"Μπραουνένιο choco banana bread, χωρίς ζάχαρη" 🍌🍫

Γεωργία Τρικοίλη
Γεωργία Τρικοίλη @Georgia88
Κάλυμνος, Δωδεκάνησα

Το πιο σοκολατένιο, το πιο αφράτο και το πρώτο μπανανοκέικ που δοκιμάζω που μοιάζει τόσο με brownie! Όλα αυτά χωρίς ζάχαρη; Φοβερό;;!! 😊👍
Φτιάχνεται πανεύκολα και πολύ γρήγορα και εξαφανίζεται ακόμα γρηγορότερα!
Δοκιμάστε το και θα με θυμηθείτε! 🤞😉
Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να το φτιάξουμε μαζί! ☀️🧑‍🍳

"Μπραουνένιο choco banana bread, χωρίς ζάχαρη" 🍌🍫

Το πιο σοκολατένιο, το πιο αφράτο και το πρώτο μπανανοκέικ που δοκιμάζω που μοιάζει τόσο με brownie! Όλα αυτά χωρίς ζάχαρη; Φοβερό;;!! 😊👍
Φτιάχνεται πανεύκολα και πολύ γρήγορα και εξαφανίζεται ακόμα γρηγορότερα!
Δοκιμάστε το και θα με θυμηθείτε! 🤞😉
Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να το φτιάξουμε μαζί! ☀️🧑‍🍳

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

20*10 φόρμα
  1. 3μπανάνες, αρκετά ώριμες
  2. 1 κούπααλεύρι ολικής άλεσης
  3. 1/3 κούπαςηλιέλαιο ή λάδι καρύδας
  4. 1 μεγάλοαβγό
  5. 1/3-1/2 κούπαμέλι
  6. 1/2 κούπακακάο (ιδανικά Nestlé)
  7. 2βανίλιες
  8. 1 κ.γλυκούμαγειρική σόδα
  9. 1/3 κ.γλυκούαλάτι
  10. 100 γρ.κουβερτούρα με stevia σε μικρά κομματάκια

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 175 βαθμούς, αντιστάσεις. Σε ένα μεσαίο μπολ, λιώνουμε τις μπανάνες και βάζουμε τα υπόλοιπα υγρά υλικά της συνταγής και ανακατεύουμε. Δηλαδή το μέλι, το αβγό και το ηλιέλαιο.

  2. 2

    Σε ένα άλλο μεγαλύτερο μπολ βάζουμε τα ξηρά υλικά της συνταγής, δηλαδή το αλεύρι, τη σόδα, τις βανίλιες, το κακάο και το αλάτι. Ανακατεύουμε επίσης.

  3. 3

    Ψιλοκόβουμε την κουβερτούρα και την κρατάμε στην άκρη. Ρίχνουμε των μίγμα των υγρών στο μπολ με τα ξηρά υλικά και με μαρίζ ή με σύρμα σιγά σιγά ομογενοποιούμε. Όχι πολύ ανακάτεμα. Ρίχνουμε και τα κομματάκια σοκολάτας και ανακατεύουμε μια τελευταία φορά να πάνε παντού.

  4. 4
  5. 5

    Αδειάζουμε το μίγμα σε μια λαδωμένη φόρμα 20*10 εκ. στρωμένη με λαδόκολλα και φουρνίζουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 175 βαθμούς, για περίπου 55 με 60 λεπτά. Μην περιμένετε το ξυλάκι/μαχαίρι να βγει τελείως καθαρό.
    Αφήστε το 10 λεπτά να κρυώσει πριν το ξεφορμάρετε. Την επομένη είναι ακόμα καλύτερο θεωρώ. 😉👌
    Καλή επιτυχία!

  6. 6
  7. 7
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cook Today
Γεωργία Τρικοίλη
στις
Κάλυμνος, Δωδεκάνησα
Ήταν η πρώτη μου εγκυμοσύνη στην κόρη μου που με έστρεψε στην υγιεινή διατροφή και σιγά σιγά εισήλθα στον κόσμο του fitness και του healthy living γενικότερα. Στο συνταγολόγιο μου υπάρχουν ποικίλες συνταγές από light πιάτα ιδανικά για διατροφή μέχρι full fat γεύματα και γλυκά. 👉Τρώμε τα πάντα με μέτρο και χωρίς τύψεις
Δες περισσότερα

Σχόλια (9)

🍝🍕miss Marmelade(Στέλλα+Βαλέριο)🍩🥐
🍝🍕miss Marmelade(Στέλλα+Βαλέριο)🍩🥐 @cooking_is_fun
Να ξέρεις έκανα ωω ωωω ωωω σαν ηλιθια όταν το είδα.απλα ουαου ❤️🤣🥰😘😋

Παρόμοιες συνταγές