Paso a paso
- 1
En un sartén pon un poco de aceite a calentar
- 2
Una vez que todo esté cortado como se indica en los ingredientes, en un recipiente revuelve los huevos, la avena, el jamón, el queso, la cebolla, la espinaca y la sal de ajo. Revuelve muy bien todo
- 3
Vacea todo el contenido en el sartén y baja la flama, deja que se cosa bien.
- 4
Voltea cuando veas que ya se está dorando
- 5
Sirve en un plato con salsa y frijoles.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A BLANCA GUTIERREZ le encantará ver cómo quedó.
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