ થી શ્રીખંડ બનાવ્યો છે. દહીં, ખાંડ અને મિક્સ ફ્રુટને મિક્સ કરીને આ ખૂબ જ ટેસ્ટી શ્રીખંડ બને છે. તહેવાર હોય, બર્થ ડે હોય, એનિવર્સરી હોય કે મહેમાનોને જમવા માટે આમંત્રણ આપ્યું હોય આ ટેસ્ટી શ્રીખંડ ગમે ત્યારે ઓછા સમય મા ખુબ જ ઝડપથી બની જાય છે અને બધાને ભાવે પણ છે.

#ઉપવાસ #ફરાળી દહીં બધા ને પસંદ હોયછે તો મે તેમાં દાડમ નો ઉપયોગ કરી ને બનાવ્યું દાડમ ના રસ ના ફાયદા વધારે છે

#DTR#Diwali2022#cookpadgujarati ગુજરાતી મુખવાસ પોષણના સ્પર્શ સાથે માઉથ ફ્રેશનર છે. તે તલના બીજ, વરિયાળીના બીજ, અળસી બીજ, અજવાઇન, સુવા બીજ અને ધાણા દાળના બીજ જેવા વિવિધ બીજનું મિશ્રણ છે. તે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો ધરાવે છે અને શ્વાસને તાજગી આપે છે અને ભોજન પછી સુકા મોંથી રાહત આપે છે. આ મુખવાસ માં Omega 3 ane પ્રોટીન ભરપૂર માત્રા માં છે. જેથી આ મુખવાસ રોજ ખાવાથી આપણું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે.