#2022#w5# आंवला

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#2022 #W5आंवले का अचार खाने में स्वादिष्ट तो होता ही है साथ ही स्वस्थवर्धक भी होता है । आंवले में आयरन प्रचुर मात्रा में होता है, इसे रोज़ भोजन में शामिल करना आयरन का एक अच्छा विकल्प है।

#2022 #w5 #आंवलाआंवला अचार, चटनी या मुरब्बा किसी भी रूप में यह स्वास्थ्य के लिये बहुत लाभकारी है. इसमें आइरन और विटामिन C प्रचुर मात्रा में पाया जाता है. आज हम आंवले और हरी मिर्च का अचार बनायें.

#winter3आंवले का मजा।नमस्कार दोस्तों। आज हम सर्दी के मौसम में आंवले का अचार बनाना सीखेंगे ,आंवला हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक है, आंवला विटामिन सी का भरपूर स्त्रोत है।

#2022 #w 5आंवला

ये पाचन में काफी अच्छा होता है।

#GA4 #Week11 Aawla ... आंवला गुणों की खान है आंवले में विटामिन सी ,आयरन प्रचुर मात्रा में होता है आंवला बालों के लिए स्किन के लिए बहुत अच्छा होता है आज मैंने आंवले का अचार बनाया देखी मैंने कैसे बनाया आप भी इसी तरह से बनाइए बहुत बढ़िया बना

#2022 #W5 :— स्वास्थ्यवर्धक गुणों से भरपूर आंवला,दिखने में प्यारा मनमोहक रंग की लगती हैं, उतनी ही पौष्टिकता से भरपूर और अक्षुण्ण चमत्कारी है। आंवला का सेवन जैसे भी की जाए इसके फायदे हर रुप में मिल जाती हैं। आंवले का जूस पीने से त्वचा चमकती है साथ ही बॉल्स लंबे,मजबूत और काले होती हैं और विटामिन सी की प्रचुर मात्रा होने के कारण, पेट में पनप रही कई बीमारियों को, वायरसों को जड़ से खत्म करने में सहायक होती है साथ ही हमारी तंत्रिका तंत्र सुचारू रूप से चलाने में सहायक होती है साथ ही कब्ज, ऐसिडिटी,सिने में जलन से राहत मिलती है। आंवला में औषधिय गुणो की भंडार पाए जाते हैं जैसे — केरोटीन, जिंक, फाइबर, आयरन, विटामिन बी काम्पलैक्स, एंटीऑक्सीडेंट और कैल्शियम पाया जाता हैं जो कोविड जैसे घातक वायरसों से बचाए रखता हैं ।सर्दी के मौसम में खांसी और जुकाम से रक्षा करता है। आंवले से जूस, सौंदा, अचार, मुररब्बा, जैम, चटनी, हलवा और चयवनप्रास भी बनाई जाती हैं।

#अनोखेइंग्रीडिएंटआंवला बहुत ही गुणकारी है, इसमें विटामिन "सी" की मात्रा अधिक होती है जो त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद है।

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#winter3स्वादिष्ट अचार विटामिन सी से भरपूर

#Winter3आंवला के प्रयोग से अनगिनत फायदे होते हैं।आंवला को नियमित रूप से अपने भोजन में शामिल करना चाहिए।इसकी अचार बहुत ही स्वादिष्ट एवं लाभदायक होती है।इसे बनाकर भीस्टोर कर सकते हैं ।इसे जरुर बनाएं,यह झटपट तैयार हो जाती है।

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#2022#w5#आंवलासर्दियों मे बहुत ही अच्छे आंवले आते है ,आंवले का किसी भी रूप मे सेवन जरूर करना चाहिए यह हमें बहुत सी बीमारियो से बचाता है आंवले मे विटामिन सी की अत्यधिक मात्रा होती है आइये देखे इस झटपट हैल्दी रेसीपी को.....

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#winter3चटपटे अचार के बिना खाने की थाली अधूरी सी लगती है। अचार चाहे कोई भी हो, यह खाने का स्वाद बढ़ा देता है ।सर्दियों के मौसम में आंवले बहुत ज्यादा आते हैं। इसका अचार बहुत ही स्वादिष्ट बनता है ।यह पौष्टिक भी होता है । आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है जो हमारी सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है।

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#GA4#week11#aamla आंवला सेहत के लिए और खासकर बालो के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है हमें रोज़ आंवले का सेवन करना चाहिए ज़ब तक ताजे आंवले आते है मैं इंस्टेंट अचार बनाती हु जो मेरी फॅमिली को भी बहुत पसंद है।

#winter3मेरी बेटी एक अंतरराष्ट्रीय कराटे खिलाड़ी है। वह अपनी डाइट का बिल्कुल भी ध्यान नहीं रखती है तो मैं उसे पूरी साल खाने के साथ आंवले का अचार जरूर देती हूं। यह तक कि वह बाहर जब अपने कॉम्पिटिशन के लिए जाती है तब भी मैं उसको आंवले का अचार जरूर रखकर देती हूं, इससे उसको पूरे दिन स्टेमिना बना रहता है।

#जून #ms2 करेले का अचार बहुत ही स्वादिष्ट होता है आइए देखते हैं इसे बनाने की विधि

#auguststar#timeभोजन में तीखा पन लाने वाली हरी मिर्च स्वाद के साथ ही स्वस्थ के लिए भी गुणों का खजाना है हरी मिर्च में कई तरह के पोषक तत्व विटामिन ए,बी6,सी, आयरन, कापर, पोटैशियम,प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होती है

#winter3 आंवला विटामिन c का सबसे अच्छा स्रोत है। जो हम सभी के लिए बहुत फायदेमंद है

#2022#w5#amlaआंवला के प्रयोग से अनगिनत फायदे होते हैं। आंवला खून को साफ करता है,  मधुमेह , जलन की परेशानी में लाभ पहुंचाता है। इसके साथ ही यह जॉन्डिस हाइपर-एसिडिटी, एनीमिया,, वात-पित्त के साथ-साथ बवासीर में भी फायदेमंद होता है। यह सांसों की बीमारी, खांसी और कफ संबंधी रोगों से राहत दिलाने में सहायता करता है। आंवला आंखों की रोशनी को भी बेहतर करता है। अम्लीय गुण होने के कारण यह गठिया में भी लाभ पहुंचाता है। आँवले को किसी भी तरह से खा सकते है! मैंने आँवले का अचार बनाया है !आप चाहें तो रोजाना कच्चे आंवले का सेवन कर सकते हैं मुरब्बा खा सकते हैं या आँवला जूस पी सकते हैं।

#GA4#Week151 महीने तक चलने वाला आंवला का खट्टा मीठा अचार - amla ka achar recipe in hindi.

#winter3आंवले का अचार खाने में चटपटा ,खट्टा, तीखा और बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी होता है खाने के साथ अगर अचार हो जाए तो खाने का स्वाद बहुत ही बढ़ जाता हैआंवले की चटनी, मुरब्बा ,अचार सभी बनाया जा सकता है आंवले में विटामिन सी और आयरन प्रचुर मात्रा में मिलता है|