Muffins súper integrales

marie
marie @cook_4114028
Asuncion, Paraguay

Con lo que tenía me inspiré..
Por lo menos el antojo de lago dulce en la merienda lo calmo con algo integral, lleno de fibra y nutritivo.. además de deli! No tiene Lácteos!

Muffins súper integrales

Con lo que tenía me inspiré..
Por lo menos el antojo de lago dulce en la merienda lo calmo con algo integral, lleno de fibra y nutritivo.. además de deli! No tiene Lácteos!

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Ingredientes

  1. 2huevos
  2. 1/3 tazaaceite de girasol
  3. 1/3 tazajugo de naranja
  4. 1/2 tazaazúcar
  5. 1 cucharadamiel
  6. 1 cucharaditaesencia de vainilla
  7. Canela molida a gusto
  8. 2bananas medianas maduras pisadas. - se pueden sustituir por manzana o pera rallada
  9. 1y 1/2 taza de salvado de trigo
  10. 1 tazagranola (la que tengas)
  11. 1 tazaharina leudante o le agregas 1 cucharada de polvo de hornear

Paso a paso

  1. 1

    Mezclar bien todos los líquidos (incluyendo los huevos)

  2. 2

    Agregar de a poco los sólidos.

  3. 3

    Aceitar y enharinar los moldes. Si tenés pirotines de papel mejor (yo no tenía). Esta receta rindió 12 muffins medianos.

  4. 4

    Hornear aprox 20 a 25 min en horno medio, unos 180º C.
    El palito sale limpio pero la humedad de la banana a veces puede hacerte pensar que están crudos. Fíjate en el tiempo y que estén doraditos y que el palito no tenga masa pegada.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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marie
marie @cook_4114028
Asuncion, Paraguay
Soy aficionada a comer rico y a compartir ese placer con mi familia y amigos. Cocinar es una manera de demostrar amor.
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Comentarios (2)

Fer en la Cocina
Fer en la Cocina @fernanda
Que lindos Marie! además es genial que sean saludables, son muchos los que buscan en esta época en particular, versiones más livianas para un diciembre cargado de comida!

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