Medallones de arveja texturizada y morrón asado - vegan

Brenda Aranda 🌿
Brenda Aranda 🌿 @brenda_arandax
Argentina

Medallones de arveja texturizada y morrón asado - vegan

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Ingredientes

1h
  1. 100 grarveja texturizada
  2. 1papa pequeña
  3. 1/2morrón
  4. Ajo
  5. Perejil
  6. Polenta (opcional)
  7. 60 grHarina (yo usé común y de garbanzos)
  8. 50 grGarbanzos (humectados y hervidos)
  9. Condimentos
  10. Orégano
  11. Salsa de soja
  12. Pimienta
  13. Vinagre

Paso a paso

1h
  1. 1

    Hervimos los garbanzos. Tienen que ponerlos en agua mínimo 12horas antes de hervir. Si los compran en el kiosco en latas o cajas no es necesario humectarlos y hervirlos.

  2. 2

    Enjuagan la arveja texturizada con agua, yo lo coloco en un colador y dejó correr el agua un ratito. Después lo dejan en un tupper con un poco de agua y un chorrito de vinagre, (así se humecta) 10 min.

  3. 3

    Colocamos el morrón directamente arriba de la hornalla encendida y lo quemamos un poquito, se va a poner medio negrito. Lo retiramos y le quitamos la piel.

  4. 4

    Pelamos la papa y la cortamos muy chiquita, también cortamos el morrón y el ajo y perejil.

  5. 5

    Le quitamos el exceso de agua a la arveja texturizada. En ese mismo bol agregamos el morrón, la papá, los garbanzos el ajo, perejil, un chorrito de salsa de soja y mixeamos.

  6. 6

    Agregamos el orégano la pimienta, la sal y revolvemos.

  7. 7

    Agregamos la harina yo usé común y de garbanzos, pueden usar una de las dos o ambas. Tiene que quedar menos líquida

  8. 8

    Agregamos un poco de polenta y completamos con pan rallado. La idea es que quede una masa manejable y algo pegajosa. Luego le dan formita con las manos o también pueden usar molde pero usen film porque se les va a pegar.

  9. 9

    Cocinan y listo, yo los hice en la sartén con un chorrito de aceite.

  10. 10

    Yo los acompañe con una ensaladita y un puñadito de berenjenas al escabeche ✨

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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