Medallones de verdura

Cocina Casera Saludable
Cocina Casera Saludable @cocinacaserasalud
Soriano Uruguay

Elaborada por: BP Gastronomía - Escuela Técnica de Cardona.
Enviada por: Belca De Noda, 81 años, Montevideo.

Transcripta a Cookpad por: Yanela Ottonelli, 48 años, alumna del Espacio de Inclusión Digital.

Esta receta fue analizada por los alumnos de la Escuela de Nutrición.

Medallones de verdura

Elaborada por: BP Gastronomía - Escuela Técnica de Cardona.
Enviada por: Belca De Noda, 81 años, Montevideo.

Transcripta a Cookpad por: Yanela Ottonelli, 48 años, alumna del Espacio de Inclusión Digital.

Esta receta fue analizada por los alumnos de la Escuela de Nutrición.

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Ingredientes

20 minutos
4 raciones
  1. 150 gpapas
  2. 1zucchini
  3. 2zanahorias
  4. 1huevo
  5. 2 cdasharina
  6. aceite de oliva
  7. sal, pimienta, nuez moscada

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Pelar y cortar en trozos las papas.

  2. 2

    Cocinar durante 15 minutos en agua hirviendo.

  3. 3

    Escurrir y pisar hasta hacer puré.

  4. 4

    Salpimentar y añadir la nuez moscada y el huevo, lugo mezclar.

  5. 5

    Rallar el zucchini sin pelar y las zanahorias peladas.

  6. 6

    Cocinar en sartén con un poco de aceite de oliva durante 5 minutos.

  7. 7

    Añadir las verduras al puré anterior y mezclar.

  8. 8

    Añadir harina y mezclar de nuevo.

  9. 9

    Hacer discos con la preparación sobre una bandeja de horno. Puede forrarse la bandeja con papel manteca. Hornear 20 min. A 220º

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Soriano Uruguay
“Cocina Casera Saludable” es un Proyecto interinstitucional e intergeneracional.Siete instituciones que, con diferentes trayectorias venimos trabajando en el departamento de Soriano, nos unimos en estos tiempos tan singulares, para llevar adelante este Proyecto que tiene como objetivos la recuperación de las recetas caseras de nuestras personas mayores, el fomento de buenas prácticas alimenticias y, fundamentalmente, el intercambio entre diferentes generaciones.Las recetas que forman parte de este perfil surgen gracias a la participación de 111 personas mayores de 60 años de 17 departamentos del país que compartieron con nosotros sus recetas.Año 2020 - Se cocinan 10 recetas tras un arduo trabajo de selección, evaluación y elaboración del alumnado del Bachillerato Profesional de Gastronomía de la Escuela Técnica Superior “Pedro Blanes Viale” de Mercedes con la orientación de su equipo docente y al apoyo de todas aquellas personas e instituciones que de distintas maneras hicieron posible la realización de este proyecto.Año 2021 - Se suman al proyecto, en lo que llamamos segunda edición, los estudiantes de la Práctica articuladora 4 de la Escuela de Nutrición, quienes analizan las recetas enviadas el año anterior. Luego de considerar las recomendaciones realizadas y agregando sus propios aportes, se realiza una nueva selección, en este caso de 13 recetas, que son elaboradas por los estudiantes de 1º y 2º EMP Gastronomía Escuela Técnica Superior Pedro Blanes Viale, 2º EMP Gastronomía Escuela Técnica Dolores y Bachillerato Profesional de Gastronomía Escuela Técnica Cardona, logrando la participación de tres escuelas del departamento.Instituciones organizadoras:Escuela Técnica Superior "Pedro Blanes Viale"Espacio de Inclusión DigitalPlan IbirapitáComisión Honoraria de Lucha contra el CáncerCookpadASSE - RAP SorianoMides - INDAInstituciones colaboradoras:Escuela de NutriciónRed USI - AntelMercado Modelo
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