Hamburguesa de pollo con Pan Thins

Sandra Pérez
Sandra Pérez @nutricionsinprisas

Me parece una opción muy buena para salir un poco de la rutina. El Pan Thins la verdad que no está mal a nivel de ingredientes; quizá no para consumo diario, pero no está mal.

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Ingredientes

20 minutos
1 persona
  1. 2 rebanadasPan Thins
  2. 150 gpechuga de pollo picada
  3. Unosaritos de cebolla (opcional)
  4. 1/2aguacate
  5. 1/2-1tomate
  6. 1 cucharaditamiel
  7. 1 lonchaqueso
  8. pepinillos en vinagre (opcional)
  9. Ajo en polvo
  10. al gustoEspecias
  11. sal
  12. 1 cucharada soperaAOVE

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Mezclamos la carne picada de pollo con las especias, el ajo molido, una cucharadita de sal y removemos todo bien. Lo ideal es dejarlo unas horas, por ejemplo desde el día anterior.

  2. 2

    Damos forma de hamburguesa a la carne y la hacemos en la sartén con el aceite.

  3. 3

    Una vez lista la carne, ponemos la loncha de queso sobre ella para que se vaya derritiendo.

  4. 4

    ¡Llega el momento de montar la hamburguesa! Cogemos un pan y ponemos encima la carne con el queso. ¡No pongáis ingredientes húmedos en el plan de abajo!

  5. 5

    Tras la carne y el queso, agregamos la cucharadita de miel. A continuación, el tomate en rodajitas, el aguacate, la cebolla y los pepinillos.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Sandra Pérez
Sandra Pérez @nutricionsinprisas
¡Hola! Soy Sandra, dietista-nutricionista. Aquí encontrarás recetas basadas en alimentos de calidad, como cereales integrales, legumbres, verduras... Todo hecho con técnicas de cocinado muy muy sencillas.Si buscas recetas fáciles, económicas y ricas, este es tu lugar :)¡Bienvenido/a!También puedes seguirme en instagram (nutricionsinprisas) y Facebook (Sandra Pérez Nutrición).
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