#RC4#green#cucumber#coriander#drink#summer#refreshing#CookpadIndia#COOKPADGUJRATI સ્મૂધી એ વિવિધ પ્રકારના ફળો અથવા તો વિવિધ પ્રકારના શાક નો ઉપયોગ કરીને તૈયાર કરવામાં છે. અહીં મેં green smoothie તૈયાર કરેલ છે જે ખીરા કાકડી, કોથમીર, તુલસી અને ફૂદીના મા થી તૈયાર કરેલ છે. આ સ્મૂધી શરીરને ઠંડક આપે છે, શરીરમાં પાણીનું પ્રમાણ વધારે છે, ડિહાઇડ્રેશનથી બચાવે છે, body detox કરીને શરીરના ઝેરી તત્વો બહાર કાઢે છે. આ ઉપરાંત તેમાં તુલસી, ફૂદીનો, મરી સૂંઠ તથા લીંબુનો ઉપયોગ કરવાથી તે સારા એન્ટીબાયોટિક તરીકે પણ કામ કરે છે. આ લીધા પછી બેથી ત્રણ કલાક સુધી ભૂખ પણ લાગતી નથી આથી શરીર ઉતારવામાં તથા કોલેસ્ટ્રોલ કંટ્રોલ કરવામાં પણ ખુબ ઉપયોગી છે

#NFR#mulberry#green_grapes#fruits#lemon#mint#healthy#wellcome_drink#cool#mojito#cookpadindia#cookpadgujrati

#lemongrass#Mint#Dryginger#Lemon#healthy#Hotdrink#CookpadIndia#CookpadGujarati

#SM#Green_grapes#fresh_juice#cookpadindia#cookpadgujrati

Cucumber JuiceSummer cooler juiceKannada recipes

#BR#cookpadindia#cookpadgujrati

#GA4vegetable juice for healthy skin

#SM#sharbat#lemon#summer_special#refreshing#energatic#cookpadindia#cookpadgujrati

. Cranberry, khira  kakdi,drumsticks ND coriander mint mix soup. Super healthyકરમદા ખૂબ હેલ્થી છે. વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે તેમાંથી ચટણી, અથાણું બને છે. આજે મે સૂપ બનાવ્યો છે. ખૂબ જ ટેસ્ટી બને છે બાળકો પણ ફટાફટ પીવે છે. વડી તેમાં સરગાવા, ખીરા કાકડી, અને કોથમીર ફુદીના હોવાથી વિટામીન A,અને B પણ મળી રહે છે. કેલ્સિયમ,ફાઇબર પણ હોય છે. જેથી હાડકા આંખો માટે ખૂબ ફાયદા કારક છે.

#Dhokala#coriander#chilly#breakfast#healthy#CookpadIndia#COOKPADGUJRATI

#SMશરબત અને મિલ્ક શેક ચેલેન્જ#cookpadgujarati

#SJC#cookpadindia#cookpadgujarati

#માઇઇબુક

#SJR#fresh_green#Juice#super_healthy#winter#Detox#COOKPADINDIA#cookpadgujrati શિયાળો એટલે આખા વર્ષનો સ્વાસ્થ્ય સંગ્રી લેવાના દિવસો શિયાળામાં શરીરને જેટલું સ્વસ્થ બનાવવું હોય તેટલું બનાવી શકાય છે આ માટે સૌપ્રથમ શરીરમાં રહેલો કચરો દૂર કરવો જરૂરી બને છે અહીં તેના માટે મેં એક ડીટોક્ષ જ્યુસ તૈયાર કર્યો છે જે સવારે ભૂખ્યા પેટે લેવાનો અને તે લીધા પછી બે કલાક સુધી બીજું કશું લેવું નહીં જેનાથી ધીમે ધીમે કરીને શરીરની બધી જ ગંદકી અંદરથી સાફ થઈ જાય છે અને ધીમે ધીમે નવો લીધેલા આહારનું યોગ્ય સ્વરૂપમાં, પોષક તત્વો તથા લોહી સ્વચ્છ અને નવું બને છે.

#JWC1#WEEK1#WEEKEND#GREENKHICHU#KANKI#KHICHIYU#KAMODKANKI#WINTER#BREAKFAST#HEALTHY#STREETFOOD#CORIANDER#GREENCHILI#COOKPADINDIA#COOKPADGUJRATI

સરગવો અને દૂધી બંન્ને પૌષ્ટિક અને ખુબ હેલ્ધી છે. શિયાળા માં સાંધા નાં દુખાવા માટે આ સુપ બહુ જ ગુણકારી નીવડે છે.

#cooksnapoftheday#cookpadindiaઆ જ્યુસ મા મેં કોથમીર ફુદીના ની ભાજી નો ઉપયોગ કરી એને વધારે પોષયુક્ત બનાવવા માટે તેમાં મહત્તમ એલોવેરા નો પણ ઉપયોગ કર્યો છે જે આપણા વાળ, સ્કિન માટે પણ ખૂબ જ સારું છે. અને કાકડી પણ ઉમેરી છે જેમાં સૌથી વધુ પાણી નો ભાગ રહેલ છે. શરીર મા રહેતા ખરાબ તત્વો નો નિકાલ કરવા માટે આ ડીટોક્સ ગ્રીન જ્યુસ ખૂબ લાભદાયી છે. તમે પણ બનાવી જોજો મિત્રો.

મોર્નીંગ મા બધાં બ્રેકફાસ્ટ સાથે જ્યુસ, સૂપ, dry fruits લેવા જોઈએ એ પણ અલગ અલગ જેથી બધાં પ્રોટિન, વિટામીન, અને મિનરલ આપણને દિવસ દરમિયાન ખૂબ energy આપે છે અને હેલ્થી અને ફિટ રાખે છે. જીમ અને યોગા પછી ખાસ લેવું જોઈએ. ખીરા કાકડી વેઈટ લોસ અને સ્કીન માટે ખૂબ સરસ પરિણામ આપે છે. તો ચાલો આપણે આ ગરમી સીઝન મા હેલ્થી અને કૂલ જ્યુસ રેસીપી બનાવીશું .

# summer special healthy drink#mint

#NFR#no_fire_recipe#cool#mango#salsa#tangy#ઇન્સ્ટન્ટ#tempting#nachos#CookpadIndia#CookpadGujrati

#FFC7#Week7ઠંડાઈઉનાળામાં શરીરમાંથી પરસેવો વઘારે થાય છે.. એટલે પાણી ની જરૂર વધુ પ્રમાણમાં હોય છે.. એથી ઠંડાઈ, જ્યુસ, તથા લીંબુ શરબત,પનો વગેરે વસ્તુઓ નું સેવન કરવાથી શરીરમાં પાણીની કમી ન રહે.. ઉપરાંત શક્તિ પણ મળે છે.. મેં અહિં, પાલક, કાકડી, કોથમીર, લીંબુનો ઉપયોગ કરી હેલ્થી જ્યુસ બનાવ્યું છે.. આમાં તમે ફુદીનો પણ ઉમેરી શકો છો..

#RC3

#WDCદૂધી-કાકડી-ફુદીનાનું જ્યુસ એ ડીટોક્શ ડ્રીંક છે. આ ડિટોક્સ ડ્રીંક સવારે પીધા પછી ૧/૨ કલાક સુધી બીજું કંઈ નહિ ખાવું-પીવું. તો શરીરમાં આંતરડાની સરસ સફાઈ થઈ શકે. નિયમિત પીવાથી સ્કીન પણ સરસ થઈ જાય છે. ગરમીમાં ઠંડક આપે છે.

#SR#SOUTH_INDIAN#RICE#LEMON#HEALTHY#LIGHT#QUICK_RECIPE#tempting#CookpadIndia#CookpadGujrati

#goldenapron3 #week24 #mint #puzzle word contest #માઇઇબુક #પોસ્ટ_૧૬

#goldenaepron3week24# માઇઇબુક

#RB4#RECIPE_BOOK#FARSI_PURI#PANIPURI#DRY_NASTA#RAVO#MANDO#CORIANDER#MINT#GREEN_CHILLI#COOKPADINDIA#COOKPADGUJRATI પાણીપુરી નાના મોટા દરેકને પ્રિય વાનગી છે. આજે મેં ફરસીપુરી માં થોડો ટ્વિસ્ટ કરીને પાણીપુરી ફ્લેવરની તૈયાર કરેલ છે. જે કોઈપણ સમયે ખાવામાં મજા આવે છે આ ઉપરાંત અત્યારે વેકેશન દરમિયાન ટ્રાવેલિંગ કરતા હોઈએ ત્યારે પણ આવી પુરી બનાવી ને સાથે લઈ જઈએ તો બહુ સારું પડે છે પુરી વધારે દિવસ સુધી સાચવી શકાય છે. આ પુરી મારી દીકરીને ખૂબ જ પસંદ છે.

#MVF

#winterspecial#greenvegetables#cookpadgujrati#cookpadindia#cooksnap