ไข่ตุ๋นนึ่งแซนวิชทูน่า😻😽
ฟิวชั่นกันสักเมนูนะครับ ตั้งแต่มีโควิด-19 ผมไม่สะดวกทำอาหารทานเองเลยเพราะไม่ได้ไปไหน พึ่งแต่แอปสั่งอาหาร วัตถุดิบที่เห็นนี้ได้จาก 7-11 เอาแบบสะดวกสุด...ง่ายที่สุดนะครับ
ไข่ตุ๋นนึ่งแซนวิชทูน่า😻😽
ฟิวชั่นกันสักเมนูนะครับ ตั้งแต่มีโควิด-19 ผมไม่สะดวกทำอาหารทานเองเลยเพราะไม่ได้ไปไหน พึ่งแต่แอปสั่งอาหาร วัตถุดิบที่เห็นนี้ได้จาก 7-11 เอาแบบสะดวกสุด...ง่ายที่สุดนะครับ
ขั้นตอนการทำ
- 1
ใส่ถ้วยเปล่าในไมโครเวฟ 2 นาที เอาออกมาตักเนยใส่ไป คนในเนยละลายแล้วตอกไข่ใส่ตีไข่ให้เข้ากันค่อยเติมน้ำแล้วคนให้เข้ากันอีกรอบ (ขั้นตอนนี้ไม่ได้ถ่ายภาพนะครับ เพราะแข่งกับเวลาก่อนเข้าทำงานแบบ WFA)
- 2
ตั้งเตานึ่ง 30 นาที ช่วง 15 นาทีแรกน้ำกำลังเดือดและไข่เริ่มเซ็ตตัว เปิดฝาแล้วนำแซนวิชทูน่าลงไปวาง...ปิดฝานึ่งต่ออีก 15 นาที
- 3
ช่วงที่น้ำเดือดจัดและกำลังจะครบ 30 นาที กลิ่นเนยจะคละคลุ้งทั้งหอมอบอวล ปิดเตา ใช้ทัพพีค่อยๆ ตักถ้วยไข่ตุ๋นออกมาใส่จานลองแล้วโรยงาขี้ม่อนลงไป ถ้าเป็นงาที่คั่วใหม่ๆ จะหอมมากครับ
- 4
#ขอแทรกประโยชน์เรื่องงาสักหน่อยละกัน...
#ประโยชน์ของเมล็ดงาขี้ม่อน
1)มีโอเมก้า 3 ช่วยรักษาอาการร้อนใน
2)ช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้อากาศ
3)ช่วยป้องกันการเติบโตของเซลล์มะเร็งบางชนิด เช่น มะเร็งเต้านม และมะเร็งต่อมลูกหมาก
4)ช่วยปกป้องตับจากการถูกทำลาย และยับยั้งการเจริญของมะเร็งตับ
ช่วยบำรุงผิว และยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานิน - 5
หน้าตางาขี้ม่อนจะเป็นแบบนี้นะครับ เครดิตภาพ และข้อมูลจาก Internet
งาขี้ม้อนมีฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย ต้านเชื้อรา ไวรัส ช่วยลดอุณหภูมิในร่างกาย ช่วยเพิ่มการบีบตัวของลำไส้ มีฤทธิ์เป็นยาระบาย...ประโยชน์เยอะมาก (แต่อย่าใส่เยอะเกินไปนะครับ)
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
แซนวิชทูน่าสเปรด ผักนึ่ง 🥪🥕🎃 แซนวิชทูน่าสเปรด ผักนึ่ง 🥪🥕🎃
#ทำกินอินเทรนด์ ง่ายๆ สไตล์อ้วนหิวมื้อนี้ก็แซนวิชอีกเช่นเคยค่ะ งานผักนึ่งก็ยังต้องมี 👌🥰 กาแฟดำล่ะก็ต้องมา ☕️
-
ไข่ตุ๋นพริกหวานแซลมอนชีส ตับนึ่ง ไข่ตุ๋นพริกหวานแซลมอนชีส ตับนึ่ง
อีกหนึ่งเมนูไข่ที่ทำง่าย เวลาไม่เยอะ สำหรับเบบี๋ชอบทานไข่
-
ไข่ตุ๋น(นึ่ง)เวียตนาม/มีทโลฟไข่นึ่ง vietnamese steamed egg meatloaf ไข่ตุ๋น(นึ่ง)เวียตนาม/มีทโลฟไข่นึ่ง vietnamese steamed egg meatloaf
มีทโลฟไข่นึ่ง (Chả Trứng Hấp) สูตรอาหารที่ง่ายมากๆแต่อร่อย เหมาะสำหรับเด็กและผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก สำหรับสูตรนี้ สามารถนำไปอบในเตาอบหรือนึ่งก็ได้คะ 🥰❤😊 #กินได้สนุกด้วย64 #ตั้งเป้าเราทำได้
-
-
แซนวิชโบราณ ตามกระแส แซนวิชโบราณ ตามกระแส
สั่งวัตถุดิบง่ายๆจาก7-11เลยไม่ได้เติมสีเหลืองลงไป สีอาจไม่ค่อยตรงปกนะคะ ขอคนไม่ซี รับรองรสชาติดีแน่นอน
-
แซนด์วิชทูน่าไข่ดาว แซนด์วิชทูน่าไข่ดาว
เป็นเมนู อาหารเช้า อิ่ม อร่อย ทำง่าย ใช้เวลาน้อย สะดวก สามารถนำทานนอกบ้านได้
-
ไข่ตุ๋นเนียนนุ่ม ไข่ตุ๋นเนียนนุ่ม
ผมเคยซื้อใน 7-11 เวลาเดินทาง เด็กกินได้ผู้ใหญ่ทานดี แต่ทำเองดีกว่า
-
แซนวิชไข่ดาว แซนวิชไข่ดาว
วันนี้ตื่นสายค่ะ หูตาเหลือก หาทานข้าวนอกบ้านก่อนไปทำงานไม่ทันแน่ พอดีเหลือขนมปังอยู่ 2-3แผ่น เลยนึกขึ้นได้ เวลาจำกัดแบบนี้มันต้องแซนวิชไข่ค่ะ ได้โปรตีนและผลังงานมากมาย อาหารเช้าสำคัญนะค่ะทุกคนอย่างด![สายรุ้ง [Sairoong]](https://img-global.cpcdn.com/users/71f08730ae1d6d65/16x16cq50/avatar.jpg "สายรุ้ง [Sairoong]")
-
แซนด์วิชไข่หมูหยอง แซนด์วิชไข่หมูหยอง
แซนด์วิชตามใจฉัน วัตถุดิบง่ายๆ ใน 7-11 อร่อยยยย😋
-
แซนวิชข้าว (คิมบับพับ) สแปม แซนวิชข้าว (คิมบับพับ) สแปม
ทำกินเองแบบง่ายๆ ทำแบบบางๆ เพราะชอบกัดคำเล็กๆ 555ใช้ข้าวที่หุงกินเองปกติ ข้าวหอมมะลินี่แหละถ้าบ้านไหนมีข้าวญี่ปุ่น ใช้ได้ตามสะดวกค่ะ![Pear Aricha [แพร]](https://img-global.cpcdn.com/users/ab1f144fc5bf96ca/16x16cq50/avatar.jpg "Pear Aricha [แพร]")
-
-
แซนวิชเกาหลี แซนวิชเกาหลี
ทนกระแสซีรีส์เกาหลีไม่ไหว เห็นแล้วมันอยากกินมาก หน้าตาก็ดูดีน่ากิน รสชาติคงต้องอร่อยแน่ๆ หลายคนกำลังสงสัยใช่ไหมว่าผมหมายถึงอะไร แน่นอนครับทุกคนมันคือ แซนวิชเกาหลี (Korean Sandwich) บอกเลยว่าเป็นเมนูที่น่าสนใจมากๆ อร่อย ทำง่าย พกพาไปทานข้างนอกก็สะดวก
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น (2)