Spaghetti di farro alle capesante e agrumi

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Questi spaghetti di farro alle capesante e agrumi sono semplicissimi e veloci da preparare e si ottiene un piatto gustoso e d’effetto.
Ho utilizzato gli spaghetti di farro perché amo il loro sapore particolare, inoltre sono molto sazianti e ricchi di fibra. Naturalmente si può usare qualsiasi varietà di spaghetti.

Spaghetti di farro alle capesante e agrumi

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Questi spaghetti di farro alle capesante e agrumi sono semplicissimi e veloci da preparare e si ottiene un piatto gustoso e d’effetto.
Ho utilizzato gli spaghetti di farro perché amo il loro sapore particolare, inoltre sono molto sazianti e ricchi di fibra. Naturalmente si può usare qualsiasi varietà di spaghetti.

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Ingredienti

20 minuti
2 porzioni
  1. 160 gspaghetti di farro
  2. 6capesante
  3. 1 cucchiaioolio extravergine d'oliva
  4. 1limone
  5. 2mandarini o un'arancia
  6. 1 spicchiod'aglio
  7. Prezzemolo
  8. Sale

Istruzioni per cucinare

20 minuti
  1. 1

    In una padella scaldare l’olio con lo spicchio d’aglio. Aggiungere le capesante (senza il guscio) e farle colorire da entrambi i lati.

  2. 2

    Grattugiare la scorza del limone e dei mandarini e spremere il succo (del limone ne basta metà). Al posto dei 2 mandarini si può usare un’arancia.

  3. 3

    Tagliare le capesante a pezzettini, lasciandone un paio da utilizzare per la decorazione del piatto.

  4. 4

    Mettere di nuovo in padella le capesante, versare il succo degli agrumi, salare e lasciar cuocere per qualche minuto. Il succo degli agrumi formerà una salsina abbastanza densa.

  5. 5

    Lessare gli spaghetti di farro, scolarli tenendo da parte un po’ d’acqua di cottura e versarli in padella con il condimento. Aiutandosi con l’acqua di cottura, mantecare la pasta in padella per farla insaporire bene, poi servire con la scorza degli agrumi e il prezzemolo tritato.

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Vignetta grigia disegnata a mano di una macchina fotografica e di una padella con stelle che spuntano dalla padella
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