Pollo a la miel y ajo

Antonio62
Antonio62 @cook_2937

Forma rica y diferente de hacer el pollo - buena fuente de proteínas, sano y rápido de hacer

Pollo a la miel y ajo

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Ingredientes

30 minutos
4 personas
  1. 2pechugas deshuesadas
  2. c/nHarina de trigo o avena para apanar
  3. 3 dientesajo
  4. Mantequilla sin sal
  5. a gustoSal y pimienta
  6. 5 cucharadasmiel
  7. 1 cucharadavinagre
  8. 1 cucharadasalsa de soja
  9. Cebollín-cilantro-perejil para decorar al servir

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Cortar pechugas, salpimentar y apanar.

  2. 2

    Freír en mantequilla 4 o 5 minutos por lado.

  3. 3

    Reservar pechugas fritas, agregar mantequilla y freír el ajo finamente picado por unos 3 minutos. Agregar el vinagre, salsa de soja y la miel.

  4. 4

    Poner un minuto las pechugas en la salsa para que se remoje en ella. Servir con arroz o quinoa y adornar con cebollín-cilantro-perejil.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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