Chuối xanh nấu nghệ với cốt dừa

Ngân Natto
Ngân Natto @Ngan_natto

Bây giờ mình đã khám phá ra, người tiểu đường rất nên nấu chuối xanh ăn thay cơm, vì tinh bột của chuối xanh có chỉ số GI (chỉ số đường huyết) thấp hơn rất nhiều so với gạo và chuối chín. Nó thậm chí còn ít hơn so với gạo lứt loại khô nhất.

Ăn chuối xanh luộc mãi ngán quá, mình chuyển sang xào nghệ, với muối và nước cốt dừa. Chắc không ai tin đâu: nó cực kì ngon 🥰🥰🥰

Chuối xanh nấu nghệ với cốt dừa

4 bếp khác đang định nấu món này

Bây giờ mình đã khám phá ra, người tiểu đường rất nên nấu chuối xanh ăn thay cơm, vì tinh bột của chuối xanh có chỉ số GI (chỉ số đường huyết) thấp hơn rất nhiều so với gạo và chuối chín. Nó thậm chí còn ít hơn so với gạo lứt loại khô nhất.

Ăn chuối xanh luộc mãi ngán quá, mình chuyển sang xào nghệ, với muối và nước cốt dừa. Chắc không ai tin đâu: nó cực kì ngon 🥰🥰🥰

Chỉnh sửa cách làm
Xem báo cáo
Chia sẻ
Chia sẻ

Nguyên Liệu

15p
1 người
  1. 1 quảchuối xanh
  2. 20 mlcốt dừa
  3. Hành, lá lốt, tía tô... có tất cả hoặc 1 trong số đó
  4. 100 mlnước
  5. 1thìa cafeBột nghệ
  6. hoặc 1 mẩu nghệ tươi

Hướng dẫn cách làm

15p
  1. 1

    Hoà cốt dừa với nước

  2. 2

    Cho chuối xanh thái miếng vào đun

  3. 3

    Mềm thì thêm rau thơm

  4. 4

    Chúc ngon miệng

Chỉnh sửa cách làm
Xem báo cáo
Chia sẻ

Cooksnap

Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!

Cooksnap là chia sẻ thành phẩm sau khi làm theo công thức nấu ăn trên Cookpad
Cook Today
Ngân Natto
Ngân Natto @Ngan_natto
vào

Bình luận

Các Món Tương Tự