#EB2 #w2भेंडीची भाजी लहान मुलांना खूप आवडते.

भेंडी खाणे आपल्या शरीरस्वास्थ्यासाठी खूप फायदेशीर आहे भेंडी मध्ये फायबरचे प्रमाण खूप जास्त असते. वजन कमी करण्यासाठी, आपली त्वचा चिरतरूण दिसण्यासाठी भेंडीचा वापर आपण दैनंदिन आहारात केला पाहिजे. तर मग पाहूया त्याची रेसिपी#cpm4

#EB2#W2भेंडीची भाजी..., माझ्या मुलांची आवडती... करायला एकदम सोपी. कमी मसाले वापरून सुद्धा चटपटीत अशी......भेंडी मध्ये व्हिटॅमिन E, folate आणि लोहाचे प्रमाण अधिक असल्याने रक्त वाढीसाठी, डोळ्यांचा आरोग्यासाठी भेंडी उपयुक्त आहे.

#EB2 #W2 भेंडी मध्ये खूप फायबर असते. आणि हि भाजी घराघरामध्ये केली जाते . अख्या महाराष्ट्रात फेमस आहे . (# विंटर स्पेशल रेसिपीज Ebook )

#EB2 #W2#मसाला भेंडी भेंडी ची भाजी म्हंटलं की लहान मुलांचा आवडता विषय टिफिन मध्ये ज्या दिवशी भेंडीची भाजी असते त्या दिवशी मुलं संपूर्ण ठिकाणी संपवुन घरी येतात. तसेच लहानापासून मोठ्यापर्यंत सर्वांनाच भेंडी प्रचंड आवडते.

#EB2 #w2 #e book challenge: भेंडी ची भाजी हि आपलसं जेवणात अस्तीच कारण विविध प्रकारे बनवलेली ही भाजी लहान मोठे. सगळे आवडीने खातात, आणि ताबडतोप शिज ते , बनवला पण सोप्पी आहे.भेंडी खल्या चे हेल्थ फायदे पण पुष्कळ आहेत.

# भेंडीची भाजी#EB2#W2भेंडीची भाजी ही साधारणतः लहान मुलांना तसेच मोठ्या ना पण खूप आवडते भेंडीची भाजीआपण बर्याच प्रकाराने बनवू शकतो आज मी सोप्या आणि झटपट होणाऱ्या पद्धतीने बनवली आहे चला तर मग आपण रेसिपी बघूया

#EB2 #W2

#EB2 #W2

#EB2#W2"मसालेदार भेंडी भाजी" भेंडी म्हणजे माझी स्वतःची खूप आवडती भाजी, त्यात मी खूप सारे व्हेरीयेशन करत असते,त्यातील हे एक झटपट प्रकारात मोडणारे व्हेरियेशन, नक्की करून पहा, भन्नाट लागते

#EB2 #W2विंटर स्पेशल रेसिपीज E book challenge

#skm माझी तोंडल्याची आठवण म्हणजे माझ्या आजोळी फक्त एकाच ठिकाणी तोंडल्याचा वेल होता. आणि तोही कडूलिंबाच्या झाडा वरती चढलेला होता म्हणजे तोंडली खायचे असतील तर त्या झाडावर चढून तोंडली काढावी लागे म्हणजे एवढे कष्ट करून मिळणारी तोंडली भारीच लागत. अजूनही काही ठिकाणी तोंडल्याची भाजी करतात हेच माहित नाही. तोंडली आपले पाचन तंत्र व्यवस्थित ठेवते ते रेचक गुणधर्माचे असून त्यातील फायबर मुळे कॉन्स्टिपेशन होत नाही. डायबिटीस मध्ये सुद्धा हे खूप गुणकारी आहे . तसेच यामध्ये आयर्न आणि कॅल्शियम सुद्धा जास्त प्रमाणात असते त्यामुळे रक्तातील हिमोग्लोबिन चे प्रमाण वाढवण्यासाठी सुद्धा हे फायदेशीर आहे .शरीरातील अनावश्यक चरबी कमी होऊन वजन कमी होण्यासाठी सुद्धा उपयोगी आहे. चला तर मग पाहूया या तोंडल्याची रेसिपी

#EB2#W2भेंडीची भाजी बनवायला जितका कमी वेळ लागतो तितकीच ति अगदी सोप्या पद्धतीने बनवून तयार होते.भेंडीची भाजी म्हंटल कि अनेकजण नाकं मुरडतात पण भेंडीमध्ये कॅल्शियम, लोह, मॅग्नेशियम ही जीवनसत्त्वे असतात. भेंडीची भाजी खाल्ल्याने आपल्या शरीराला अनेक फायदे होतात.

ही भाजी मी माझ्या मुलांसाठी बनवते. मझ्या मुलांना भेंडी खूप आवडते त्यातल्यात्यात मुलांना भरली भेंडी खूप आवडते पण भरली भेंडी करायला खूप वेळ लगतो म्हणून कमी वेळात मी ही भाजी करते #EB2 #W2

#EB2#W2'भेंडी 'रोजच्या आहारातील झटपट पदार्थ... डब्यासाठी उत्तम पर्याय. बहुतेक लहान मुलांची तसेच माझ्याही मुलाची आवडती भाजी . झटपट तेवढीच टेस्टी लागणारी भेंडीची भाजी रेसिपी पाहुयात.

#goldenapron3फूड फोटोग्राफी वर्कशॉप थीम विक १५#कीवर्ड भेंडी

#EB2 #W2

#EB2#W2 # विंटर स्पेशल चॅलेंज रेसिपीही रेसिपी माझी खास आहे तुमच्या सोबत शेअर करत आहे आनंद घ्या

#BKRछोट्या मुलांना भेंडीची भाजी खूप आवडते. पण जास्त मसाले घालून केली की खायला बघत नाही. त्यामुळे साधी आणि कमी मसाल्याची भेंडीची भाजीची रेसीपी बघूया.

मैत्रिणींनो , भेंडी बहुधा सर्वांनाच आवडते त्यातल्या त्यात लहान मुलांना फार.भाजीचे वेगवेगळे प्रकारही आपण करतो. मी ज्याप्रमाणे भाजी करते त्याची कृती आज सांगणार आहे.

#nrrआपल्या सर्वांना तर माहीतच आहे राजगिरा आपल्या शरीरासाठी खूप उपयोगी आहे .यामध्ये कॅल्शिअमचे प्रमाण प्रचंड असते. तसेच यात फायबर जास्त असल्यामुळे आपली पचन क्रिया सुधारते.ही भाजी दशमी बरोबर खायला खूप भारी लागते आणि मी ही भाजी लोखंडी कढई मध्ये केल्यामुळे ती खायला अजूनच रुचकर आणि पौष्टिक झाली आहे. चला तर पाहूया या पौष्टिक भाजीची रेसिपी

#भेंडीची भाजीसर्वांची आवडती भेंडी जरा वेगळी करून बघितली.वेगळेपणा खूप आवडला सर्वांना.

#EB2 #W2 भेंडीची भाजी रेसिपी ही भाजी सर्वांचे आवडते आहे मला माझ्या मुलाला व सर्वांनाच आवडते भेंडीची भाजी आज मी टिफिन मध्ये जेवण घेऊन जाण्याकरिता केलेली आहे

#trendingभेंडीची भाजी ही तर लहानापासून मोठया पर्यत सगळ्यानाच आवडते. एक एक छोटी मुले डब्यात रोजच भेंडीचीच भाजी घेऊन जातात कारण त्यांना ती भाजी खूप आवडते माझा भाचा पण असच करायचा रोज एकच भाजीचा हट्ट करायचा, करायला सोपी आणि बाराही महिने उपलब्ध असणारी ही भेंडीची भाजी कमी वेळात ,कमी साहित्यात पटकन सोप्या पद्धतीने कशी करायची ते आपण आता पाहू

#EB2#w2#भेंडीरेसिपी ई-बुक चॅलेंज साठी दही भेंडी ही रेसिपी तयार केली. खूपच पौष्टिक असा हा भाजीचा प्रकार आहेलहान मुलांना तर खूपच आवडीची ही भाजी असते बऱ्याच वेगवेगळ्या प्रकारे ही भाजी तयार केली जाऊ शकते त्यातलाच एक प्रकार भेंडीत दही घालुन तयार केली आहे ही भेंडी खायला खूप छान चविष्ट लागते माझ्याकडे अशाप्रकारची भेंडी खुप आवडीने खाल्ली जाते.रेसिपी तून नक्कीच बघा दही भेंडी रेसिपी

#EB2 #W2भेंडी फ्राय विंडर स्पेशल रेसीपी ई- बुक चॅलेज रेसीपी विक-२

#EB2#week2भेंडीची कांदा घातलेली भाजी माझ्या मुलाची आवडती भाजी.

#nrrभगर ही पचायला अतिशय हलकी आहे तसेच ग्लूटेन फ्री आहे. यात प्रोटीन चे प्रमाण जास्त असते त्यामुळे भगरीचे सेवन केले की आपल्याला लवकर भूक लागत नाही. यात कॅल्शियम जास्त असल्यामुळे हाडांच्या बळकटीसाठी सुद्धा अतिशय उपयोगी आहे त्यामुळे भगर ही फक्त उपवासाला न खाता तिचा आपल्या दैनंदिन जीवनात वापर केला पाहिजे तर आज मी उपवासाची फोडणीचे भगर बनवली आहे चला तर मग पाहूया त्याची रेसिपी

#nrrअंजीर आपल्या शरीरासाठी खूपच फायदेशीर आहे यामध्ये जीवनसत्व अ, ब ,क कॅल्शिअम आणि फॉस्फरस चे प्रमाण जास्त प्रमाणात असते. वजन कमी होण्यासाठी तसेच हाडांच्या वाढीसाठी हे खूप फायदेशीर आहे यामध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त प्रमाणात असते. तुझ्या अंजीर चा ज्यूस मध्ये मी साखर वापरली नाही आहे त्यामुळे अजून खूपच हेल्दी होतो चला तर मग पाहूया त्याची रेसिपी

#EB2 #W2#विंटर स्पेशल रेसिपीज ई- बुक Week 2#भेंडीची भाजी😋😋