En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Un delicioso y saludable platillo fácil de preparar!

Esta deliciosa receta 😋 es agradable consumir cuando gustes con tu familia.

Esta sopa es tradicional de la cocina hondureña, se hace todas las semanas, propio de la dieta.

Receta fácil de preparar, un rico complemento de tu plato de comida

#cocinasaludable #RecetasDeFinDeMes

Rica receta, fácil de preparar

#CocinaSaludable Perfecto almuerzo para dietas con cero gluten

Receta casera personal

Hacer uso en la mayor cantidad de recetas, tomando en cuenta sus bajas calorias y alta proteina.

#CocinaRápidayFácil

Ideal para un almuerzo de sábado

Es una receta muy fácil de preparar y se puede acompañar con un arroz , una ensalada de coditos o una ensalada de su preferencia .

Receta saludable para los amantes de las alitas y que no quieren consumir muchas calorías .100% sabor

#CocinaRápidayFácil

Esta hamburguesa es especial para mi ya que contiene todos los ingredientes que más me gustan y lo más especial es por que le encanta a mi esposa .

Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho

Hecho en casa

Es favorito de Reiko. Esta es una receta sorpresa para todo aquel que nunca ha comido pulpo.

Para negocio precio del plato 4 $ americanos100 lempiras Hondureños

Una excelente guarnición así como para salirse de la rutina. Para acompañar con un Pollo a la Naranja u otra preparación de su preferencia.

Una deliciosa y nutritiva opción para la cena, llena de proteínas!

Si eres amante de las pastas, esta receta te va a gustar mucho. Ambas preparaciones también las puede probar por separado, si no te gustan los camarones o no comes mariscos, en su lugar le puedes agregar bacon y queda igual de rico.Los camarones son sencillos de preparar y los puedes utilizar en otras recetas que desees.La idea es que te diviertas y que disfrutes cocinando. Espero les guste!

Al ir de visita donde mi hermana mayor en vacaciones universitarias, ella estaba recibiendo un curso de comidas internacionales y les pedían repetir la receta en la noche al llegar a casa. Y ese día le tocaba a la Pizza Italiana. Un punto interesante es que a los que les he enseñado presencial, el alumno ha superado al maestro...Les ha quedado mejor...