Au Niger quand il pleut le riz haricot est le plat qu'on retrouve dans beaucoup de foyer,du fait de sa simplicité.Les jeunes sont les plus grands amateurs car on retrouve le plat chez les vendeurs le matin comme le midi.parfois accompagné de spaghetti et d'oeuf dur pour ceux qui supportent les mélange.Il est consommé avec du poisson,de la viande etc ..frit ou en sauce.#healthy

On connaît tous le riz au lait, et ben la c'est à la semoule. Si vous aimez tout ce qui est à base de semoule vous allez adoré sa !! C'est rapide facile et délicieux. On peut l'agrémenter de différentes saveurs... 😉

C'est une salade (si on peut le dire ainsi) très consommé au Niger comme le moringa, l'hibiscus blanc on les prépare de la même manière.On le consomme seul comme j'ai fait ici ,ou accompagné de semoule de riz, maïs,blé ou même du riz simple. #healthy

#rapide #simple #efficace #faitmaison #dessert #semoule #riz #vanille

Couac = produit de Guyane, semoule de maniocGluten free!

Une envie de haricot rouge et hop on improvise! Bien relevé, ça réchauffe et ca tient au corps!

J’adore la semoule

Un plat très apprécié chez nous,surtout le couscous de riz seul, consommé au petit déjeuner ou au déjeuner.pendant les cérémonies c'est l'incontournable accompagné de moringa,de l'hibiscus ou même le mélange des deux,de haricots blancs ou de lentilles 🥰.Il est parfait pour une alimentation équilibrée.#healthy

Lapin au four accompagné d’igname frit appelé chez nous choukouya de lapin.On peut l’accompagner avec ceux qu’on veut. Chez moi on l’accompagne la plus part du temps avec de la semoule de manioc communément appelé attieke

Cet été sur la route des vacances j'avais entendu une chouette émission (sur France-Inter pour ne pas la nommer) sur les légumineuses. Alors oui on en mange de temps à autre. J'ignorais que le haricot blanc était une telle richesse. D'abord c'est ..... une éponge à goût. Il prend le goût de ce à quoi on l'associe. Sucré ou salé. Et .... il se marie parfaitement avec le chocolat. Testé à l'aveugle, rares sont les gourmands qui peuvent l'identifier ! Voici :#laruchequiditoui

Voici une recette très rapide et très simple à faire, vous savez pour les jours où on a pas beaucoup de temps pour cuisiner! Et ça change des pâtes ou du riz, ça plaît à tout le monde...Je vous donne la version express, mais on peut également faire ce plat avec des haricots blancs secs. En Turquie ça s'appelle "kuru fasulye" et c'est pas vraiment préparé de la même façon.

Un petit repas simple et équilibrée et rapide 😉