เอี๊ยมกินหมูกระทะ เหลือสามชั้นสไลด์ ก็ย่างไว้#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ

น่ากินชิมิล่ะ อร่อยมากกก#ทำกินอินเทรนด์

ไม่ได้ดีแค่หน้าตา อร่อยมากอีกด้วยเมนูลูกครึ่งอิตาเลี่ยน ไทยความเผ็ดระดับ 10#30วันฉันจะฟิต

ถั่วเหลืองผิวดำนำมาผัดก็อร่อย ใช้แทนโปรตีนเกษตรนั้นเอง เพราะต้องการแต่สารอาหารอื่นที่ไม่ใช่คาร์โบไฮเดรต โปรตีนเกษตรนอกจากจะมีโปรตีนสูงแต่ก็คาร์โบไฮเดรตสูงตาม#ทำกินอินเทรนด์

เมนูเด็ก สปาเก็ตตี้กับหมูสับผัดมะเขือเทศ แต่ผัดแบบใช้น้ำ ไ่ใช้น้ำมันครับ เพราะช่วงนั้นลูกไอ#เปิดเตาเข้าครัว

ผัดให้เป็นรสชาติแบบฝรั่ง เมนูเคลียร์ตู้เย็น

เมนูเคลียร์ตู้เย็น ผัดให้รสชาติแบบไทยๆ

เมนูแนว east meet west ที่ทำได้ง่ายๆสามารถปรับเปลี่ยนตัวเนื้อสัตว์ได้ตามชอบเลยค่ะ

ปรับสูตรมาจากของญี่ปุ่นค่าา สูตรนี้ทำง่ายมากๆ มีประโยชน์เพราะใส่ทั้งผักและเนื้อ อร่อยด้วย น้ำตาลไม่ต้องเพราะซอสมะเขือเทศหวานอยู่แล้ว เปลี่ยนแฮมเป็นเบคอนหรือไส้กรอกก็ได้ ใครที่กำลังมองหาเมนูง่ายๆ อร่อย สารอาหารครบ แถมไม่อ้วนมาก แนะนำเลยค่ะที่สำคัญวัตถุดิบก็เป็นของที่มีอยู่แล้วในตู้เย็น ลองทำดูน้าาสำหรับเครื่องเคียง เราเอาถั่วแขกและมันฝรั่งหั่นบางๆ ไปอบ วิธีทำง่ายๆค่ะ ทาน้ำมันพืชบนถาดอบ วางผัก แล้วโรยด้วยเกลือ พริกไทดำ และพริกผงปาปริก้า หลังจากนั้นไปอบในเตาอบด้วยอุณหภูมิประมาณ 150 c 15 นาที แล้วโรยด้วยต้นหอมซอย...ง่ายๆอร่อยแต่ประโยชน์เพียบเลยค่า

#ตั้งเป้าเราทำได้ทำแบบง่าย ใช้เนื้อหอยลาย พริกหวาน หอมใหญ่ก็โอเคแล้วค่ะ 😋

ความเผ็ดระดับ 10#ทำกินอินเทรน์

เมนูเส้นรสจัดจ้าน อร่อยง่ายๆ สามารถทำเก็บแช่เย็นไว้ทานวันต่อไปได้ เพียงแค่นำมาอุ่นก็พร้อมทาน หรือจะไม่ใส่เนื้อสัตว์ก็ยังอร่อย เส้นที่ใช้ในเมนูคือเส้นแคปเปลลินี ท่านสามารถใช้เส้นอะไรก็ได้ที่ท่านมี